Le bananier possède quelque chose qui est considéré comme un déchet mais qui est un « médicament miracle naturel »

VOV.VN - Les bananes sont un fruit familier et nutritif, mais peu de gens savent que la tige de banane apparemment inutile apporte également de nombreux avantages surprenants pour la santé.

Rafraîchissant, détoxifiant, diurétique

Les tiges de banane contiennent beaucoup d'eau et de potassium, ont des effets diurétiques, aident le corps à éliminer les toxines et les déchets. Boire régulièrement du jus de tige de banane aide à refroidir le corps, à détoxifier le foie et les reins, particulièrement efficace lors des chaudes journées d'été. Il aide également à prévenir la formation de calculs rénaux et aide à traiter les infections des voies urinaires.

Aide à la digestion, prévient la constipation

Les tiges de banane sont riches en fibres, ce qui contribue à améliorer la fonction digestive, stimule la motilité intestinale et prévient la constipation. Les fibres aident également à réduire les niveaux d’acide dans l’estomac, réduisant ainsi les brûlures d’estomac et le reflux acide. Les fibres contenues dans les tiges de banane constituent également un aliment pour les bactéries bénéfiques présentes dans les intestins, favorisant ainsi un système digestif sain.

Les tiges de banane présentent de nombreux bienfaits étonnants pour la santé. Photo : Getty Images

Favorise la régulation de la glycémie

La tige de banane est idéale pour maintenir une glycémie stable, grâce à son faible indice glycémique. C'est un choix idéal pour les diabétiques. L'ajout de tiges de banane à votre alimentation quotidienne aide à réguler la glycémie et à prévenir les complications dangereuses causées par le diabète.

Soutien efficace à la perte de poids

Avec une teneur riche en fibres et faible en calories, les tiges de banane créent une sensation de satiété, réduisent l'appétit, favorisant ainsi la perte de poids. En plus d’être faibles en calories et en fibres, les tiges de banane sont également riches en vitamines et minéraux importants, qui aident à stimuler le métabolisme du corps. Lorsque votre métabolisme est plus fort, votre corps brûle les calories et les graisses plus efficacement, même lorsque vous vous reposez.

Améliorer la santé cardiovasculaire

Grâce à sa capacité à réguler la pression artérielle et à améliorer le cholestérol, les tiges de banane jouent un rôle important dans la protection de la santé cardiovasculaire. Maintenir une tension artérielle et un taux de cholestérol sains contribue à réduire le risque de maladies cardiovasculaires telles que les crises cardiaques, les accidents vasculaires cérébraux et l’athérosclérose.

La tige de banane utilisée correctement peut aider à améliorer la santé cardiovasculaire. Photo : Healthifyme

Réduire les crampes menstruelles

Selon la médecine traditionnelle, les tiges de banane sont fraîches, aident à éliminer la chaleur, détoxifient et apaisent les spasmes. Cela est particulièrement utile pour réduire les contractions utérines, l’une des principales causes des crampes menstruelles. Grâce à sa capacité à apaiser les muscles lisses, les tiges de banane réduisent considérablement les douleurs sourdes ou intenses dans le bas-ventre pendant les menstruations. De plus, les nutriments contenus dans les tiges de banane aident également à équilibrer les hormones dans le corps des femmes.

Anti-inflammatoire, réduit l'enflure

Les tiges de banane contiennent des composés qui peuvent inhiber l’inflammation, aidant à réduire l’enflure et la douleur. Ceci est particulièrement utile pour les personnes souffrant de maladies telles que l’arthrite, les entorses ou d’autres blessures musculo-squelettiques. Les ingrédients actifs des tiges de banane peuvent réduire la production de médiateurs inflammatoires, minimisant ainsi les symptômes de douleur et d’inconfort.

En plus de ses effets anti-inflammatoires, les tiges de banane sont également utilisées pour favoriser la cicatrisation des plaies. Les nutriments contenus dans les tiges de banane peuvent stimuler la régénération des cellules de la peau, aider les plaies à cicatriser rapidement et réduire le risque d’infection.

Améliorer la santé mentale

Le potassium contenu dans les tiges de banane aide à réguler les fluides corporels et à équilibrer les électrolytes. Cela peut avoir un effet positif sur la fonction cérébrale et améliorer l’humeur. La teneur en vitamine B6 des tiges de banane contribue également à la production de neurotransmetteurs, aidant à réduire le stress et l’anxiété.