En fait, nos selles peuvent prendre différentes couleurs selon de nombreux facteurs. Elles peuvent être jaunes, blanches, vertes ou noires. La couleur des selles en dit long sur votre santé, selon le site web de santé Verywell Health (États-Unis).
Manger beaucoup d’aliments noirs comme la réglisse provoquera des selles noires.
Dans de nombreux cas, les selles noires ne sont pas causées par une maladie mais par les facteurs suivants :
En raison d'une supplémentation en fer
Votre corps a besoin de fer pour fabriquer l'hémoglobine, une protéine présente dans les globules rouges qui transporte l'oxygène des poumons vers les muscles et tout le corps. Un apport suffisant en fer est donc important pour votre santé.
Il est conseillé à de nombreuses personnes de prendre des compléments de fer, tels que des gélules, des comprimés ou des liquides, car leur alimentation quotidienne ne leur apporte pas suffisamment de fer. L'un des effets secondaires bénins des compléments de fer est la coloration noire ou verte des selles.
Manger des aliments contenant des colorants
Les colorants alimentaires artificiels sont présents dans de nombreux bonbons, boissons et autres aliments transformés. Ils traversent le tube digestif pratiquement inchangés.
Par conséquent, lors de la défécation, ces colorants alimentaires sont excrétés et conservent leur couleur. La consommation d'aliments contenant beaucoup de colorants alimentaires noirs artificiels peut entraîner des selles noires. Ce phénomène est particulièrement fréquent chez les enfants, car ils mangent souvent des bonbons.
Utiliser du charbon actif
Le charbon actif est une poudre noire, inodore et sans goût, largement utilisée dans l'industrie agroalimentaire et bien d'autres domaines. Il a notamment pour effet de soutenir la fonction rénale, de réduire le taux de cholestérol sanguin et de blanchir les dents.
Le charbon actif est également utilisé pour absorber les toxines et les produits chimiques en cas d'ingestion accidentelle. C'est pourquoi les comprimés de charbon actif sont souvent utilisés en cas d'overdose ou d'intoxication. En raison de sa couleur noire, les personnes qui prennent du charbon actif verront leurs selles noircir.
Mangez des aliments foncés
Non seulement les aliments contenant des colorants, mais aussi certains aliments naturellement noirs peuvent noircir les selles. Des aliments comme la réglisse noire, les canneberges noires et le sang animal, consommés en excès, peuvent noircir les selles.
Cependant, si vos selles restent noires même après avoir arrêté de manger les aliments ci-dessus, vous devriez consulter immédiatement un médecin pour dépister les maladies sous-jacentes, selon Verywell Health.
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