اگر می‌خواهید فرزندانتان شاد باشند، والدین باید ۳ چیز را به آنها بیاموزند.

GĐXH - اگر می‌خواهید فرزندانتان شادتر باشند، والدین می‌توانند به توصیه‌های متخصصان مشهور زیر مراجعه کنند.

وقتی صحبت از توصیه‌های والدین می‌شود، آرتور بروکس، استاد دانشگاه هاروارد، و لوری سانتوس، استاد دانشگاه ییل، مطالعه‌ای در مورد شادی کودکان انجام دادند.

آنها از طریق تحقیق دریافتند که کودکان شاد در مقایسه با همسالان خود، شانس بیشتری برای موفقیت، عملکرد کاری خوب و روابط اجتماعی بهبود یافته دارند.

وقتی والدین خوشحال باشند، فرزندان هم خوشحالند. عکس تصویری

در اینجا برخی از بهترین نکاتی که بروکس و سانتوس برای والدین در مورد چگونگی تربیت فرزندان شاد به اشتراک می‌گذارند، آورده شده است.

به فرزندانتان بیاموزید که تأثیرگذار مثبت باشند زیرا شادی مسری است

بروکس و سانتوس هر دو موافقند که شادی مسری است. وقتی والدین شاد باشند، فرزندان نیز شاد خواهند بود.

بروکس در مجله هاروارد بیزینس ریویو گفت مشکل شماره یک که او در خانواده‌ها می‌بیند، گسترش منفی‌گرایی است.

این به هر یک از ما می‌آموزد که برعکس عمل کنیم، سعی کنیم «ویروس شادی» را به خانواده‌هایمان تزریق کنیم و این کار را عمداً انجام دهیم.

طبق تحقیقات، مسری بودن در مورد همه احساسات صدق می‌کند. به همین دلیل است که والدین اگر می‌خواهند فرزندانشان نیز همین رفتار را داشته باشند، باید سالم رفتار کنند.

سانتوس می‌گوید : «چه خوب و چه بد، والدین تأثیر زیادی بر احساسات و سطح اضطراب فرزندانشان دارند.»

اگر والدین در مورد نمرات یا روابط اجتماعی فرزندانشان مضطرب باشند، فرزندان نیز این اضطراب را به زندگی خود منتقل خواهند کرد.

مدیریت اضطراب و کمی خوددلسوزی - از جمله مرخصی گرفتن از محل کار برای کاهش استرس در زندگی شخصی - واقعاً می‌تواند کمک‌کننده باشد.

آموزش به کودکان که احساسات منفی طبیعی هستند

پروفسور سانتوس گفت: «گاهی اوقات ما غمگین، مضطرب، ناامید یا هر چیز دیگری می‌شویم. همه اینها چیزهای بسیار عادی هستند. این چیزها برای بزرگسالان مشکلاتی ایجاد می‌کنند و می‌توانند به ویژه برای کودکان دشوار باشند.»

وقتی والدین فرزندانشان را در موقعیت‌های ناراحت می‌بینند، اغلب با گفتن جوک، قول دادن به آنها برای خرید هدیه، دادن آب‌نبات یا اسباب‌بازی جدید، سعی می‌کنند آنها را خوشحال کنند.

این راه حل های موقت، احساسات منفی کودک را به طور کامل حل نمی کنند. در واقع، این کار ناخواسته به والدین یاد می دهد که چگونه از احساسات منفی دوری کنند.

کودکان را برای مشکلاتی که ممکن است با آن مواجه شوند، با توجه به سطح خطر متناسب با سنشان، آماده کنید. عکس مصور

به کودکان بیاموزید که از دنیا نترسند

دنیا پر از منفی‌بافی است، اما اگر والدین سعی کنند فرزندان خود را برای هر بدترین سناریوی ممکن آماده کنند، خطر ترساندن آنها را به جان می‌خرند.

پروفسور بروکس می‌گوید: «این کار بچه‌ها را ایمن نگه نمی‌دارد، بلکه آنها را مضطرب می‌کند و احتمال موفقیتشان را کاهش می‌دهد.»

بروکس در یک مطالعه روانشناسی مرتبط در سال ۲۰۲۱ که در نشریه آتلانتیک منتشر شد، گفت: «کودکان همچنین تمایل دارند شغل خود را دوست نداشته باشند و نسبت به همسالان خود عملکرد بدتری داشته باشند.»

بروکس پیشنهاد می‌کند که کودکان را برای مشکلاتی که ممکن است با آنها مواجه شوند، با توجه به سطح خطر متناسب با سنشان، آماده کنید.

والدین می‌توانند به فرزندان خود آموزش دهند که سوار ماشین غریبه‌ها نشوند، بدون اینکه آنها را در هر شرایطی از غریبه‌ها بترسانند.

بروکس گفت: «والدین نباید به فرزندانشان بیاموزند که دنیا ترسناک و پر از خطر است. در عوض، آنها باید به فرزندانشان بیاموزند که به آینده ایمان داشته باشند، به اینکه آدم‌های خوب وجود دارند و اوضاع بهتر خواهد شد.»

منبع: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/chuyen-gia-harvard-muon-con-la-dua-tre-hanh-phuc-cha-me-phai-day-chung-3-dieu-172250320142827734.htm