عادات کمتر شناخته‌شده به‌طور غیرمنتظره‌ای خطر بیماری کلیوی را افزایش می‌دهند

کلیه‌ها سخت کار می‌کنند تا مواد زائد و مایعات اضافی را از خون فیلتر کنند، در عین حال فشار خون و مواد معدنی را متعادل نگه دارند.

بیماری مزمن کلیه (CKD) زمانی رخ می‌دهد که کلیه‌ها به درستی کار نمی‌کنند. دکتر شهزیا ای. لاخانی، مدیر آموزش بالینی بنیاد کلیه آمریکا، می‌گوید: عوامل خطر شناخته شده برای نارسایی کلیه شامل سابقه خانوادگی، دیابت و فشار خون بالا است. چاقی نیز خطر نارسایی کلیه را افزایش می‌دهد زیرا خطر ابتلا به دیابت و فشار خون بالا را افزایش می‌دهد.

بیماری مزمن کلیه زمانی رخ می‌دهد که کلیه‌ها به درستی کار نمی‌کنند.

طبق گزارش سایت خبری سلامت Health Digest، چیزی که مردم ممکن است ندانند این است که استفاده طولانی مدت و مزمن یا سوء مصرف داروهای ضدالتهاب غیراستروئیدی (NSAIDs) مانند ایبوپروفن، ناپروکسن یا پاراستامول، به دلیل تأثیر مسکن‌ها بر عملکرد کلیه، خطر ابتلا یا بدتر شدن نارسایی کلیه را نیز افزایش می‌دهد .

چرا مسکن‌ها می‌توانند منجر به آسیب کلیوی شوند؟

مردم اغلب برای سردرد یا درد مفاصل مانند درد زانو مسکن مصرف می‌کنند... اگرچه مسکن‌ها بی‌خطر در نظر گرفته می‌شوند، اما این داروها می‌توانند عوارض جانبی داشته باشند.

لاخانی گفت، مسکن‌ها می‌توانند جریان خون به کلیه‌ها را کاهش دهند و به طور بالقوه منجر به آسیب کلیوی در طول زمان شوند، به خصوص در افرادی که از قبل بیماری‌هایی مانند فشار خون بالا یا دیابت دارند.

چیزی که مردم ممکن است ندانند این است که استفاده طولانی مدت یا سوء مصرف مسکن‌ها نیز منجر به خطر ابتلا یا بدتر شدن نارسایی کلیه می‌شود.

برای محافظت از عملکرد کلیه هنگام مصرف مسکن‌ها، از کمترین دوز مؤثر برای کوتاه‌ترین مدت ممکن استفاده کنید، از ترکیب چندین مسکن خودداری کنید و به یاد داشته باشید که مایعات زیادی بنوشید.

لاخانی توصیه می‌کند بیماران کلیوی باید در مورد مدیریت درد با پزشک خود مشورت کنند.

سایر عادت‌هایی که منجر به بیماری کلیوی می‌شوند

طبق تحقیقات، کشیدن بیش از 20 نخ سیگار در روز می‌تواند خطر ابتلا به بیماری کلیوی را افزایش دهد. حتی فقط 5 نخ سیگار در روز سطح کراتینین سرم را به طور قابل توجهی افزایش می‌دهد. سطح بالای آن نشان دهنده مشکلات عملکرد کلیه است.

آپنه انسدادی خواب همچنین منجر به نارسایی کلیه می‌شود زیرا این بیماری می‌تواند فشار خون، استرس اکسیداتیو و هیپوکسی کلیه را افزایش دهد.

یک مطالعه در سال ۲۰۲۲ روی ۴۷۰،۰۰۰ نفر نیز نشان داد که خوردن بیش از حد نان سفید و مصرف زیاد گوشت فرآوری شده خطر نارسایی کلیه را افزایش می‌دهد. این مطالعه خوردن نان تیره و پیاده‌روی را برای کمک به کاهش خطر نارسایی کلیه پیشنهاد کرد.

علاوه بر این، خوردن بیش از حد نمک، مصرف بیش از حد شکر و عدم نوشیدن آب کافی نیز می‌تواند به کلیه‌ها آسیب برساند.

نادیده گرفتن علائم اولیه

به طور خاص، بسیاری از افراد اغلب علائم اولیه بیماری کلیوی را نادیده می‌گیرند، در حالی که هنوز می‌توان آن را به سرعت درمان کرد. آنها مراجعه به پزشک یا انجام هرگونه اقدامی برای محافظت از کلیه‌ها را به تعویق می‌اندازند. با گذشت زمان، این امر منجر به آسیب جدی کلیه می‌شود. به گزارش تایمز آو ایندیا، اگر در مراحل اولیه معاینه انجام شود، پزشک می‌تواند اقداماتی را برای بازگرداندن عملکرد کلیه پیشنهاد کند.

افراد ممکن است در ابتدا متوجه علائم نارسایی کلیه نشوند، اما برخی افراد متوجه ادرار کف آلود، خستگی یا کاهش وزن می‌شوند. در مراحل پیشرفته‌تر، افراد مبتلا به نارسایی کلیه ممکن است در تمرکز مشکل داشته باشند، تورم در دست‌ها و پاها یا درد عضلانی داشته باشند.

منبع: https://thanhnien.vn/thoi-quen-it-nguoi-biet-khong-ngo-lam-tang-nguy-co-mac-benh-than-185241110040810912.htm