Le pamplemousse contient une partie qui est un « tonique miracle », extrêmement efficace contre le vieillissement, mais peu de gens le savent.

Si la pulpe juteuse et savoureuse du pamplemousse est très appréciée, son écorce, souvent jetée, recèle de nombreux bienfaits pour la santé. Peu de gens savent que le pamplemousse est utilisé en médecine traditionnelle comme remède naturel pour soigner diverses maladies et favoriser le bien-être général.

Améliorer la santé cardiaque

Les flavonoïdes contenus dans l'écorce de pamplemousse contribuent à réduire le mauvais cholestérol (LDL) et les triglycérides, tout en augmentant le bon cholestérol (HDL), aidant ainsi à protéger le cœur et à prévenir les maladies cardiovasculaires telles que l'athérosclérose, l'infarctus et l'AVC. Bien que les flavonoïdes de l'écorce de pamplemousse soient bénéfiques pour le cœur, il est important d'adopter une alimentation saine, une activité physique régulière et un mode de vie équilibré pour préserver sa santé cardiaque. En cas de problème de santé, consultez votre médecin avant de consommer de l'écorce de pamplemousse.

Renforcer le système immunitaire

La vitamine C contenue dans le zeste de pamplemousse est un puissant antioxydant qui contribue à renforcer le système immunitaire, à protéger l'organisme contre les infections et à accroître sa résistance. Grâce à ses propriétés anti-inflammatoires, elle aide à réduire l'inflammation, notamment au niveau des voies respiratoires, et contribue ainsi à prévenir et à soulager des affections telles que la grippe et les maux de gorge.

Les pelures de pamplemousse, que l'on a tendance à jeter, sont en réalité excellentes pour la santé. Photo : Getty Images

Prévenir le cancer

Certaines études ont montré que des composés présents dans l'écorce du pamplemousse pourraient inhiber la croissance des cellules cancéreuses et réduire le risque de certains cancers, comme ceux du sein, du côlon et du poumon. Toutefois, des recherches supplémentaires sont nécessaires pour confirmer cet effet.

Favoriser la digestion

Les fibres contenues dans la peau du pamplemousse agissent comme un lubrifiant naturel, facilitant le transit intestinal. Ceci favorise la régularité des selles, prévient la constipation et contribue à une meilleure digestion. La microflore intestinale joue un rôle essentiel dans la digestion et la santé globale. Les fibres de la peau du pamplemousse nourrissent les micro-organismes bénéfiques présents dans l'intestin, favorisant leur croissance et l'équilibre de la microflore.

Réduisez le stress et l'anxiété

De nombreuses études scientifiques ont démontré que l'huile essentielle de zeste de pamplemousse a un effet positif sur le système nerveux, contribuant à réduire le taux de cortisol, une hormone du stress. De plus, son arôme stimule la production de sérotonine, un neurotransmetteur essentiel à la régulation de l'humeur, procurant ainsi une sensation de détente et de bien-être.

Embellir la peau et les cheveux

L'écorce de pamplemousse possède des propriétés antibactériennes, anti-inflammatoires et antioxydantes, contribuant à purifier la peau et à prévenir l'acné et autres problèmes cutanés. Son huile essentielle hydrate la peau, la rendant plus douce et plus lisse. De plus, l'écorce de pamplemousse peut fortifier les cheveux, réduire leur chute et stimuler leur croissance.

Soutien efficace à la perte de poids

L'écorce de pamplemousse peut vous aider à perdre du poids grâce à sa richesse en fibres et aux propriétés brûle-graisses de l'huile essentielle de limonène. Les fibres procurent une sensation de satiété prolongée, réduisant ainsi l'apport alimentaire, tandis que le limonène stimule le métabolisme et favorise la combustion des calories.

Source : https://giadinh.suckhoedoisong.vn/buoi-co-bo-phan-la-than-duoc-dai-bo-chong-lao-hoa-cuc-tot-lai-it-nguoi-biet-172250210200456926.htm