L'AVC peut être évité de cette façon

Les maladies cardiovasculaires demeurent la principale cause de décès dans le monde. Des événements potentiellement mortels, tels que les crises cardiaques et les accidents vasculaires cérébraux, surviennent souvent de manière soudaine et ont des conséquences dévastatrices.

Une étude australienne a révélé qu'une simple habitude – boire du thé noir tous les jours – peut réduire considérablement le risque d'AVC, selon le Times of India.

Quels ont été les résultats de l'étude ?

L'étude, menée par des scientifiques de l'université Edith Cowan (ECU) en Australie, a porté sur 881 participants âgés, principalement des femmes. Il leur a été demandé de déclarer la fréquence de leur consommation alimentaire, notamment leurs habitudes de consommation de thé.

Les résultats ont montré que les personnes qui buvaient régulièrement du thé noir présentaient un risque significativement plus faible de calcification de l'aorte abdominale (CAA) que celles qui ne buvaient pas de thé.

Boire du thé noir peut contribuer à prévenir le risque d'AVC

Photo : IA

Plus précisément, boire 2 à 6 tasses de thé par jour (240 ml/tasse) réduit le risque d'AAC de 16 à 42 % par rapport à ne pas boire de thé, selon le Times Of India.

Les auteurs de l'étude expliquent que ce miracle du thé noir est dû aux flavonoïdes, composés végétaux abondants dans cette plante. Les flavonoïdes sont reconnus pour leurs puissantes propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires. Parmi eux, deux flavonoïdes courants du thé noir, les flavan-3-ols et les flavonols, ont démontré un lien direct avec la réduction du niveau de calcification artérielle.

Les recherches montrent que les personnes qui consomment des niveaux élevés de flavonoïdes totaux et des deux types de flavonoïdes présents dans le thé noir mentionnés ci-dessus ont un risque réduit de 36 à 39 % de développer une AAC.

Selon le Dr Ben Parmenter, de l'université Edith Cowan et principal auteur de l'étude, l'AAC est un facteur prédictif majeur des accidents vasculaires. La supplémentation en flavonoïdes, notamment ceux provenant du thé noir, pourrait être efficace pour protéger contre les crises cardiaques et les AVC.

Pour la plupart des gens, le thé est la principale source de flavonoïdes, qui sont faciles à supplémenter et présentent des bienfaits avérés pour la santé cardiaque, explique le Dr Parmenter.

Cette étude confirme une fois de plus que de simples changements dans l'alimentation, comme la consommation de quelques tasses de thé noir par jour, peuvent avoir un impact positif sur la santé cardiovasculaire, en prévenant les accidents vasculaires cérébraux, notamment chez les personnes âgées.

Source : https://thanhnien.vn/dot-quy-co-the-ngan-ngua-bang-cach-nay-185250731193102462.htm