چگونه از فلج صورت و کج شدن دهان در هوای سرد جلوگیری کنیم؟

علائم اولیه فلج صورت و تغییر شکل دهان

طبق گزارش موسسه ملی اختلالات عصبی و سکته مغزی، سرما شایع‌ترین علت فلج صورت است. هر ساله حدود ۴۰،۰۰۰ آمریکایی به دلیل فلج صورت ناشی از سرما، دچار فلج ناگهانی صورت می‌شوند. علت دقیق فلج صورت ناشی از سرما ناشناخته است، اما بسیاری از پزشکان معتقدند که ممکن است مربوط به عفونت ویروسی عصب صورت باشد. اکثر افراد مبتلا به فلج صورت ناشی از سرما، طی یک هفته تا شش ماه به طور کامل بهبود می‌یابند.

علائم شایع در بیماران مبتلا به فلج عصب محیطی صورت شامل ظهور ناگهانی علائم در یک طرف صورت است: بی‌حسی در یک طرف صورت، مشکل در بستن چشم‌ها، مشکل در صحبت کردن، ریختن غذا و نوشیدنی...

بیشتر موارد فلج عصب صورت علائم زیر را دارند: عملکرد ضعیف غدد اشکی، افتادگی پلک، خشکی چشم، عدم توانایی در پلک زدن یا بستن چشم‌ها؛ مشکل در لبخند زدن، بستن دشوار یا غیرممکن دهان در سمت فلج شده، آبریزش دهان.

عکس نمایشی. (منبع عکس: اینترنت)

برخی افراد دچار افتادگی یا سفتی غیرمعمول صورت، کج شدن دهان به یک طرف، بی‌حسی در گوشه‌های دهان و پیشانی، درد در اطراف فک، استخوان ماستوئید، گیجگاه و گوش، تغییر حس چشایی و افزایش حساسیت به صدا می‌شوند.

ممکن است اختلالات گفتاری یا بلع وجود داشته باشد. غذا و مایعات در سمت آسیب دیده صورت ممکن است به راحتی نگه داشته شوند یا برگردانده شوند. یک طرف صورت ممکن است بی حس و ضعیف شود.

اگر فلج عصب صورت پس از عفونت زونا یا هرپس سیمپلکس رخ دهد، می‌تواند باعث درد شدید و تاول روی زبان یا کام شود.

چه کسانی در معرض خطر فلج صورت و انحراف صورت هستند؟

افرادی که در معرض خطر بالای ابتلا به فلج بل هستند عبارتند از: افرادی که سیستم ایمنی ضعیفی دارند و از سلامت عمومی خوبی برخوردار نیستند، زنان باردار، افرادی که اغلب استرس دارند، تا دیروقت بیدار می‌مانند، افرادی که الکل مصرف می‌کنند، افرادی که سابقه تصلب شرایین، فشار خون بالا دارند، افرادی که اغلب مجبورند زود خانه را ترک کنند و دیر به خانه برگردند...

پیشگیری از فلج صورت و کج شدن دهان در هوای سرد

برای جلوگیری از فلج بل، افراد باید به موارد زیر توجه کنند:

سر، صورت و گردن خود را گرم نگه دارید، از باد سرد یا تغییرات ناگهانی دمای بدن خودداری کنید و از استحمام در اواخر شب خودداری کنید. کودکانی که به بیرون از منزل می روند باید لباس گرم، شال و کلاه بپوشند و مدت کوتاهی بازی کنند.

بزرگسالان باید از نشستن کودکان در مکان‌های دارای جریان هوا خودداری کنند، هنگام سفرهای طولانی دهان خود را بپوشانند و ماسک بزنند و از نشستن کودکان در صندلی جلو ماشین خودداری کنند.

علاوه بر این، لازم است:

مراقبت‌های کلی سلامت: با ورزش منظم، داشتن یک رژیم غذایی مغذی و حفظ یک سبک زندگی سالم، از سلامت خود محافظت کنید.

درمان بیماری‌های مرتبط: فلج بل می‌تواند به دلیل تعدادی از بیماری‌ها مانند اوتیت مدیا، رینوفارنژیت، آبله مرغان و زونا رخ دهد، بنابراین درمان به موقع این بیماری‌ها نیز بهترین راه برای پیشگیری از آنهاست.

از عوامل تحریک‌کننده دوری کنید: از قرار گرفتن در معرض آلرژن‌ها، تنباکو، الکل و سایر مواد تحریک‌کننده خودداری کنید.

انجام تمرینات عضلات صورت: انجام تمرینات ساده عضلات صورت می‌تواند به تقویت عضلات، افزایش کنترل صورت و جلوگیری از فلج عصب صورت کمک کند.

از محافظ چشم استفاده کنید: هنگام قرار گرفتن در معرض مواد محرک یا در مشاغلی که نیاز به تمرکز بالا دارند، از محافظ چشم استفاده کنید.

این اقدامات نه تنها به جلوگیری از فلج صورت کمک می‌کند، بلکه به محافظت از سلامت کلی بدن نیز کمک می‌کند. اگر علائم فلج صورت یا اعوجاج دهان را مشاهده کردید، باید زود به یک مرکز پزشکی مراجعه کنید تا آسیب را تشخیص داده و درمان مناسب را دریافت کنید.

منبع: https://kinhtedothi.vn/lam-the-nao-de-phong-liet-mat-meo-mieng-mua-lanh.html