از گرما دوری کنید، کولر را با اختلاف بیش از ۱۰ درجه سانتیگراد نسبت به بیرون روشن کنید، به راحتی بیمار می‌شوید

Dùng máy lạnh, quạt điều hòa sai cách khiến người già và trẻ em dễ mắc bệnh lý về đường hô hấp - Ảnh: THU HIẾN — استفاده نادرست از کولر و پنکه، سالمندان و کودکان را مستعد ابتلا به بیماری‌های تنفسی می‌کند - عکس: THU HIEN

هنگام استفاده از کولر گازی مراقب باشید

در روزهای اخیر، هوای بسیاری از استان ها و شهرهای سراسر کشور برای مدت طولانی گرم و خشک بوده و باعث ابتلای بسیاری از مردم به بیماری های تنفسی شده است... استفاده نادرست از کولر گازی به راحتی می تواند منجر به بیماری های تنفسی شود.

آقای وی. اچ. (۳۵ ساله، ساکن منطقه بین تان، شهر هوشی مین) با علائم سردرد، درد سینوس‌ها، آبریزش بینی و عطسه مداوم برای معاینه به بیمارستان مراجعه کرد.

نتایج نازوفارنگوسکوپی نشان داد که مخاط بینی او متورم شده و مخاط کمی در مجاری بینی وجود دارد. پزشک سینوزیت حاد را برای او تشخیص داد و درمان دارویی و ویزیت بعدی را تجویز کرد.

آقای ه. گفت که دو سال است سینوزیت دارد و اغلب به مدت ۸ ساعت متوالی در مطب با تهویه مطبوع در دمای سرد ۲۲ درجه سانتیگراد می‌نشیند. شب‌ها نیز در اتاقی با تهویه مطبوع در حدود ۲۵ درجه سانتیگراد می‌خوابد.

دکتر هو تن فونگ نگا - معاون رئیس بخش مراقبت‌های بهداشتی کودکان، بیمارستان کودکان شهر هوشی مین - گفت که استفاده از دستگاه‌های تهویه مطبوع در هوای بسیار سرد فعلی بسیار ضروری است.

هنگام استفاده از تهویه مطبوع، دما را معتدل نگه دارید. نگذارید اختلاف دمای محیط بیرون و اتاق از ۱۰ درجه سانتیگراد بیشتر شود.

برای مثال، دمای بیرون حدود ۳۷ - ۳۸ درجه سانتیگراد است، دمای اتاق باید روی ۲۶ - ۲۷ درجه سانتیگراد تنظیم شود، برای کودکان دما نباید کمتر از ۲۰ درجه سانتیگراد باشد.

دکتر نگا گفت: «اگر اختلاف دمای بین محیط و اتاق خیلی زیاد باشد، سیستم تنفسی مختل می‌شود و شرایط مساعدی برای عود بیماری‌ها، آنفولانزا و ذات‌الریه ایجاد می‌شود...»

دکتر ترونگ کوانگ آنه وو - رئیس بخش معاینات بیمارستان تونگ نات (HCMC) - گفت که در فصل گرما، سالمندان و کودکان گروهی از افراد هستند که بیماری‌های زیادی دارند و وقتی هوا خیلی گرم یا خیلی سرد می‌شود، احتمال ابتلا به بیماری‌های جدی در آنها بیشتر است.

برخی از بیماری‌های شایع که در فصل گرما به راحتی در سالمندان بدتر می‌شوند عبارتند از: آسم، بیماری انسدادی مزمن ریوی، ایسکمی میوکارد، فشار خون بالا، سکته مغزی، انفارکتوس میوکارد...

به خصوص توجه داشته باشید که در فصل گرما، هر خانواده‌ای یک پنکه بخار یا کولر گازی دارد، با این حال، مراقب باشید اگر ناگهان وقتی دمای اتاق و دمای محیط خیلی با هم تفاوت دارند، دستگاه را خاموش کنید، می‌تواند منجر به شوک گرمایی یا سرگیجه شود.

بنابراین، قبل از اینکه از یک محیط با دمای پایین خارج شوید، ابتدا باید در یک منطقه خنک بنشینید تا بدن شما با آن سازگار شود، سپس به بیرون بروید.

توجه داشته باشید که سینوزیت می‌تواند به راحتی در صورت استفاده نادرست از کولر گازی عود کند.

دکتر ترونگ تری تونگ - مرکز گوش و حلق و بینی، بیمارستان عمومی تام آن، شهر هوشی مین - گفت: وقتی کولر روشن می‌شود، هوای اتاق رطوبت طبیعی خود را از دست می‌دهد، خیلی خشک می‌شود، دمای بدن کاهش می‌یابد و باعث عدم تعادل در گرمازایی تطبیقی بدن می‌شود.

این شرایط ایده‌آلی برای حمله باکتری‌ها و ویروس‌ها است که باعث بیماری‌های تنفسی، به ویژه سینوزیت، و بدتر شدن علائم بیماری می‌شود.

هوای خیلی خشک نیز مخاط بینی را خشک می‌کند و بر توانایی سینوس‌ها در تمیز شدن تأثیر می‌گذارد و خطر عود سینوزیت را افزایش می‌دهد.

دکتر تونگ خاطرنشان کرد: افراد مبتلا به سینوزیت که در هوای گرم از کولر گازی استفاده می‌کنند، نباید دمای آن را روی ۱۵ تا ۱۶ درجه سانتیگراد تنظیم کنند، فقط باید دمای اتاق را حدود ۲۶ تا ۲۷ درجه سانتیگراد تنظیم کنند، نباید دمای کولر گازی را ناگهان تغییر دهند، نباید بلافاصله پس از قرار گرفتن در معرض آفتاب وارد اتاق دارای کولر گازی شوند و باید کولر گازی را مرتباً تمیز کنند.

بیماران می‌توانند با قرار دادن یک لگن آب یا استفاده از دستگاه بخور، رطوبت را افزایش دهند یا به اتاق‌های دارای تهویه مطبوع رطوبت اضافه کنند...

برای احساس راحتی بیشتر هنگام استفاده منظم از تهویه مطبوع، بیماران باید به اندازه کافی آب (۲ لیتر در روز) بنوشند تا از کم آبی بدن جلوگیری شود. این امر همچنین به رقیق شدن مخاط و پاکسازی مجاری تنفسی کمک می‌کند.

منبع