چرا یه آغوش گرم انقدر حس خوبی داره؟

(روزنامه دن تری) - دانشمندان کشف کرده‌اند که دما فقط باعث نمی‌شود افراد احساس گرما یا سرما کنند.

وقتی زمستان از راه می‌رسد، بسیاری از افراد متوجه علائم واضحی مانند بی‌حسی انگشتان در سرما یا سرخ شدن صورت هنگام ورود به اتاق گرم می‌شوند. در لحظاتی که دمای محیط در نوسان است، افراد اغلب بیشتر از بدن خود آگاه می‌شوند.

دما، نحوه‌ی درک انسان‌ها از بدن خود را شکل می‌دهد (عکس: Shutterstock).

یک بررسی منتشر شده در مجله Trends in Cognitive Sciences این دیدگاه را گسترش داد و "حس گرما" را از راحتی یک آغوش گرم گرفته تا حس سرمای ناشی از وزش باد، تجزیه و تحلیل کرد.

نتایج نشان می‌دهد که این مکانیسم نقش مهمی در شکل‌گیری این احساس دارد که بدن‌های ما واقعاً متعلق به خودمان هستند.

به گفته نویسندگان این مطالعه، ارتباط بین درک گرما و تنظیم دما نه تنها به حفظ حیات کمک می‌کند، بلکه بر احساسات، عزت نفس و چندین جنبه از سلامت روان نیز تأثیر می‌گذارد.

حواس باستانی با تأثیر عمیق روانشناختی

«احساس گرما اولین نشانه‌ی محافظت است؛ ما آن را درست در رحم، در دوران مراقبت‌های اولیه‌ی کودکی و هر بار که در آغوش گرفته می‌شویم، احساس می‌کنیم.»

دکتر لورا کروچیانلی، مدرس روانشناسی در دانشگاه کوئین مری لندن، می‌گوید: «این ما را زنده نگه می‌دارد، اما در عین حال به ما کمک می‌کند تا خودمان را حس کنیم. با مطالعه چگونگی تفسیر گرما و سرما توسط مغز، در حال درک چگونگی شکل‌گیری ذهن توسط بدن هستیم.»

اختلالات ادراک بدن، مشخصه بسیاری از مشکلات سلامت روان، از جمله اختلالات خوردن، افسردگی، اضطراب و اختلالات مرتبط با تروما است.

بیماران ممکن است احساس جدایی یا بیگانگی از بدن خود داشته باشند. داده‌های بالینی از بیماران سکته مغزی، بی‌اشتهایی عصبی یا اختلال هویت بدن نشان می‌دهد که اختلال در درک حرارتی ممکن است با اختلال در حس مالکیت بدن همراه باشد.

به گفته پروفسور جراردو سالواتو از دانشگاه پاویا، مطالعات تجربی نشان می‌دهد که سیگنالینگ حرارتی نقش مهمی در بسیاری از شرایط بالینی ایفا می‌کند.

برخی از بیماران سکته مغزی که دچار اختلال در تنظیم حرارت و حس هستند، ممکن است از دست دادن آگاهی نسبت به قسمت‌هایی از بدن خود را تجربه کنند.

درک بهتر از سیگنالینگ حرارتی و تعامل بین «پوست و مغز» می‌تواند راه را برای ارزیابی ریسک و روش‌های مداخله‌ای مبتنی بر حس هموار کند.

این می‌تواند توانبخشی بیماران عصبی را بهبود بخشد، از طراحی اندام‌های مصنوعی که حس طبیعی‌تری ارائه می‌دهند پشتیبانی کند، یا منجر به درمان‌های روانشناختی جدید شود.

این مطالعه همچنین تأثیر بالقوه تغییرات اقلیمی و قرار گرفتن در معرض دماهای شدید را بر ادراک بدنی و عملکرد شناختی برجسته می‌کند.

دکتر کروچیانلی و پروفسور سالواتو استدلال می‌کنند که: «با افزایش دمای جهانی، درک چگونگی تأثیر گرما و سرما بر ادراک از خود می‌تواند به توضیح تغییرات خلق و خو، استرس و آگاهی از بدن در زندگی روزمره کمک کند.»

چرا یک آغوش گرم حالمان را خوب می‌کند؟

دکتر کروچیانلی توضیح می‌دهد: «وقتی ما همدیگر را در آغوش می‌گیریم، ترکیب سیگنال‌های لمسی و حرارتی، احساس مالکیت بدنی را افزایش می‌دهد و به ما کمک می‌کند تا عمیق‌تر با حس حضور خودمان ارتباط برقرار کنیم.»

احساس گرما روی پوست، خودآگاهی را از درون افزایش می‌دهد و وجود فرد را تأیید می‌کند.

از نظر علمی ، تماس گرم، رشته‌های عصبی C-tactic و مسیرهای حرارتی را به سمت قشر جزیره‌ای، مرکز پردازش حس درونی و احساس امنیت، فعال می‌کند.

این سیگنال با آزادسازی اکسی‌توسین و کاهش استرس فیزیولوژیکی همراه است، پیوند اجتماعی و آگاهی از بدن را افزایش می‌دهد و در نتیجه احساس تندرستی را بهبود می‌بخشد.

به عبارت دیگر، تماس فیزیکی گرم به ما یادآوری می‌کند که ما با هم مرتبط، ارزشمند و متعلق به یک جامعه هستیم.

به گفته دکتر کروچیانلی، انسان‌ها برای ارتباط اجتماعی متولد می‌شوند و یک آغوش کوتاه می‌تواند مرزهای بین خود و فرد کناری‌اش را محو کند.

منبع: https://dantri.com.vn/khoa-hoc/vi-sao-mot-cai-om-am-ap-lai-mang-den-cam-giac-de-chiu-20251212214700436.htm