Dois-je désactiver le Wifi la nuit quand je vais me coucher ?

Éteindre le wifi la nuit est-il bon pour la santé ? Voici ce que révèlent les experts et les recherches.

Désactiver le Wi-Fi Aide à réduire les champs électromagnétiques autour de vous pendant que vous dormez. Certaines personnes pensent que l’exposition quotidienne à ces champs peut affecter les rythmes du sommeil, augmenter les niveaux de stress et même contribuer à l’anxiété.

Désactiver le Wi-Fi permet de créer une habitude de réduire le temps passé à utiliser des appareils électroniques la nuit.

Photo : AI

Les experts se prononcent sur une approche holistique

Le Dr Shrey Kumar Srivastav, consultant senior à l'hôpital Sharda de Noida (Inde), donne son avis selon lequel : Il n'existe aucune preuve scientifique solide démontrant une relation causale directe entre l'exposition au Wifi la nuit et de graves problèmes de santé, mais l'habitude d'éteindre le Wifi peut aider par inadvertance certaines personnes à améliorer leur santé.

Désactivez le Wi-Fi, ajoute le Dr Srivastav. Cela signifie souvent limiter le temps passé devant un écran pendant les heures tardives. Cela peut certainement contribuer à des habitudes de coucher plus confortables et à une meilleure qualité de sommeil, selon le site d’informations sur la santé Only My Health.

Que dit la recherche sur le Wifi ?

Bien que certaines personnes affirment se sentir mieux après avoir désactivé le Wi-Fi, des recherches scientifiques sur les effets directs des champs électromagnétiques de faible intensité du Wi-Fi À la maison, la santé est encore limitée et souvent contradictoire. Quelques études ont examiné les effets des champs électromagnétiques sur le sommeil, mais les résultats sont contradictoires et montrent souvent que le Wifi n'a d'effet que si le niveau d'exposition est bien supérieur à celui émis par le Wifi famille normale

Il convient de mentionner que le rapport des champs électromagnétiques émis par le Wifi généralement considéré comme extrêmement faible par les agences de santé mondiales et inférieur aux limites fixées pour garantir la sécurité. En général, la communauté scientifique s’accorde à dire que les niveaux de champs électromagnétiques émis par le Wifi sont trop faibles pour être nocifs pour la santé humaine, selon Only My Health.

En bref, il n’est pas nécessaire de désactiver le Wifi. la nuit Cependant, désactiver le Wi-Fi peut aider à créer une habitude de réduire l'utilisation des appareils électroniques la nuit.

Source : https://thanhnien.vn/co-nen-tat-wifi-vao-ban-dem-khi-di-ngu-185250526213215327.htm