Le fait de craquer ses articulations provoque-t-il de l’arthrite ?

Le bruit produit par le craquement des articulations est dû à l'éclatement de minuscules bulles de gaz dans le liquide synovial, et non à une lésion de l'articulation. Les articulations sont entourées d'un liquide appelé liquide synovial, qui lubrifie et favorise la souplesse de l'articulation, selon le site web médical Medical News Today (Royaume-Uni).

Le vieillissement est un facteur majeur de l’arthrite, y compris des articulations des doigts.

Lorsque nous plions et faisons craquer nos articulations, la pression à l'intérieur de l'articulation change. Cela provoque l'éclatement de bulles d'air, principalement constituées d'azote, et produit un son. Ce processus est inoffensif pour l'articulation. En effet, le son n'est pas causé par le frottement des os ou du cartilage, mais par l'éclatement de bulles d'air dans le liquide synovial.

Ainsi, même si faire craquer ses doigts est une mauvaise habitude, cela ne provoque pas d'arthrite. Les études à long terme n'ont pas établi de lien entre le craquement des doigts et l'arthrite.

Facteurs qui augmentent le risque d'arthrite

Les facteurs qui augmentent le risque d'arthrite comprennent le vieillissement, la génétique, les traumatismes et l'obésité. Avec l'âge, les personnes âgées sont plus susceptibles de développer de l'arthrite, car avec le temps, le cartilage des articulations s'use, ce qui provoque un frottement des os les uns contre les autres et une inflammation. Les personnes ayant des antécédents familiaux d'arthrite sont également plus susceptibles de développer la maladie.

Un autre facteur important qui augmente le risque d'arthrite est la blessure. Certaines blessures sportives sont plus susceptibles d'entraîner de l'arthrose. Chez les personnes obèses, le surpoids exerce une pression constante sur les articulations, les rendant plus vulnérables aux lésions et à l'inflammation.

Bien que le craquement fréquent des articulations ne provoque pas d'arthrite, il a des effets négatifs sur les articulations. Le premier effet à souligner est que le craquement des articulations étire les ligaments qui les entourent. Ce phénomène, persistant, réduit la stabilité de l'articulation. Dans de nombreux cas, le craquement irrite les tissus mous, provoquant gonflement et gêne.

Pour maintenir la santé des articulations et prévenir l’arthrite, les experts recommandent aux gens de limiter les craquements de leurs articulations et de prendre soin de leurs articulations en adoptant une alimentation nutritive, en faisant de l’exercice régulièrement et en maintenant un poids santé, selon Medical News Today.

Source : https://thanhnien.vn/be-khop-ngon-tay-co-gay-viem-khop-khong-185241204134854208.htm