Une étude australienne a révélé qu'une simple habitude - boire du thé noir tous les jours - peut réduire considérablement le risque d'accident vasculaire cérébral, selon le Times Of India.
Qu’a révélé l’étude ?
L'étude, menée par des scientifiques de l'Université Edith Cowan (ECU) en Australie, a porté sur 881 participants âgés, principalement des femmes. Il leur a été demandé d'indiquer la fréquence de leur consommation alimentaire, notamment leurs habitudes de consommation de thé.
Les résultats ont montré que les personnes qui buvaient régulièrement du thé noir présentaient un risque significativement plus faible de calcification de l’aorte abdominale (CAA) que celles qui ne buvaient pas de thé.
Boire du thé noir peut aider à prévenir le risque d'accident vasculaire cérébral
Photo : AI
Plus précisément, boire 2 à 6 tasses de thé par jour (240 ml/tasse) réduit le risque de CAA de 16 à 42 % par rapport au fait de ne pas boire de thé, selon Times Of India.
Les auteurs de l'étude expliquent que si le thé noir accomplit ce miracle, c'est grâce aux flavonoïdes qu'il contient en abondance. Les flavonoïdes sont connus pour leurs puissantes propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires. Parmi eux, deux flavonoïdes courants dans le thé noir, les flavan-3-ols et les flavonols, sont directement associés à la réduction de la calcification artérielle.
Les recherches montrent que les personnes qui consomment des niveaux élevés de flavonoïdes totaux et des deux types de flavonoïdes présents dans le thé noir mentionnés ci-dessus ont un risque réduit de 36 à 39 % de CAA.
Selon le Dr Ben Parmenter, auteur principal de l'étude et de l'Université Edith Cowan, la CAA est un facteur prédictif majeur d'événements vasculaires. Une supplémentation en flavonoïdes, notamment à base de thé noir, pourrait être efficace pour protéger contre les crises cardiaques et les accidents vasculaires cérébraux.
Pour la plupart des gens, le thé est la principale source de flavonoïdes, qui sont faciles à compléter et présentent des avantages évidents pour la santé cardiaque, explique le Dr Parmenter.
Cette étude confirme une fois de plus que de simples changements dans l’alimentation, comme quelques tasses de thé noir par jour, peuvent avoir un impact positif sur la santé cardiovasculaire, prévenant ainsi les accidents vasculaires cérébraux, notamment chez les personnes âgées.
Source : https://thanhnien.vn/dot-quy-co-the-ngan-ngua-bang-cach-nay-185250731193102462.htm
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