پنج اشتباه هنگام استفاده از کرم ضد آفتاب و نحوه رفع آنها

تیرگی پوست و آکنه بعد از استفاده از کرم ضد آفتاب لزوماً به دلیل کیفیت پایین محصولات نیست، بلکه ممکن است به این دلیل باشد که شما به درستی از آن استفاده نمی‌کنید.

هنگام بیرون رفتن در آفتاب داغ، از کرم ضد آفتاب استفاده کنید و از کلاه لبه پهن استفاده کنید. (تصویرسازی توسط هوش مصنوعی ایجاد شده است)

استفاده از کرم ضد آفتاب یک گام ضروری برای محافظت از پوست در برابر اشعه ماوراء بنفش است - علت پیری زودرس، ملاسما، لکه‌های تیره و حتی سرطان پوست. با این حال، بسیاری از مردم شکایت دارند که با وجود استفاده از کرم ضد آفتاب کافی، پوست هنوز تیره، مستعد آکنه و کدر است.

به گفته متخصصان پوست، علت این امر در اشتباهات به ظاهر بی‌ضرری نهفته است که به طور خاموش سد محافظ پوست را از بین می‌برند و باعث پیری زودرس می‌شوند.

انتخاب کرم ضد آفتاب نامناسب

همه محصولات برای همه انواع پوست مناسب نیستند. افرادی که پوست چرب یا مستعد آکنه دارند نباید از کرم‌های ضد آفتاب حاوی روغن معدنی، سیلیکون‌های غلیظ یا عطرها استفاده کنند زیرا می‌توانند به راحتی منافذ پوست را مسدود کرده و باعث آکنه شوند.

دکتر شاری مارچبین، متخصص پوست در نیویورک (ایالات متحده آمریکا)، توصیه می‌کند کرم ضد آفتابی را انتخاب کنید که فاقد چربی، غیر کومدوژنیک و دارای بافت سبک باشد، به خصوص در آب و هوای گرمسیری مانند ویتنام.

استفاده از مقدار ناکافی کرم

بسیاری از مردم به دلیل ترس از مسدود شدن پوست خود یا صرفه‌جویی، فقط مقدار کمی از کرم ضد آفتاب استفاده می‌کنند. در واقع، برای دستیابی به محافظتی که روی برچسب SPF ذکر شده است، باید حدود ۲ میلی‌گرم کرم ضد آفتاب به ازای هر سانتی‌متر مربع از پوست خود بمالید، معادل ۱/۴ قاشق چایخوری برای صورت.

اگر کمتر استفاده کنید، پوست شما به درستی محافظت نمی‌شود و منجر به لکه‌های تیره، ملاسما و حتی آفتاب سوختگی می‌شود.

هر ۲-۳ ساعت یکبار کرم را تجدید نکنید

تحت تأثیر عرق، چربی و نور شدید خورشید، لایه اولیه کرم از بین می‌رود و اثر محافظتی آن کاهش می‌یابد. مطالعه‌ای که در مجله آکادمی پوست آمریکا منتشر شد، نشان داد که در صورت عدم استفاده مجدد، توانایی محافظت در برابر اشعه ماوراء بنفش تنها پس از ۲ ساعت تا ۵۰٪ کاهش می‌یابد.

متخصص پوست، ساندرا لی (دکتر پیمپل پاپر) نیز تأکید می‌کند: «اگر در فضای باز هستید، یک یادآوری برای تجدید کرم ضد آفتاب حداقل هر ۲ ساعت یکبار تنظیم کنید.»

کرم ضد آفتاب را به پوست اطراف چشم و لب نزنید.

عادت نادیده گرفتن پوست اطراف چشم و لب نیز دلیل ناهماهنگی رنگ پوست است. این نواحی حساس و شکننده هستند و در صورت عدم محافظت صحیح، بسیار مستعد تیره شدن و چین و چروک می‌باشند.

بسیاری از مردم از این می‌ترسند که کرم ضد آفتاب باعث سوزش چشم‌هایشان شود، اما در واقع، کرم‌های ضد آفتاب معدنی (ضد آفتاب‌های فیزیکی) حاوی اکسید روی و دی اکسید تیتانیوم، انتخاب‌های ایمن و ملایمی برای ناحیه چشم هستند.

محافظت نکردن از پوست در برابر آفتاب

یک اشتباه جدی اما اغلب نادیده گرفته شده، استفاده از کرم ضد آفتاب به عنوان "تنها سپر" در برابر آفتاب است. در واقع، هیچ محصولی ۱۰۰٪ محافظت در برابر اشعه ماوراء بنفش را فراهم نمی‌کند.

کرم ضد آفتاب تنها بخشی از یک استراتژی جامع محافظت در برابر آفتاب است که شامل پوشیدن کلاه لبه پهن، عینک آفتابی، لباس‌های محافظ در برابر آفتاب و اجتناب از قرار گرفتن در معرض آفتاب در ساعات اوج تابش (۱۰ صبح تا ۴ بعد از ظهر) نیز می‌شود.

منبع: https://baoquocte.vn/nam-sai-lam-va-cach-khac-phuc-khi-su-dung-kem-chong-nang-323373.html