تمرین بروس لی با جریان‌های الکتریکی همکارانش را ترساند.

بروس لی به خاطر تمرینات عضله سازی اش برای به حداکثر رساندن قدرتش مشهور بود. بروس لی حتی به استفاده از الکتریسیته برای تمرین دادن عضلاتش فکر می کرد.

طبق کتاب «بروس لی: یک زندگی»، بروس لی زمانی به دلیل رژیم تمرینی سخت خود از کشیدگی عضلات رنج می‌برد. یکی از دوستان بروس لی، استاد کاراته، مایک استون، استفاده از دستگاه تحریک الکتریکی عضلات (EMS) را برای درمان آن پیشنهاد داد. استون در مورد بازیکنان فوتبال آمریکایی که از این دستگاه استفاده می‌کنند شنیده بود و گفت: «این یک روش درمانی است که از شوک‌های الکتریکی خفیف استفاده می‌کند .»

این موضوع بروس لی را متقاعد کرد. بروس لی حتی معتقد بود که روش فوق می‌تواند مهارت‌ها و توانایی‌های خودش را بهبود بخشد. استون فاش کرد که بروس لی از دستگاه فوق در بالاترین سطح، در سطح ۷ یا ۸، به اندازه‌ای استفاده می‌کرد که « مو بر بدنش سیخ می‌شد ».

بروس لی همیشه روی تمرین برای داشتن بدنی قوی تمرکز داشت.

بروس لی تا آخر عمر به استفاده از دستگاه تحریک الکتریکی ادامه داد. با این حال، روش‌های تمرینی او دوستانش را وحشت‌زده کرده بود. یانگ سزه-هسی، همبازی او در فیلم «پادشاه بدن‌سازی هنگ کنگ»، آنقدر ترسیده بود که جیغ می‌زد.

یانگ سی به یاد می‌آورد که بروس لی را با استفاده از یک محرک الکتریکی گرفته بود: «او هدبندی با تعدادی سیم به سرش بسته بود .» یانگ سی، که نقش شخصیت شرور فیلم «اژدها وارد می‌شود» را بازی می‌کرد، سر بروس لی فریاد زد: «دیوانه شده‌ای؟»

در همین حال، یوئن وا، بازیگر رزمی‌کار هنگ کنگی که به عنوان بدلکار بروس لی در فیلم‌های «مشت خشم» (۱۹۷۲) و «اژدها وارد می‌شود» (۱۹۷۳) فعالیت داشت، نیز از تمرینات خالق «جیت کان دو» وحشت‌زده شد.

نگوین هوآ یک بار گفت: «گاهی اوقات وقتی بروس لی از برق استفاده می‌کرد، خیلی دیوانه می‌شد و فعالانه خودش را با برق می‌کشید. بروس لی با برق مبارزه می‌کرد، اما ما نمی‌توانستیم این کار را انجام دهیم. نمی‌دانم از چند ولت برق استفاده می‌کرد، اما واقعاً با برق تمرین می‌کرد.»

"درخت کریسمس" بر پشت بروس لی

علاوه بر این، بروس لی در باشگاه سخت کار می‌کرد، می‌دوید، هنگام تماشای تلویزیون وزنه بلند می‌کرد، دوچرخه‌سواری می‌کرد... به لطف این، در اوج دوران بازیگری‌اش، از جمله هنگام فیلمبرداری «اژدها وارد می‌شود ۱۹۷۳»، گفته می‌شود بروس لی حدود ۱۴۵ پوند (۶۵ کیلوگرم) وزن داشته و نسبت چربی بدنش ۵-۶٪ بوده است.

سوهو یک بار عکسی از کمر لی منتشر کرد و به این نکته اشاره کرد که عضلات لگن او مانند یک درخت کریسمس برجسته هستند. سوهو نوشت: «تنها زمانی که عضلات میانی و پایینی کمر به خوبی توسعه یافته باشند، نسبت چربی بدن بسیار کم باشد و ساختار عضلانی ذاتی خوب باشد، می‌توان این تصویر عضلانی «درخت کریسمس» را ایجاد کرد .»

سون تونگ

منبع: https://vtcnews.vn/ly-tieu-long-tap-luyen-voi-dong-dien-khien-dong-nghiep-so-hai-ar921380.html