پنج اشتباه هنگام استفاده از کرم ضد آفتاب و نحوه رفع آنها

تیرگی پوست و جوش زدن بعد از استفاده از کرم ضد آفتاب لزوماً به دلیل کیفیت پایین محصول نیست؛ بلکه می‌تواند به این دلیل باشد که شما به درستی از آن استفاده نمی‌کنید.

هنگام بیرون رفتن در نور شدید خورشید، از کرم ضد آفتاب استفاده کنید و از کلاه لبه پهن استفاده کنید. (تصویر توسط هوش مصنوعی و صرفاً جهت نمایش ایجاد شده است)

استفاده از کرم ضد آفتاب یک گام ضروری در محافظت از پوست شما در برابر اشعه ماوراء بنفش است - یکی از دلایل اصلی پیری زودرس، لکه‌های تیره، کدر شدن و حتی سرطان پوست. با این حال، بسیاری از مردم شکایت دارند که حتی با استفاده صحیح از کرم ضد آفتاب، پوست آنها هنوز تیره می‌شود، مستعد آکنه می‌شود و کدر به نظر می‌رسد.

به گفته متخصصان پوست، علت این امر در اشتباهات به ظاهر بی‌ضرری نهفته است که به طور خاموش سد محافظ پوست را از بین می‌برند و منجر به پیری زودرس می‌شوند.

انتخاب نوع نامناسب کرم ضد آفتاب

همه محصولات برای همه انواع پوست مناسب نیستند. افرادی که پوست چرب یا مستعد آکنه دارند ممکن است متوجه شوند که کرم‌های ضد آفتاب حاوی روغن معدنی، سیلیکون‌های غلیظ یا عطرها می‌توانند به راحتی منافذ پوست را مسدود کرده و باعث جوش شوند.

دکتر شاری مارچبین، متخصص پوست در نیویورک (ایالات متحده آمریکا)، توصیه می‌کند کرم‌های ضد آفتاب بدون روغن، غیر کومدوژنیک با بافت سبک، به خصوص در آب و هوای گرمسیری مانند ویتنام، انتخاب شوند.

استفاده از مقدار ناکافی کرم.

بسیاری از مردم به دلیل ترس از مسدود شدن منافذ پوست یا تمایل به صرفه‌جویی در هزینه، فقط مقدار کمی از کرم ضد آفتاب استفاده می‌کنند. در واقع، برای دستیابی به محافظتی که توسط رتبه SPF روی بسته‌بندی نشان داده شده است، باید حدود ۲ میلی‌گرم کرم ضد آفتاب به ازای هر سانتی‌متر مربع از پوست، معادل ۱/۴ قاشق چایخوری برای صورت، استفاده کنید.

اگر از محصول کمتری استفاده کنید، پوست شما به سختی محافظت می‌شود و منجر به تیرگی، لکه و حتی آفتاب سوختگی می‌شود.

هر ۲-۳ ساعت یکبار کرم را تجدید نکنید.

تحت تأثیر عرق، چربی و نور شدید خورشید، لایه اولیه کرم ضد آفتاب از بین می‌رود و اثر محافظتی آن کاهش می‌یابد. مطالعه‌ای که در مجله آکادمی پوست آمریکا منتشر شد، نشان داد که در صورت عدم استفاده مجدد، محافظت در برابر اشعه ماوراء بنفش تنها در عرض ۲ ساعت تا ۵۰٪ کاهش می‌یابد.

متخصص پوست، ساندرا لی (دکتر پیمپل پاپر)، نیز تأکید کرد: اگر در فضای باز هستید، یادآوری‌هایی را برای تجدید کرم ضد آفتاب حداقل هر دو ساعت تنظیم کنید.

کرم ضد آفتاب را به پوست اطراف چشم و لب خود نمالید.

بی‌توجهی به پوست اطراف چشم و لب نیز یکی از دلایل ناهماهنگی رنگ پوست است. این نواحی حساس و ظریف هستند و در صورت عدم محافظت صحیح، بسیار مستعد تیره شدن و چین و چروک می‌باشند.

بسیاری از مردم نگران این هستند که کرم ضد آفتاب باعث سوزش چشم‌هایشان شود، اما در واقع، کرم‌های ضد آفتاب معدنی (ضد آفتاب‌های فیزیکی) با ترکیباتی مانند اکسید روی و دی اکسید تیتانیوم، گزینه‌ای ایمن و ملایم برای ناحیه چشم هستند.

از پوست خود در برابر آفتاب محافظت نکنید.

یک اشتباه جدی اما اغلب نادیده گرفته شده، استفاده از کرم ضد آفتاب به عنوان "تنها سپر" در برابر آفتاب است. در واقع، هیچ محصولی ۱۰۰٪ محافظت در برابر اشعه ماوراء بنفش را فراهم نمی‌کند.

کرم ضد آفتاب تنها بخشی از یک استراتژی جامع محافظت در برابر آفتاب است که شامل پوشیدن کلاه لبه پهن، عینک آفتابی، لباس‌های محافظ در برابر آفتاب و اجتناب از بیرون رفتن در ساعات اوج تابش آفتاب (۱۰ صبح تا ۴ بعد از ظهر) می‌شود.

منبع: https://baoquocte.vn/nam-sai-lam-va-cach-khac-phuc-khi-su-dung-kem-chong-nang-323373.html