Un moyen simple d'éliminer l'odeur d'ail, le savez-vous ?

Commencez votre journée avec des nouvelles sur la santé , les lecteurs peuvent également lire plus d'articles : Premiers secours pour les déchirures cutanées ; 5 habitudes matinales pour aider à réduire l'hypertension artérielle ; 8 types de fruits très bons pour la santé...

Comment éliminer l’odeur persistante d’ail de vos mains ?

L'ail est facilement reconnaissable à son odeur forte et caractéristique. Une fois préparé, l'odeur persiste sur les doigts, même après le lavage. Il existe plusieurs moyens d'éliminer l'odeur d'ail plus rapidement et plus efficacement qu'un simple lavage des mains au savon.

L'odeur de l'ail provient de composés soufrés, comme l'allicine. Ces composés sont libérés lorsque l'on coupe ou écrase l'ail. Ils sont volatils et se dispersent facilement dans l'air.

Les composés soufrés présents dans l’ail peuvent rester longtemps sur vos mains.

Si vous devez peler ou toucher fréquemment de l'ail frais, son odeur persistera sur vos doigts. Cela s'explique en partie par la capacité des composés soufrés de l'ail à se lier à l'oxyde de chrome présent sur la peau, ce qui rend l'odeur difficile à éliminer.

Heureusement, il existe un certain nombre d’articles ménagers qui peuvent prévenir et éliminer efficacement l’odeur de l’ail.

Tout d'abord, lors de la transformation de l'ail, il est conseillé de porter des gants jetables. Il est également nécessaire d'aérer l'environnement en ouvrant un ventilateur ou en aérant l'air. Ainsi, l'ail laissera moins d'odeur sur les mains et les vêtements.

Si vos mains sentent l'ail, frottez-les sur un objet en acier inoxydable, comme une cuillère ou un évier. L'acier réagira avec les composés soufrés de l'ail et atténuera efficacement l'odeur. Vous trouverez plus d'informations sur cet article dans la page santé du 31 mars.

5 habitudes matinales qui aident à réduire l'hypertension artérielle

L’hypertension artérielle, au fil du temps, si elle n’est pas contrôlée, peut endommager d’autres parties du corps, notamment les artères, le cœur, le cerveau, les reins, les yeux et bien d’autres.

Heureusement, vous pouvez réduire l’hypertension artérielle en apportant quelques changements à votre mode de vie quotidien .

Le Dr John Higgins, cardiologue du sport à la faculté de médecine McGovern de l'UTHealth Houston (États-Unis), explique que le matin est le moment le plus propice aux accidents vasculaires cérébraux (AVC) ou aux crises cardiaques. Ces problèmes cardiaques peuvent parfois être dus en partie à l'hypertension artérielle.

L’ajustement de certaines habitudes de vie peut aider à réduire la tension artérielle.

Voici les meilleures habitudes matinales pour réduire la tension artérielle.

Prenez un petit-déjeuner équilibré. N'oubliez pas de prendre un petit-déjeuner, car le sauter peut avoir un impact important sur la tension artérielle. D'ailleurs, sauter le petit-déjeuner entraîne une hypertension artérielle, selon une étude de mars 2022 publiée dans l'International Journal of Hypertension.

Le Dr Higgins affirme qu'un petit-déjeuner équilibré composé de yaourt faible en gras et non sucré avec des noix et des fruits est un excellent moyen de favoriser une meilleure tension artérielle, selon Live Strong.

Buvez du café correctement. Le Dr Higgins recommande aux personnes souffrant d'hypertension artérielle de commencer la journée par une tasse de café décaféiné. Si vous souhaitez profiter pleinement de la caféine, attendez un peu et n'en buvez qu'une seule tasse.

Des recherches montrent que boire plus de deux tasses de café peut augmenter temporairement la tension artérielle. Cependant, les personnes ayant des antécédents de maladie cardiaque ou d'hypertension artérielle devraient consulter leur médecin pour déterminer la quantité de café à consommer. Le prochain article de cet article sera publié sur la page Santé le 31 mars.

8 fruits très bons pour la santé

Les experts affirment que, dans la mesure du possible, il est préférable d’obtenir vos nutriments à partir de votre alimentation, principalement des fruits.

En plus d’offrir une nutrition plus complète, manger une variété de fruits et de légumes de différentes couleurs peut aider à protéger contre les maladies chroniques, notamment le diabète, les maladies cardiaques et le cancer.

Une banane moyenne contient environ 422 mg de potassium.

Voici quelques fruits qui fonctionnent aussi bien, voire mieux, que les suppléments pour aider à prévenir les maladies et maximiser votre apport nutritionnel global.

Potassium : Bananes, abricots. Une carence en potassium peut entraîner des déséquilibres électrolytiques, des fluctuations de la tension artérielle, une faiblesse musculaire, des crampes et des troubles du rythme cardiaque.

Si vous manquez de potassium, les bananes sont un choix populaire. Une banane moyenne contient environ 422 mg de potassium. De plus, une demi-tasse d'abricots secs contient 755 mg de potassium.

Fer : Abricots, raisins secs. De nombreuses personnes prennent des suppléments de fer pour compenser leurs carences. Cependant, des doses supérieures à la dose journalière recommandée peuvent augmenter le risque de constipation, de maux d'estomac, d'ulcères d'estomac, etc.

Si vous souffrez d'une carence en fer, manger de la viande et du poisson peut vous aider à augmenter vos apports. Cependant, les experts de Harvard Health suggèrent que les sources végétales de fer, comme les abricots secs et les raisins secs, peuvent également vous aider à atteindre votre apport quotidien recommandé. Commencez votre journée avec des informations santé. pour voir plus de contenu de cet article !

Lien source: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-cach-khu-mui-toi-don-gian-ban-biet-chua-185240330183849681.htm