چرا داشتن توده عضلانی نگران کننده تر از داشتن چربی شکم است؟

به گزارش تلگراف، یک مطالعه جدید که در مجله قلب اروپا منتشر شده است، نشان می‌دهد که افزایش چربی بین عضلات، خطر ابتلا به بیماری‌های جدی قلبی را افزایش می‌دهد، زیرا بر رگ‌های خونی کوچک در قلب تأثیر می‌گذارد.

پروفسور ویویانی تاکوئتی، متخصص قلب و عروق در دانشکده پزشکی هاروارد و یکی از شرکت‌کنندگان در این مطالعه، اظهار داشت که داده‌های آنها برای اولین بار نشان می‌دهد که بافت چربی در عضلات خطر بسیار بالاتری نسبت به سایر انواع چربی مانند چربی زیر جلدی، چربی پریکارد اطراف قلب یا چربی کبد دارد.

بعضی افراد وضعیتی به نام TOFI (چربی بیش از حد در بیرون، چربی در داخل) دارند، به این معنی که اضافه وزن ندارند اما هنوز چربی در عضلاتشان جمع می‌شود.

Vì sao 'béo cơ' sợ hơn béo bụng? - Ảnh 1. — برای حفظ سلامت بدن، باید از تجمع چربی در عضلات و اطراف آنها جلوگیری کنید.

دکتر برت گودپاستر، مدیر ارشد علمی در Advent Health (ایالات متحده آمریکا)، معتقد است که با افزایش سن، چربی بیشتری در بدن تجمع می‌یابد. بنابراین، افراد مسن با BMI مشابه افراد جوان‌تر، همچنان احتمالاً چربی بیشتری در بدن خود دارند.

به عبارت دیگر، حتی اگر وزن سالمی دارید، سیگار نمی‌کشید و غذای سالم می‌خورید، داشتن بافت چربی اطراف عضلات لزوماً به معنای ابتلا به بیماری قلبی نیست.

دکتر برت گودپاستر اضافه کرد: «اگر چربی زیادی در بدن خود داشته باشید، مقاومت به انسولین در شما بیشتر خواهد شد و خطر ابتلا به دیابت در شما افزایش می‌یابد.»

محققان همچنین معتقدند که چربی در داخل و اطراف عضلات ما می‌تواند به دلیل کالری اضافی و سبک زندگی بی‌تحرک تجمع یابد.

اگر عضلات خود را با ورزش منظم در شرایط خوبی نگه دارید، احتمال تجمع چربی در آنها کمتر می‌شود. برعکس، اگر عضلات شما ناسالم باشند، بیشتر مستعد تجمع چربی در عضلات هستید که می‌تواند منجر به بیماری عروق کرونر قلب (CMD) شود. این امر منجر به درد قفسه سینه و در برخی موارد نارسایی قلبی می‌شود.

طبق مطالعات، هر ۱٪ افزایش چربی بدن، خطر ابتلا به CMD را ۲٪ و خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی عمده را ۷٪ افزایش می‌دهد.

پروفسور تاکتی از طریق تحقیقات خود امیدوار است که ارزیابی چربی بدن سهم قابل توجهی در تشخیص چاقی داشته باشد، زیرا به گفته او، استفاده از «داده‌های خام مانند شاخص توده بدنی (BMI) کافی نیست».

منبع: https://thanhnien.vn/vi-sao-beo-co-so-hon-beo-bung-185250305200835932.htm