Apprenez à surmonter les pressions de la vie

Grâce au partage, à l’écoute et à la pratique d’activités, les jeunes comprennent et appliquent les principes de résilience psychologique pour gérer et réduire le stress, l’anxiété et la dépression.

Le 21 juin, le programme Journée de guérison a eu lieu dans la ville de Da Nang pour fournir aux jeunes des solutions modernes, scientifiques et efficaces en matière de soins de santé mentale.

Le programme du Festival de la Paix a été lancé par le Dr Le Nguyen Phuong, psychologue ayant plus de 30 ans d'expérience aux États-Unis et au Vietnam. La ville de Da Nang est la troisième ville du Vietnam à organiser ce programme.

Le programme est gratuit afin de créer des opportunités pour de nombreuses personnes d’accéder à des méthodes de partage, d’écoute et de soutien aux problèmes psychologiques.

Le programme vise à fournir des solutions aux personnes pour surmonter leurs problèmes psychologiques.

PHOTO : NGUYEN TU

Lors du festival, le Dr Le Nguyen Phuong et des bénévoles ont créé un espace où chacun peut trouver empathie, soutien et ressourcement. Les activités de groupe ont aidé les participants à développer leur résilience et à améliorer leur bien-être psychologique, à développer leur empathie, leurs compétences interpersonnelles, leur conscience corporelle et leurs techniques pratiques de soins personnels, autant d'éléments qui contribuent à la santé globale et à la paix intérieure.

Le programme est conçu avec une variété de principes et de thérapies psychologiques et neuroscientifiques, y compris des processus psychologiques (activités d'empathie, partage et écoute des histoires des autres), des activités physiques (pratique d'exercices de respiration, méditation et relaxation pour accroître la conscience corporelle et cultiver la paix intérieure).

Les psychologues ont partagé avec les participants de nombreuses valeurs pratiques, sur la manière de transformer la douleur psychologique en paix intérieure, contribuant ainsi à construire une communauté avec une vie spirituelle saine et paisible.

Participant au programme, M. Tran Bung, bénévole, a déclaré que la « guérison » est un concept populaire, mais aussi souvent mal compris. Le Festival de la Paix vise à proposer à chacun des solutions pour prendre soin de sa santé mentale, partager l'amour et écouter.

Source : https://thanhnien.vn/hoc-cach-vuot-qua-ap-luc-cuoc-song-18525062118581407.htm