Si la pulpe juteuse et délicieuse du pamplemousse est appréciée, son écorce, souvent jetée, recèle de nombreux bienfaits surprenants pour la santé. Peu de gens savent que le pamplemousse est utilisé en médecine traditionnelle comme remède naturel pour traiter les maladies et favoriser la santé générale.
Améliorer la santé cardiaque
Les flavonoïdes contenus dans l'écorce de pamplemousse contribuent à réduire le mauvais cholestérol (LDL) et les triglycérides, tout en augmentant le bon cholestérol (HDL), contribuant ainsi à protéger le cœur et à prévenir les maladies cardiovasculaires telles que l'athérosclérose, les crises cardiaques et les accidents vasculaires cérébraux (AVC). Bien que les flavonoïdes contenus dans l'écorce de pamplemousse apportent de nombreux bienfaits pour le cœur, il est également important d'associer une alimentation saine, une activité physique régulière et un mode de vie sain pour préserver la santé cardiaque. En cas de problème de santé, consultez votre médecin avant de consommer de l'écorce de pamplemousse.
Renforcez votre système immunitaire
La vitamine C contenue dans l'écorce de pamplemousse est un puissant antioxydant qui contribue à renforcer le système immunitaire, à protéger l'organisme des infections et à augmenter sa résistance. La vitamine C a des effets anti-inflammatoires, contribuant à réduire l'inflammation dans l'organisme, en particulier au niveau des voies respiratoires, et à prévenir et soulager des maladies comme la grippe et les maux de gorge.
Les écorces de pamplemousse, censées être jetées, sont pourtant extrêmement bonnes pour la santé. Photo : Getty Images
Prévenir le cancer
Certaines études ont montré que les composés présents dans l'écorce de pamplemousse pourraient inhiber la croissance des cellules cancéreuses et réduire le risque de certains cancers, comme ceux du sein, du côlon et du poumon. Cependant, des recherches supplémentaires sont nécessaires pour confirmer cet effet.
Soutien digestif
Les fibres contenues dans l'écorce de pamplemousse agissent comme un lubrifiant naturel, facilitant le transit intestinal. Cela favorise la motilité intestinale, prévient la constipation et favorise une digestion plus efficace. Le microbiote intestinal joue un rôle important dans la digestion et la santé globale. Les fibres contenues dans l'écorce de pamplemousse nourrissent les micro-organismes bénéfiques présents dans l'intestin, favorisant leur croissance et l'équilibre du microbiote.
Réduire le stress et l'anxiété
De nombreuses études scientifiques ont démontré que l'huile essentielle d'écorce de pamplemousse a un effet positif sur le système nerveux, contribuant à réduire le taux de cortisol, l'hormone du stress. De plus, son arôme stimule la production de sérotonine, un neurotransmetteur essentiel à la régulation de l'humeur, procurant une sensation de détente et de bien-être.
Beauté de la peau et des cheveux
L'écorce de pamplemousse possède des propriétés antibactériennes, anti-inflammatoires et antioxydantes, contribuant à purifier la peau et à prévenir l'acné et les problèmes cutanés. L'huile essentielle qu'elle contient a également des propriétés hydratantes, rendant la peau plus douce et plus lisse. De plus, elle contribue à renforcer les cheveux, à réduire leur chute et à stimuler leur croissance.
Soutien efficace à la perte de poids
L'écorce de pamplemousse peut vous aider à perdre du poids grâce à sa richesse en fibres et aux propriétés brûle-graisses de l'huile essentielle de limonène. Les fibres vous rassasient plus longtemps, réduisant ainsi votre consommation alimentaire, tandis que le limonène stimule le métabolisme et brûle les calories.
Source : https://giadinh.suckhoedoisong.vn/buoi-co-bo-phan-la-than-duoc-dai-bo-chong-lao-hoa-cuc-tot-lai-it-nguoi-biet-172250210200456926.htm
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