En fait, nos excréments se présentent sous de nombreuses couleurs différentes en fonction de nombreux facteurs. Les selles peuvent être jaunes, blanches, vertes ou noires. La couleur de vos selles en dit long sur votre santé, selon le site Internet de santé Verywell Health (USA).
Manger beaucoup d’aliments noirs comme la réglisse provoquera des selles noires.
Dans de nombreux cas, les selles noires ne sont pas causées par une maladie mais par les facteurs suivants :
En raison d'une supplémentation en fer
Le corps a besoin de fer pour fabriquer l’hémoglobine, une protéine présente dans les globules rouges qui transporte l’oxygène des poumons vers les muscles et dans tout le corps. Il est donc très important pour la santé de consommer suffisamment de fer.
Il est conseillé à de nombreuses personnes de prendre des suppléments de fer tels que des gélules, des comprimés ou des liquides, car elles ne peuvent pas obtenir suffisamment de fer dans leur apport alimentaire quotidien. L’un des effets secondaires bénins de la supplémentation en fer est la coloration noire ou verte des selles.
Mangez des aliments contenant des colorants
On trouve des colorants alimentaires artificiels dans de nombreux bonbons, boissons et autres aliments transformés. Lorsqu’ils traversent le tube digestif, ils restent pratiquement inchangés.
Ainsi, lors de la défécation, ces colorants alimentaires sont excrétés tout en conservant leur couleur. En mangeant des aliments qui contiennent beaucoup de colorant alimentaire noir artificiel, des selles noires sont tout à fait normales. Cela est particulièrement fréquent chez les enfants que chez les adultes, car les enfants mangent souvent des bonbons.
Utiliser du charbon actif
Le charbon actif est une poudre noire, inodore, sans goût et largement utilisée dans la transformation des aliments et de nombreux autres articles. En fait, il a été démontré que le charbon actif soutient la fonction rénale, réduit le taux de cholestérol sanguin et blanchit les dents.
Le charbon actif est également utilisé pour absorber les toxines et les produits chimiques en cas d’ingestion accidentelle. C'est pourquoi les comprimés de charbon sont souvent utilisés pour traiter les surdoses de médicaments ou les intoxications d'urgence. En raison de sa couleur noire, les personnes qui boivent du charbon actif verront leurs selles devenir noires.
Mangez des aliments sombres
Non seulement les aliments contenant des colorants, mais aussi certains aliments naturellement noirs peuvent noircir les selles. Les aliments tels que la réglisse noire, les canneberges noires et le sang animal, s’ils sont consommés en excès, provoqueront des selles noires.
Cependant, si vos selles restent noires même après avoir arrêté de manger les aliments ci-dessus, vous devriez consulter immédiatement un médecin pour dépister les maladies sous-jacentes, selon Verywell Health.
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