Surpris par le type de feuille d'épice qui repousse efficacement les moustiques en été et qui est un ingrédient dans de nombreux plats délicieux pour rafraîchir la chaleur

La menthe aide à repousser les moustiques et rafraîchit bien le corps pendant les journées d'été.

La menthe est une plante épicée très facile à cultiver qui nécessite peu de soins mais qui a de nombreuses utilisations. Non seulement la menthe aide à repousser les moustiques , mais elle est également la « némésis » de nombreux animaux nuisibles tels que les fourmis, les cafards, les abeilles, les rats...

La menthe est désormais cultivée par de nombreuses personnes comme plante ornementale d’intérieur. Avec des caractéristiques d'entretien faciles, l'arbre pousse bien dans des conditions estivales chaudes et humides, les gens n'ont pas besoin de trop arroser. Les plantes de menthe peuvent être cultivées sur des tables, des rebords de fenêtre, des balcons ou dans des zones où vous devez repousser les insectes.

La menthe est une épice qui repousse les moustiques et qui est un ingrédient de nombreux plats délicieux et sains.

Non seulement la menthe aide à repousser efficacement les moustiques, mais elle est également un ingrédient pour préparer de nombreux plats délicieux et des boissons saines. Le goût frais et épicé de la menthe est très bon pour traiter l’indigestion et les ballonnements dus aux maux d’estomac.

Selon ThS. Dr Tran Tien Tung (Hôpital général Medlatec), la menthe contient de nombreuses vitamines, des flavonoïdes anti-inflammatoires et des antioxydants qui sont bons pour la santé et nourrissent les yeux. C'est aussi une plante qui contient des nutriments tels que la vitamine C, des fibres, du fer, du phosphore... notamment des huiles essentielles en contenant jusqu'à 0,5 - 1,5%.

Délicieux plat d'été à la menthe

Eau de menthe pour se rafraîchir lors des journées chaudes

Le plat rafraîchissant le plus simple à base de menthe est de préparer de l'eau de menthe. C'est une boisson rafraîchissante et bénéfique pour la santé lors d'une journée chaude. L’eau de menthe poivrée peut aider à améliorer la digestion et à réduire les symptômes de ballonnements et de flatulences.

Une étude a révélé que boire de l’eau de menthe poivrée peut aider à équilibrer les hormones en réduisant les niveaux de testostérone. Boire régulièrement de l’eau de menthe aidera à éliminer les toxines du corps, gardant ainsi la peau saine. Parce que les feuilles de menthe sont riches en acide salicylique et en vitamine A, essentiels pour la peau.

Comment faire de l'eau de menthe :

Prenez une poignée de feuilles de menthe et lavez-les. Préparez environ 500 ml d'eau et 500 gr de sucre, mettez sur le feu et faites bouillir l'eau sucrée à feu moyen. Remuez jusqu'à ce que le sucre soit dissous, ajoutez les feuilles de menthe et remuez bien pour que la menthe soit immergée dans l'eau sucrée. Couvrir et laisser tremper toute la nuit à température ambiante, puis retirer les feuilles de menthe.

Vous pouvez mélanger le sirop de menthe dans une boisson normale. Un sirop sucré à l'arôme enivrant de menthe fraîche utilisé avec un peu de glace lors d'une journée chaude vous aidera à bien vous rafraîchir.

Salade de fruits à la menthe

Délicieuse salade de fruits à la menthe, simple à réaliser. Il vous suffit de préparer vos fruits préférés. Par exemple, coupez des fruits frais comme des méduses, de la pastèque, des fraises, des raisins… en morceaux de la taille d’une bouchée. Ensuite, prenez un bouquet de feuilles de menthe et hachez-les finement, mettez-les dans le bol de fruits préparé et mélangez délicatement. Les feuilles de menthe ajouteront une sensation rafraîchissante à la salade, combinée à la douceur du fruit, ce qui est très bon pour la santé.

Yaourt à la menthe

Mélangez le yaourt avec les feuilles de menthe hachées, puis ajoutez un peu de sel et d'ail émincé et remuez bien. Vous pouvez ajuster la quantité de menthe et d'ail selon votre goût.

Ce plat peut être associé à des légumes frais tels que des concombres, des carottes, des poivrons, des pommes de terre croustillantes... pour une délicieuse collation pendant les journées d'été.

Thé à la pomme et à la menthe

Ingrédients pour préparer du thé à la pomme et à la menthe : 1 sachet de thé à la pomme ; 1 pomme, sirop de pomme, sirop de menthe, sucre, feuilles de menthe…

Comment préparer :

Mettez le sachet de thé à la pomme dans un shaker, ajoutez 100 ml d'eau chaude et laissez infuser 2 à 3 minutes. Une fois infusé suffisamment longtemps, retirez les sachets de thé et ajoutez 10 ml de sirop de pomme verte, 5 ml de sirop de menthe blanche et 10 ml de sirop de sucre dans le shaker.

Ensuite, ajoutez un peu de glace dans le shaker, fermez le couvercle et secouez bien pour créer de la mousse, afin que la tasse de thé soit uniformément froide. Une fois le mélange bien mélangé, versez le mélange dans un verre, coupez la pomme en dés, mettez-la dans le verre, décorez de feuilles de menthe et dégustez.

Source : https://giadinh.suckhoedoisong.vn/bat-ngo-voi-loai-la-gia-vi-giup-chong-muoi-hieu-qua-ngay-he-lam-nguyen-lieu-cua-nhieu-mon-ngon-giai-nhiet-nang-nong-172250509131826282.htm