4 types de thé qui apaisent les intestins, bons pour les personnes atteintes de colite ulcéreuse

1. Thé au curcuma

Le curcuma est utilisé en médecine ayurvédique depuis des millénaires pour aider à traiter les maladies inflammatoires. La curcumine, principal ingrédient actif du curcuma, « peut être une thérapie sûre et efficace pour maintenir la rémission chez les personnes atteintes de colite ulcéreuse lorsqu'elle est utilisée en combinaison avec des traitements standards », selon une étude publiée en juillet 2020 dans Nutrients.

La plupart des études sur la curcumine comme traitement de la colite ulcéreuse portent sur des doses importantes et concentrées comme celles que l’on trouve dans certains suppléments, plutôt que sur les plus petites quantités que l’on trouve dans le thé au curcuma. Ainsi, bien que le thé au curcuma puisse avoir un effet relaxant ou apaisant, il existe peu de preuves que la quantité de curcumine contenue dans le thé contribue à la rémission de la maladie.

Essayez ce doux mélange de curcuma combiné avec du gingembre et du miel ou du sirop d'érable pour un thé riche et savoureux.

Le curcuma est une puissante épice anti-inflammatoire et antioxydante.

2. Thé au fenouil

Les graines de fenouil sont utilisées pour un certain nombre de problèmes digestifs tels que la constipation, les ballonnements et contiennent des composés actifs qui peuvent aider à soulager les spasmes et les crampes.

D’autre part, l’ajout de gingembre peut réduire les symptômes de nausées, selon une revue systématique publiée dans l’American Journal of Food Science and Nutrition.

3. Thé d'orme rouge (orme rouge)

L'orme rouge est également connu sous le nom d'orme glissant, communément appelé Orme glissant ou Orme rouge, scientifiquement connu sous le nom d'Ulmus rubra, appartenant à la famille des Ormes (Ulmaceae).

Selon les recherches, l’écorce interne de l’orme rouge a été réduite en poudre et utilisée depuis des siècles en Amérique du Nord pour traiter des affections allant des blessures et des brûlures aux problèmes digestifs. L'orme rouge contient des antioxydants qui peuvent aider à soulager la colite ulcéreuse et d'autres affections inflammatoires de l'intestin. Il stimule également la sécrétion accrue de mucus dans le tube digestif, ce qui peut aider à protéger contre les dommages associés à l’excès d’acide.

Bien qu'il n'y ait pas beaucoup de recherches scientifiques sur l'orme rouge, une étude a révélé qu'un mélange d'herbes et de nutriments - comprenant de l'orme rouge ainsi que de la curcumine et de l'huile de menthe poivrée - aidait à soulager les symptômes digestifs comme l'indigestion, la constipation, la diarrhée et les ballonnements inconfortables lorsqu'il était pris pendant quatre semaines.

Notez que selon la médecine traditionnelle, l'orme rouge peut provoquer une fausse couche et que toute personne enceinte ou qui allaite doit donc l'éviter.

4. Thé vert au gingembre et à la menthe

Le thé vert est utilisé à des fins médicinales traditionnelles depuis des milliers d’années. Le thé contient des antioxydants qui aident à neutraliser les radicaux libres dans le corps et contient des composés anti-inflammatoires, appelés polyphénols, dont les recherches montrent qu'ils peuvent aider à traiter les maladies inflammatoires comme la colite ulcéreuse.

Il convient de noter que les polyphénols appelés catéchines présents dans le thé vert se retrouvent également dans le thé noir et le thé oolong. En fait, une tasse de thé contient généralement beaucoup moins de caféine qu’une tasse de café, mais vous ne devriez pas en boire trop. Du gingembre et de la menthe peuvent être ajoutés pour aider à apaiser les maux d’estomac et favoriser une bonne digestion.

Avant d’apporter des changements à votre régime alimentaire, comme boire du thé, parlez-en à votre médecin et ne vous attendez pas à ce qu’une tasse de thé vert guérisse une maladie. Par conséquent, après le processus de traitement, le passage à un mode de vie sain et l’application d’un régime alimentaire adapté seront bénéfiques pour les personnes atteintes de colite ulcéreuse.

Boire des tisanes peut aider à soulager les symptômes de la colite ulcéreuse et à améliorer la santé globale. Les thés tels que le curcuma et le gingembre, les graines de fenouil, l’orme rouge et le thé vert au gingembre et à la menthe poivrée contiennent des propriétés qui peuvent réduire l’inflammation et soulager l’indigestion. Essayez d’ajouter ces thés à votre alimentation et voyez lesquels sont les plus bénéfiques pour votre intestin.

Source : https://giadinh.suckhoedoisong.vn/4-loai-tra-lam-diu-duong-ruot-tot-cho-nguoi-bi-viem-loet-dai-trang-172240928112049609.htm