افراد مبتلا به بیماری قلبی عروقی در طول تت باید به چه نکاتی توجه کنند؟

طبق آمار وزارت بهداشت ، در ویتنام، هر ساله حدود ۲۰۰۰۰۰ نفر بر اثر بیماری‌های قلبی عروقی جان خود را از دست می‌دهند که ۳۳٪ از مرگ و میرها را تشکیل می‌دهد. افراد مبتلا به بیماری‌های قلبی عروقی باید رژیم غذایی و رژیم دارویی خود را در طول تت حفظ کنند تا از بدتر شدن بیماری جلوگیری شود.

Người mắc bệnh tim mạch cần chú ý gì dịp Tết? - Ảnh 1. — پزشک در حال معاینه بیمار مبتلا به بیماری قلبی عروقی - عکس: PT

در طول تت، بسیاری از افراد برنامه روزانه خود را مختل می‌کنند. کارشناسان توصیه می‌کنند افرادی که بیماری‌های زمینه‌ای دارند، به رژیم غذایی و داروهای خود توجه کنند تا از بدتر شدن وضعیت خود جلوگیری کنند.

بنابراین بیماران مبتلا به بیماری‌های قلبی عروقی برای داشتن یک دوره‌ی قاعدگی شاد و سالم چه باید بکنند، چه بخورند و چه داروهایی مصرف کنند؟

دکتر نگوین تی تو هوآی، دانشیار و مدیر موسسه ملی قلب بیمارستان باخ مای، در طول سال نو قمری ۲۰۲۵ نکاتی را برای بیماران قلبی عروقی ارائه خواهد داد.

یادداشت‌های عمومی

به رژیم دارویی خود پایبند باشید: داروها را به موقع مصرف کنید، حتی زمانی که سرتان شلوغ است، خودسرانه مصرف آنها را متوقف نکنید یا دوز مصرفی را تغییر ندهید.

رژیم غذایی : از غذاهای سرشار از چربی اشباع (گوشت چرب، غذاهای سرخ‌شده)، شکر (آب‌نبات) و نمک (ترشی، سس ماهی) پرهیز کنید.

از مصرف الکل خودداری کنید : از مصرف بیش از حد الکل خودداری کنید زیرا می‌تواند باعث فشار خون بالا و اختلالات ریتم قلب شود.

از حالت‌های احساسی شدید دوری کنید : خیلی شاد، خیلی غمگین…

فعالیت بدنی : بیش از حد به خودتان فشار نیاورید (کوهنوردی، بلند کردن اجسام سنگین). ورزش‌های سبک، پیاده‌روی و یوگا را ادامه دهید.

علائم را زیر نظر داشته باشید : اگر علائم خستگی، تورم پا یا افزایش تنگی نفس وجود دارد، فوراً به پزشک مراجعه کنید.

ویزیت پیگیری: برای اطمینان از عدم وقفه در درمان، قبل یا بلافاصله پس از تت، یک ویزیت پیگیری برنامه‌ریزی کنید.

ذهن خود را آرام نگه دارید : از اضطراب و استرس بیش از حد خودداری کنید زیرا می‌تواند فشار خون را افزایش دهد یا باعث عود علائم شود.

هشدار آب و هوا : در هوای سرد لباس گرم بپوشید و از تغییرات ناگهانی دما خودداری کنید.

نکات ویژه برای بیماران قلبی عروقی

مصرف نمک را محدود کنید: از غذاهای شور مانند ترشی، پیاز ترشی، بان چونگ، بان تت خودداری کنید زیرا می‌توانند باعث احتباس آب شوند و بار روی قلب را افزایش دهند.

به میزان مصرف آب توجه کنید: مطمئن شوید که به اندازه کافی آب می‌نوشید، نه مقدار زیاد آن می‌تواند باعث مشکل در تنفس و تورم شود، و نه مقدار کم آن می‌تواند باعث نارسایی کلیه یا فشار خون پایین شود.

وزن خود را روزانه کنترل کنید، اگر در عرض ۲-۳ روز بیش از ۲ کیلوگرم افزایش یافت، به پزشک خود اطلاع دهید.

برای بیمارانی که داروهای ضد انعقاد مصرف می‌کنند: مصرف غذاهای غنی از ویتامین K (سبزیجات سبز، کلم بروکلی) را محدود کنید زیرا می‌توانند بر اثربخشی داروهای ضد انعقاد تأثیر بگذارند.

از زمین خوردن اجتناب کنید: برای بیماران قلبی عروقی اغلب داروهای ضد پلاکت یا ضد انعقاد تجویز می‌شود، بنابراین خطر خونریزی بیشتر از حد معمول است. بنابراین، باید از فعالیت‌هایی که خطر آسیب‌دیدگی دارند اجتناب شود زیرا می‌توانند باعث خونریزی جدی شوند.