Lorsque l'air est froid, sec et peu humide, les glandes sébacées sont moins actives, ce qui provoque un assèchement des cheveux et du cuir chevelu, ainsi qu'une chute importante de cheveux. Existe-t-il un moyen de se laver les cheveux pour limiter leur chute ?
1. Se laver les cheveux de manière incorrecte peut entraîner une perte de cheveux.
Erreurs courantes lors du lavage des cheveux qui entraînent une perte et une sécheresse des cheveux et auxquelles vous devez prêter attention :
- Se laver les cheveux trop souvent : Beaucoup de gens ont l'habitude de se laver les cheveux tous les jours. Cependant, se laver les cheveux trop souvent peut les priver de leurs huiles naturelles. Ces huiles jouent un rôle important dans la nutrition et la protection des cheveux. En cas de perte, les cheveux deviennent facilement secs, perdent leur brillance naturelle et se cassent facilement.
- Lavez vos cheveux à l'eau chaude : Par temps froid, nous avons tendance à utiliser de l'eau chaude pour nous baigner et nous laver les cheveux, mais l'eau chaude rend le cuir chevelu sec, sujet aux pellicules et à la perte d'hydratation naturelle, affectant la brillance et la santé des cheveux.
- Ne massez pas le cuir chevelu : par temps froid, non seulement il est nécessaire d'utiliser de l'eau chaude, mais on a aussi tendance à se gratter vigoureusement et le lavage des cheveux est plus rapide. Se laver les cheveux de cette façon et sauter l'étape du massage est néfaste pour le cuir chevelu et les cheveux. Le massage stimule la circulation sanguine et nettoie mieux le cuir chevelu. Sauter cette étape compromettra le processus de nutrition des cheveux.
Brosser les cheveux mouillés les rend plus vulnérables aux dommages...
- N'utilisez pas d'après-shampoing : Soucieux de réduire le temps passé à se laver les cheveux, de nombreuses personnes négligent l'utilisation d'après-shampoing. L'après-shampoing apporte des nutriments, hydrate les cheveux et les rend lisses. Sans après-shampoing, vos cheveux s'emmêleront facilement.
- Utiliser le mauvais shampoing : Beaucoup de personnes sont faciles à vivre et peuvent utiliser n'importe quel shampoing. Cependant, chaque type de cheveux, chaque qualité et chaque style de coiffure nécessitent un shampoing adapté. Les peaux grasses ou sèches nécessitent des shampoings différents. Les cheveux abîmés, naturels ou coiffés chimiquement… nécessitent également des shampoings différents.
L'utilisation d'un shampoing, quel qu'il soit, influence grandement la qualité de nos cheveux. Un shampoing adapté permet de les nettoyer efficacement sans les hydrater et sans irriter le cuir chevelu.
2. Comment se laver les cheveux pour éviter la chute des cheveux
- Brossage des cheveux : Pour prévenir la chute des cheveux, ne les brossez pas lorsqu'ils sont mouillés. Les cheveux mouillés sont très vulnérables aux agressions extérieures. Par conséquent, brossez-les lorsqu'ils sont secs et avant le shampoing.
Si vous souhaitez peigner vos cheveux mouillés, utilisez le bout des doigts pour les démêler délicatement des racines, ou utilisez un peigne à dents larges pour démêler délicatement vos cheveux. Divisez vos cheveux en plusieurs sections et démêlez-les délicatement de la racine jusqu'aux pointes (à environ 7 à 10 cm du cuir chevelu).
Après avoir démêlé cette section de cheveux, continuez à brosser les cheveux du cuir chevelu vers le bas pour réduire les dommages et la casse dus à une forte force de traction.
- Utilisez uniquement de l'eau tiède pour vous laver les cheveux : N'utilisez ni eau froide ni eau chaude par temps froid. Se laver les cheveux à l'eau froide est nocif pour la santé, tandis que l'eau chaude dessèche la peau et rend les cheveux secs et cassants. Utilisez donc exclusivement de l'eau tiède. La température de l'eau doit être supérieure de 1 à 2 °C à celle de votre corps, soit entre 37 et 38 °C.
L'eau chaude permet d'éliminer facilement les impuretés et l'excès de sébum du cuir chevelu, sans abîmer les cheveux. Il est également conseillé de verser l'eau dans le sens des cheveux pour éviter les nœuds et la chute des cheveux.
Évitez d’utiliser régulièrement de la chaleur pour coiffer vos cheveux.
- Ne vous lavez pas trop les cheveux : En été, lorsque le temps est chaud et humide, nous pouvons nous laver les cheveux 3 fois par semaine, mais le nombre approprié de fois pour nous laver les cheveux en hiver devrait être de 2 fois par semaine.
Par temps sec, le cuir chevelu est souvent sujet aux démangeaisons et aux pellicules. Il faut cependant éviter de se gratter trop fort pour apaiser les démangeaisons, car cela abîme le cuir chevelu et les cheveux. En effet, se gratter le cuir chevelu ralentit la régénération cutanée et irrite le cuir chevelu, entraînant des dommages et une chute de cheveux.
De plus, ne réduisez pas la durée et les étapes de lavage de vos cheveux à cause du froid. En hiver, l'après-shampoing est encore plus nécessaire pour lisser et démêler vos cheveux. Lors de l'utilisation de l'après-shampoing, massez le cuir chevelu pour stimuler la circulation et éliminer les pellicules restantes, contribuant ainsi à un meilleur nettoyage du cuir chevelu. Rincez ensuite abondamment à l'eau tiède pour éliminer les résidus de shampoing et d'après-shampoing.
Utilisez un masque capillaire une fois par semaine pour hydrater et nourrir vos cheveux. Vous pouvez utiliser un masque avec un shampoing et un après-shampoing, ou un masque maison à base de miel, d'huile de coco, etc. Les masques capillaires adoucissent, hydratent et font briller vos cheveux.
- Séchez bien vos cheveux : N'utilisez pas de sèche-cheveux à haute température pour un séchage rapide. Utilisez une serviette propre et douce pour absorber l'eau et laissez sécher naturellement. Utilisez ensuite un sèche-cheveux à température moyenne et à vitesse d'air modérée pour sécher vos cheveux.
Après avoir séché vos cheveux, appliquez l'huile de soin capillaire uniformément sur les deux mains, puis passez doucement vos mains dans vos cheveux, caressez et pressez légèrement pour laisser l'huile pénétrer chaque mèche de cheveux.
- Limitez les coiffages à chaud : l'hiver est aussi la saison où les femmes se coiffent souvent, mais les produits chimiques les fragilisent. Utiliser des appareils à haute température pour se coiffer au quotidien les rend plus vulnérables. Il est donc conseillé de limiter le lissage et le coiffage en hiver.
CN. Quynh Huong
Source : https://giadinh.suckhoedoisong.vn/cach-goi-dau-de-ngan-rung-toc-trong-mua-dong-172241123072439351.htm
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