Trouver l'équilibre dans sa vie à la vingtaine : ne laissez pas l'amour ou le travail « dicter » votre vie

Il est essentiel de maîtriser les règles de l'équilibre de vie dès l'âge de 20 ans - Photo : Insperity

Confrontés aux pressions liées au travail, à la carrière, aux relations, à la famille, à l'amour et au développement personnel, de nombreux jeunes ont souvent l'impression d'être entraînés dans un cycle sans fin.

Nous avons cependant aussi des histoires inspirantes sur l'équilibre de vie.

Emma Watson, actrice célèbre pour son rôle d'Hermione dans la saga Harry Potter , ne se concentre pas uniquement sur sa carrière d'actrice, mais consacre également du temps à l'éducation et à des œuvres caritatives.

Emma est diplômée de l'Université Brown et ambassadrice de bonne volonté pour ONU Femmes, où elle défend les droits à l'éducation et l'égalité des sexes.

Prenons l'exemple de Tim Cook, PDG d'Apple, l'une des plus grandes entreprises technologiques au monde . Malgré son emploi du temps chargé, il trouve le temps de faire de l'exercice tous les jours et de participer à des actions caritatives. Il soutient également de nombreuses initiatives en faveur de l'environnement et des droits humains.

Quelle est la formule pour aider les jeunes de 20 ans à trouver un équilibre dans leur vie ?

Photo : Culture Monkey

D'après mes observations et mon expérience, si les jeunes disposent à 100 % de leur temps, de leur santé et de leur concentration dans la vie, ils devraient essayer de répartir leur attention de manière égale entre les aspects importants : 20 % pour l'amour, 20 % pour le travail, 20 % pour la famille, 20 % pour les amis et 20 % pour le développement personnel (loisirs, intérêts).

Bien qu'il ne s'agisse que d'une suggestion et que les pourcentages puissent varier d'une personne à l'autre, l'idée de base est de ne laisser rien envahir complètement la vie d'un jeune, ni d'en omettre aucune partie.

Autrement dit, ne vous investissez pas à 100 % ni à 0 % dans aucun aspect de la vie.

Trouver un équilibre entre les différents aspects de la vie rend les jeunes de 20 ans non seulement plus heureux, mais aussi mentalement sains.

Quand un aspect de la vie est difficile, le reste nous aide à le surmonter et à retrouver la joie.

Par exemple, si le travail vous épuise, la chaleur de la famille, la joie des amis ou vos loisirs personnels peuvent être le remède qui vous aidera à retrouver force et équilibre.

Dans la vingtaine, l'amour et le travail occupent souvent une place importante. Cependant, il ne faut pas les laisser envahir toute votre vie. Il est essentiel de savoir ménager un espace pour chaque aspect, sans que rien ne devienne insurmontable.

La famille et les amis constituent un solide socle affectif qui nous permet de nous sentir aimés et soutenus. Passer du temps avec eux renforce non seulement nos liens, mais crée également un filet de sécurité précieux lorsque nous en avons besoin.

Enfin, n'oubliez pas de vous accorder du temps pour vous et vos passions . Qu'il s'agisse de lecture, de voyages ou de tout autre loisir, ces activités contribuent à nourrir votre âme et à créer l'équilibre nécessaire à votre vie.

4 choses à retenir pour une vie équilibrée à la vingtaine

Gérez efficacement votre temps : apprenez à prioriser vos tâches et à répartir judicieusement votre temps entre différentes activités. L’utilisation d’outils et d’applications de gestion du temps peut vous y aider.

Prenez soin de votre santé et de votre bien-être : la santé est essentielle à une vie équilibrée. Prenez le temps de faire de l’exercice, mangez sainement et restez positif.

Apprenez à dire « non » : savoir dire non est une compétence importante pour éviter d'être submergé et pour que votre vie ne soit pas encombrée de demandes et de pressions inutiles.

N’hésitez pas à demander de l’aide : lorsque vous vous sentez dépassé(e), sollicitez l’aide de votre famille, de vos amis ou de professionnels. Un conseil donné au bon moment peut vous aider à retrouver votre équilibre.

La vie est un long voyage et trouver l'équilibre est la clé pour vivre une vie heureuse et pleine de sens dans la vingtaine.

Source: https://tuoitre.vn/can-bang-cuoc-song-o-tuoi-20-dung-de-tinh-yeu-hay-cong-viec-thong-tri-doi-ban-20240411171056317.htm