Des moyens simples pour contrôler la colite ulcéreuse

Les personnes atteintes de colite ulcéreuse doivent manger plusieurs petits repas par jour, éviter les aliments gras et les viandes transformées pour mieux contrôler la maladie.

La colite ulcéreuse est une inflammation de la paroi du côlon. Les personnes atteintes prennent des médicaments sur ordonnance et évitent certains aliments pour soulager leurs symptômes.

Mangez plusieurs petits repas

Les personnes atteintes de rectocolite hémorragique qui prennent des repas copieux exercent une pression sur leurs intestins, ce qui peut provoquer des symptômes tels que ballonnements, douleurs abdominales et diarrhée. Il est donc recommandé de prendre plusieurs petits repas tout au long de la journée.

Pour les personnes souffrant d'anorexie et de nausées, des repas fréquents réduisent les nausées et aident à compenser les pertes alimentaires dues aux vomissements. De petits repas doivent également apporter suffisamment de protéines, de lipides, de fibres, de vitamines et de minéraux nécessaires à l'organisme pour éviter la perte de poids ou la malnutrition.

Les aliments à consommer pendant une poussée comprennent les bananes, le pain blanc ou au levain, le riz blanc, les céréales, les jus de fruits, le fromage (en cas d'intolérance au lactose), le beurre de cacahuète, les légumes cuits et les pommes de terre.

Évitez les aliments gras et transformés

Une étude de 2019 menée par l’Université du Texas, aux États-Unis, basée sur 96 études, a montré qu’un régime alimentaire riche en graisses trans présentes dans les aliments transformés et les aliments frits est susceptible de provoquer une inflammation et un risque plus élevé de colite ulcéreuse.

À l'inverse, les personnes qui consomment beaucoup d'oméga-3 présentent moins de rectocolite hémorragique et un risque moindre de maladies gastro-intestinales. Les oméga-3 réduisent l'inflammation intestinale, maintiennent la santé intestinale et améliorent la qualité de vie. Parmi les aliments riches en oméga-3, on trouve le saumon, le maquereau, les graines de lin, les graines de chia, les noix et le soja.

Les personnes atteintes de rectocolite hémorragique et de la maladie de Crohn devraient limiter leur consommation de viandes rouges et transformées et adopter plutôt un régime méditerranéen sain. Ce régime comprend beaucoup de fruits et légumes frais, du poisson, de la volaille sans peau, de l'huile d'olive, des haricots, des noix, et exclut toute viande rouge ou transformée.

Les fritures riches en huile sont déconseillées aux personnes atteintes de colite ulcéreuse. Photo : Freepik

Consommation de fibres

Les fibres solubles ralentissent la digestion, absorbent l'eau et aident à éliminer l'excès de liquide dans les intestins, réduisant ainsi les diarrhées. Les légumes et fruits riches en fibres solubles, comme les pommes, les oranges, les poires, les fraises, les myrtilles, les avocats, les patates douces et les carottes, sont également riches en fibres solubles.

Les personnes souffrant de constipation devraient consommer davantage de fibres insolubles, car elles accélèrent la digestion et réduisent ainsi ce symptôme. Les personnes ayant subi une ablation osseuse, récemment opérées, souffrant de sténose intestinale ou présentant une crise de constipation devraient adopter un régime pauvre en fibres.

Voir le médecin

Les médecins recommandent aux patients de consommer des aliments adaptés et de consommer suffisamment de nutriments essentiels à leur organisme, notamment lors de l'apparition des symptômes. Ils doivent également prendre leurs médicaments conformément à leur prescription, à la dose et au calendrier appropriés pour traiter la maladie plus efficacement.

Mai Cat (selon Everyday Health )

Les lecteurs posent ici des questions sur les maladies digestives auxquelles les médecins doivent répondre

Lien source: https://vnexpress.net/cach-don-gian-kiem-soat-viem-loet-dai-trang-4706296.html