Dois-je manger des pieds de porc et boire des herbes pour augmenter la production de lait ?

Je viens d'accoucher de mon premier enfant et on m'a conseillé de manger beaucoup de pieds de porc, de boire du thé de vằng et des plantes pour augmenter ma production de lait. Est-ce vrai ? (Mai Anh, Hô-Chi-Minh-Ville)

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Les aliments et les boissons n'ont quasiment aucun effet sur la production de lait. Certains types de lait sont efficaces, mais leur contribution est très faible. De nombreuses mères ont recours à toutes les méthodes traditionnelles pour augmenter leur production de lait, mais n'en produisent toujours pas suffisamment pour leurs enfants. Ce n'est qu'en les prenant dans leurs bras pour les allaiter régulièrement ou en tirant leur lait suffisamment souvent qu'elles verront leur production de lait augmenter progressivement.

Les pattes de porc, de chien, de chèvre ou de tout autre animal n'augmentent pas la production de lait, mais produisent un excès de graisse, ce qui favorise la prise de poids et rend difficile le retour à la silhouette d'avant la grossesse. Une prise de poids excessive augmente également le risque de maladies chroniques telles que l'hypertension artérielle, le diabète, l'hyperlipidémie…

Les boissons à base de plantes, le thé vert… aident à stimuler l'appétit plutôt que l'eau plate. N'en attendez pas trop pour augmenter votre production de lait, car votre corps produira du lait en fonction des besoins de votre bébé, et non de votre alimentation.

Si vous souhaitez avoir suffisamment de lait pour votre bébé, allaitez exclusivement. Si, pour une raison quelconque, vous ne pouvez pas allaiter directement, vous devez tirer votre lait suffisamment de fois pour correspondre aux tétées de votre bébé.

Dr Le Ngoc Anh Thy
Consultante internationale en lactation IBCLC

Lien source: https://vnexpress.net/co-nen-an-mong-gio-uong-thao-moc-de-loi-sua-4711047.html