Dois-je désactiver le Wifi le soir quand je vais me coucher ?

Éteindre son Wi-Fi la nuit est-il bon pour la santé ? Voici ce qu'en disent les experts et les études.

Désactiver le Wi-Fi Aider à réduire les champs électromagnétiques qui vous entourent pendant votre sommeil. Certains pensent qu'une exposition quotidienne à ces champs peut perturber le rythme du sommeil, augmenter le stress et même contribuer à l'anxiété.

Désactiver le Wi-Fi permet de créer une habitude de réduire le temps passé à utiliser des appareils électroniques la nuit.

Photo : AI

Les experts se prononcent sur une approche holistique

Le Dr Shrey Kumar Srivastav, consultant principal à l'hôpital Sharda de Noida (Inde), a déclaré : « Il n'existe aucune preuve scientifique solide démontrant une relation causale directe entre l'exposition au Wifi la nuit et de graves problèmes de santé, mais l'habitude d'éteindre le Wifi peut, par inadvertance, aider certaines personnes à améliorer leur santé.

Désactivez le Wi-Fi, ajoute le Dr Srivastav. Cela signifie souvent regarder moins souvent les appareils pendant les heures tardives, ce qui peut certainement contribuer à des routines de coucher plus relaxantes et à une meilleure qualité de sommeil, selon le site d'actualités sur la santé Only My Health.

Que dit la recherche sur le Wifi ?

Bien que certaines personnes affirment se sentir mieux après avoir éteint leur Wi-Fi, des recherches scientifiques sur les effets directs des champs électromagnétiques de faible intensité du Wi-Fi Les recherches sur les effets des champs électromagnétiques sur le sommeil à domicile sont encore limitées et souvent contradictoires. Quelques études ont été menées sur les effets des champs électromagnétiques sur le sommeil, mais les résultats sont contradictoires et montrent souvent que le Wi-Fi n'a d'effet que si le niveau d'exposition est bien supérieur à celui émis par le Wifi famille normale

Il convient de mentionner que le rapport des champs électromagnétiques émis par le Wifi Les niveaux de champs électromagnétiques émis par le Wi-Fi sont généralement considérés comme extrêmement faibles par les agences sanitaires mondiales et inférieurs aux limites de sécurité. En général, la communauté scientifique s'accorde à dire que les niveaux de champs électromagnétiques émis par le Wi-Fi sont trop faibles pour être nocifs pour la santé humaine, selon Only My Health.

En bref, il n’est pas nécessaire de désactiver le Wifi. la nuit. Cependant, désactiver le Wi-Fi peut contribuer à créer une habitude de réduction du temps passé devant un écran le soir.

Source : https://thanhnien.vn/co-nen-tat-wifi-vao-ban-dem-khi-di-ngu-185250526213215327.htm