Une saynète jouée par des élèves du lycée Cam Thach lors du concours étudiant de 2025 sur les compétences pour prévenir et contrôler la dépression scolaire.
Leçons tirées d'histoires vraies
NTM, élève de troisième dans un collège du vieux district de Hoang Hoa, a un jour suscité une vive inquiétude chez son professeur principal. D'ordinaire excellent élève, M. avait toujours de grandes ambitions pour sa famille. Cependant, depuis le début de la période de préparation aux examens de seconde, il souffrait fréquemment d'insomnies, avait des troubles alimentaires et fondait facilement en larmes lorsqu'il n'obtenait pas la note souhaitée. Malgré les conseils de ses professeurs de réduire sa charge de travail, M. s'obstinait à bachoter par peur de décevoir ses parents. Son silence devint peu à peu inquiétant ; il se replia sur lui-même, évitait ses amis et demandait régulièrement à sécher les cours.
Un après-midi, une enseignante a trouvé M. assise seule dans le couloir du troisième étage, paniquée et tremblante. Rassurée, M. a fondu en larmes et a confié qu'elle ne supportait plus la pression, qu'elle se sentait « inutile » et qu'elle craignait de décevoir les autres. Suite à cela, sa famille et son école se sont concertées pour l'emmener consulter un médecin. Ce dernier a diagnostiqué chez M. des signes de dépression qui s'étaient progressivement aggravés pendant plusieurs mois sans être détectés précocement. L'histoire de M. est devenue un avertissement contre la pression de la réussite qui pèse lourdement sur de nombreux élèves.
Dans un lycée de Nghi Son (ancienne ville), LQB, élève de seconde, a traversé une période de dépression suite à son isolement par ses camarades. À cause d'un simple malentendu en classe, un groupe d'amis a créé une conversation privée pour le diffamer et se moquer de lui. Les commentaires négatifs affluaient, plongeant LQB dans la confusion, la honte et la peur d'aller en cours. De nature sensible, LQB s'est replié sur lui-même, n'osant plus se confier à sa famille de peur d'être perçu comme faible.
Chaque jour, B. se rendait en cours en silence, la tête toujours baissée pour éviter les regards. Ses résultats scolaires chutèrent considérablement ; il était souvent fatigué et n’avait plus aucun intérêt pour la physique, qu’il avait tant aimée auparavant. De nombreuses nuits, B. restait éveillé, les yeux rivés sur son téléphone, relisant sans cesse les commentaires négatifs.
L'enseignant principal a remarqué le changement inhabituel au cours de la troisième semaine et en a parlé spontanément avec B. Après plusieurs échanges, B. a osé tout raconter. L'établissement est rapidement intervenu, a organisé une séance de réconciliation, a demandé au groupe d'amis de présenter ses excuses et a invité les parents à poursuivre la discussion. Grâce à ce soutien opportun, B. s'est progressivement stabilisé psychologiquement, mais le traumatisme subi a néanmoins constitué une leçon précieuse quant à la nécessité d'un environnement scolaire sûr et non violent.
Les témoignages précédents montrent que la dépression scolaire ne survient pas soudainement, mais s'installe insidieusement sous l'effet de la pression de la réussite, de l'isolement social ou du manque de liens familiaux. Chaque enfant vit une situation différente, mais tous partagent le sentiment de solitude, d'impasse et de ne pas être écoutés au bon moment. Cette réalité révèle que la dépression scolaire est bien présente et nécessite une prise en charge précoce, un diagnostic précis et un soutien rapide de la part des écoles, des familles et de la communauté afin d'éviter des conséquences néfastes.
Fournir aux enfants des « boucliers » psychologiques
Il n'existe actuellement aucune statistique précise sur le nombre d'enfants souffrant de dépression dans toute la province. Cependant, selon les statistiques du ministère de l'Éducation et de la Formation , environ 50 % des adolescents présentent des problèmes de santé mentale.
D'après les experts en psychologie, les principales causes de cette situation sont la pression scolaire et l'exigence de réussite, tandis que les enfants peinent à maîtriser leurs émotions. De plus, l'évolution rapide des réseaux sociaux les incite à se comparer aux autres, ce qui peut engendrer une faible estime de soi ou une remise en question de leur propre valeur. Dans de nombreux cas, le manque de lien familial est également à l'origine de ces difficultés : des parents débordés, peu disponibles, peuvent laisser leurs enfants se sentir seuls et isolés. Enfin, la violence scolaire, l'isolement ou les conflits prolongés avec les amis sont autant de facteurs qui peuvent plonger les enfants dans une crise psychologique s'ils ne bénéficient pas d'une prise en charge rapide.
Pour limiter la dépression scolaire, il est essentiel de reconnaître la santé mentale des élèves comme un critère fondamental de l'éducation , au même titre que les objectifs d'acquisition de connaissances et de compétences. Les enfants doivent apprendre à se comprendre, à identifier leurs émotions, à exprimer leurs préoccupations et à solliciter de l'aide sans hésiter. Cette approche doit s'inscrire dans une stratégie éducative globale et ne pas être considérée comme une activité complémentaire ou mise en œuvre ponctuellement.
Ces derniers temps, de nombreux établissements scolaires ont mis en place des dispositifs de soutien psychologique, tels que des boîtes de partage, un service de consultation psychologique ou des activités thématiques. Bien que modestes, ces initiatives ont permis de créer un espace où les élèves peuvent exprimer leurs pensées et repérer rapidement les signes de détresse. Un simple moment d'écoute, même bref, peut aider les enfants à atténuer leur sentiment de solitude et à retrouver leur équilibre.
Au-delà du cadre familial et scolaire, des actions communautaires contribuent à diffuser le message de la santé mentale. À titre d'exemple, le Centre de travail social – Fonds de soutien à l'enfance de la province de Thanh Hoa, en collaboration avec le Comité populaire de la commune et les lycées Cam Thach et Cam Van, a organisé sept concours intitulés « Des élèves capables de prévenir et de gérer la dépression scolaire » en 2025. Ces concours visent à sensibiliser les élèves, à leur donner les outils nécessaires pour prévenir et gérer la dépression, et à contribuer à la création d'un environnement scolaire sain, bienveillant et psychologiquement sécurisant. Ils aident ainsi les élèves à développer leur capacité à réagir positivement aux pressions scolaires et quotidiennes. Parallèlement, de nombreuses localités organisent des « Festivals de la santé mentale », des groupes de soutien psychologique, des « Maisons Anh Duong » et proposent des formations aux parents et aux enseignants afin de constituer un réseau de soutien durable. Grâce à ces outils et à un solide réseau de soutien, les enfants seront plus à même de surmonter la pression et de se protéger.
Des histoires poignantes tirées de la réalité montrent que la dépression scolaire peut toucher n'importe quel élève en l'absence de soutien psychologique. Par conséquent, développer des compétences en matière de santé mentale est non seulement une solution, mais aussi une clé essentielle pour aider les enfants à identifier leurs émotions, à surmonter le stress et à éviter les crises. Lorsque la famille, l'école et la communauté collaborent efficacement, les enfants bénéficient d'un environnement solide pour s'épanouir en toute sécurité et avec confiance.
Article et photos : Tran Hang
Source : https://baothanhhoa.vn/ky-nang-tinh-than-chia-khoa-han-che-tram-cam-hoc-duong-271053.htm
Comment (0)