La passion d'une femme de 97 ans pour la course à pied suscite l'admiration de tous

Outre sa passion pour la course à pied, M. Huynh aime aussi mâcher du bétel - Photo : LE MINH

Mme Nguyen Thi Huynh, également connue sous le nom de Mme Tu, a 97 ans cette année. Elle vit actuellement avec ses enfants et petits-enfants dans le quartier de Thach Trung, ville de Ha Tinh . Ces dernières années, les images de lui courant des kilomètres chaque jour et s'entraînant à la salle de sport publiées par ses enfants et petits-enfants sur les réseaux sociaux ont suscité curiosité et intérêt avec des centaines de milliers de vues, commentaires et partages.

Passionné de course à pied depuis près de 30 ans

Le 10 avril, les journalistes ont eu l’occasion de rencontrer M. Huynh. Après plus d'une heure de discussion avec lui, nous avons été surpris car bien qu'il ait presque 100 ans, sa mémoire est extrêmement vive et sa santé est abondante.

Il a déclaré que sa femme et lui s'étaient mariés en 1951 et avaient eu 9 enfants ensemble, dont 2 sont malheureusement morts prématurément de maladie. Les 7 enfants restants se sont mariés et ont eu de nombreux enfants et petits-enfants. Jusqu'à présent, il a 29 petits-enfants, 39 arrière-petits-enfants et 2 arrière-arrière-petits-enfants.

Quand elle était jeune, son mari travaillait comme forestier tandis qu’elle restait à la maison pour cultiver la terre. La vie à cette époque était dure, mais travailler toute l’année lui a permis d’être forte et en bonne santé. Quand il était jeune, il pouvait faire des travaux durs comme labourer les champs, un travail qui était principalement réservé aux hommes.

Il y a 27 ans, son mari décédait. En raison de son âge avancé, Mme Huynh a également arrêté l’agriculture. C'est également à partir de cette époque qu'il commença à prendre l'habitude de faire du jogging. Au début, il faisait du jogging pour évacuer le stress, mais plus tard, il est devenu « accro » à ce sport, donc s'il ne faisait pas de jogging pendant une journée, il se sentait « triste dans ses membres ».

M. Huynh a déclaré que chaque jour, lorsqu'il se réveille à 5 heures du matin, il passe plus d'une heure à lire des prières ou à aller à l'église. Il s'est ensuite rendu dans l'espace public pour faire du jogging. Au début, il marchait lentement pour s'échauffer, puis après un certain temps, il augmentait sa vitesse et courait plus vite. Lorsqu'il a atteint environ 3-4 km, il s'est arrêté pour se reposer et est rentré chez lui.

Vers 7 heures du matin, il s'est rendu dans un restaurant de nouilles à côté de chez lui pour prendre son petit-déjeuner. À chaque fois, il commande un bol de nouilles pour 20 000 à 25 000 VND et le mange en entier. Il rentrait ensuite à la maison pour faire les tâches ménagères comme balayer le sol, cueillir les légumes ou faire les corvées, malgré les dissuasions de ses enfants et petits-enfants de peur qu'il ne soit fatigué.

« Le petit-déjeuner est très important, je ne le saute donc jamais. Au déjeuner et au dîner, je mange régulièrement deux bols de riz avec ma famille. J'aime manger du porc et du poulet, et chaque repas doit contenir des légumes », a déclaré M. Huynh.

Chaque après-midi, il prend 30 minutes pour dormir, puis il se lève pour bouger ses bras et ses jambes et faire quelques tâches ménagères. L'après-midi, il passe 40 minutes à faire du jogging sur le tapis roulant dans la cour de sa famille. Vers 20h-21h, il a commencé à aller se coucher.

Une chose particulière est que même s'il court continuellement et pendant assez longtemps, il n'est pas essoufflé, sa respiration est régulière et il ne se sent pas fatigué. « En me voyant faire du jogging tous les jours dans les lieux publics, beaucoup de gens demandent à voir mes genoux pour voir s'il y a quelque chose d'inhabituel, je les laisse voir avec plaisir » - a déclaré M. Huynh avec un sourire.

M. Huynh fait du jogging sur un tapis roulant dans la cour de sa famille.

L'exercice est le secret de la longévité

M. Huynh est à un âge rare cette année, mais il souffre seulement d'hypertension artérielle. C'est pourquoi ses enfants et petits-enfants lui conseillent souvent de ne pas faire de tâches ménagères et lui rappellent de prendre régulièrement ses médicaments contre l'hypertension chaque jour.

« À cet âge, la plupart des gens sont malades, mais je me sens en bonne santé. Je fais du jogging tous les jours, mais je n'ai aucune douleur osseuse ou articulaire. Au contraire, après chaque séance d'exercice, j'ai bon appétit. Les jours de pluie, quand je ne cours pas, j'ai des spasmes », a expliqué M. Huynh.

Outre sa passion pour la course à pied, M. Huynh aime aussi mâcher du bétel, chaque jour il mâche du bétel des dizaines de fois. Il a déclaré que pour vivre une longue vie, il n'avait pas d'autre secret que sa passion pour la course à pied et son goût de faire de l'exercice pour maintenir sa santé.

M. Vo Ta Nam (35 ans, petit-fils de Mme Huynh) a déclaré que voyant sa grand-mère faire de l'exercice et s'entraîner avec diligence pour être en bonne santé et forte pour vivre une longue vie comme aujourd'hui, ses enfants et petits-enfants sont très excités. Cependant, comme elle est âgée, ses enfants et petits-enfants lui conseillent souvent de faire de l’exercice régulièrement et d’éviter le surmenage. De plus, elle souffre également d’hypertension artérielle, c’est pourquoi on lui rappelle souvent de prendre ses médicaments.

J'aime voyager et voir les paysages du pays

« Outre sa passion pour la marche, ma grand-mère aime aussi voyager dans différentes provinces et villes du pays pour admirer les paysages. Nous la voyons très enthousiaste à chaque voyage. Elle dit qu'à son âge, elle est satisfaite de pouvoir voyager ici et là pour faire de l'exercice et améliorer sa santé. C'est pourquoi ses enfants et petits-enfants créent les conditions pour qu'elle puisse sortir chaque année », a déclaré M. Nam.

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LE MINH

Source : https://tuoitre.vn/cu-ba-97-dam-me-chay-bo-khien-moi-nguoi-than-phuc-2025041107540861.htm