Explication du réflexe de bâillement

Le bâillement est souvent un signe de somnolence ; il peut réduire la pression dans les oreilles et contribuer à refroidir le cerveau.

Les humains commencent à bâiller dès la vie intra-utérine. Après la naissance, chaque personne bâille en moyenne 25 fois par jour, et cette fréquence diminue avec l'âge. Beaucoup de gens bâillent lorsqu'ils sont fatigués et au réveil après une nuit de sommeil. Voici les raisons de ce phénomène.

Respiration

Le bâillement est un réflexe qui consiste à inspirer profondément, à ouvrir grand la mâchoire et à expirer rapidement. Cette action augmente la capacité pulmonaire et améliore la circulation sanguine vers le cœur, ce qui est bénéfique pour la respiration. Les chercheurs suggèrent que le bâillement pourrait repositionner les muscles afin d'élargir les voies respiratoires, augmentant ainsi la quantité d'oxygène dans les organes et les tissus.

Réduire la pression dans l'oreille.

Lorsque nous bâillons, nous inspirons une grande quantité d'air, ce qui provoque l'ouverture des trompes d'Eustache dans nos oreilles. Ces trompes sont responsables de l'équilibre de la pression entre l'oreille moyenne et l'environnement extérieur. L'ouverture des trompes d'Eustache lors du bâillement peut soulager la pression accumulée dans l'oreille moyenne, améliorant ainsi l'audition. Cette action permet également d'éliminer le cérumen et les débris, prévenant ainsi les obstructions du conduit auditif.

Le bâillement favorise l'endormissement et détend le cerveau. (Image : Freepik) — Bâiller est souvent un signe de somnolence. Photo : *Freepik*

Détendez votre cerveau.

Le bâillement sollicite les muscles du visage et du cou. Ce mouvement peut stimuler l'artère carotide, entraînant une accélération du rythme cardiaque et la libération d'hormones favorisant l'éveil. Le bâillement contribue donc au maintien de l'état de veille.

Baissez la température.

Lorsque vous bâillez, les muscles de votre visage se contractent et se relâchent, augmentant ainsi l'afflux sanguin vers votre visage, où la chaleur peut se dissiper plus facilement. Les larmoiements qui provoquent le bâillement contribuent également à l'évacuation de la chaleur. Des scientifiques de l'Université de Vienne (Autriche) ont découvert que le bâillement se produit généralement à des températures avoisinant les 20 degrés Celsius, la température idéale pour refroidir le sang et le cerveau.

Bâiller est généralement sans danger, mais des bâillements excessifs peuvent être le signe de stress, d'insomnie, d'apnée du sommeil, de narcolepsie ou d'affections telles qu'une crise cardiaque, une tumeur cérébrale, la sclérose en plaques, l'épilepsie, etc. Selon la Cleveland Clinic , les personnes qui bâillent en ressentant un engourdissement ou une faiblesse soudaine du visage, des bras ou des jambes doivent se rendre immédiatement à l'hôpital, car cela pourrait être le signe d'un accident vasculaire cérébral (AVC).

Huyen My (Selon Medical News Today, Verywell Health )

Les lecteurs peuvent poser ici des questions sur les maladies des oreilles, du nez et de la gorge auxquelles les médecins pourront répondre.

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