Expliquer le réflexe de bâillement

Le bâillement est souvent un signe de somnolence, peut réduire la pression dans les oreilles et aider le cerveau à se refroidir.

Les humains commencent à bâiller dès la naissance. À la naissance, nous bâillons environ 25 fois par jour, et cette fréquence diminue avec l'âge. Nombreux sont ceux qui bâillent lorsqu'ils sont fatigués et se réveillent après une nuit de sommeil. Voici pourquoi.

Respiration

Le bâillement est un réflexe qui consiste à prendre une grande inspiration, à ouvrir grand la mâchoire, puis à expirer rapidement. Ce geste augmente la capacité pulmonaire et améliore le flux sanguin vers le cœur, ce qui favorise la respiration. Les chercheurs pensent que le bâillement pourrait repositionner les muscles pour élargir les voies respiratoires, augmentant ainsi le taux d'oxygène dans les organes et les tissus.

Réduire la pression dans l'oreille

Lorsque nous bâillons, nous inspirons une grande quantité d'air dans nos poumons, ce qui provoque l'ouverture des trompes d'Eustache. Ces trompes assurent l'équilibre de la pression entre l'oreille moyenne et l'environnement extérieur. L'ouverture des trompes d'Eustache lors du bâillement peut soulager la pression accumulée dans l'oreille moyenne, améliorant ainsi l'audition. Ce geste permet également d'éliminer l'excès de cérumen et les débris, prévenant ainsi l'obstruction du conduit auditif.

Bâiller favorise l'endormissement et détend le cerveau. Photo : Freepik — Le bâillement est souvent un signe de somnolence. Photo : *Freepik*

Détendez votre cerveau

Le bâillement sollicite les muscles du visage et du cou. Ce mouvement stimule l'artère carotide, entraînant une accélération du rythme cardiaque et la libération d'hormones favorisant la vigilance. Ainsi, le bâillement est déclenché pour maintenir un état de vigilance.

Baisser la température

Lorsque vous bâillez, vos muscles faciaux bougent et se contractent, augmentant ainsi le flux sanguin vers votre visage, où la chaleur peut se dissiper plus facilement. Le bâillement, qui provoque des larmes, peut également libérer de la chaleur. Des scientifiques de l'Université de Vienne (Autriche) ont découvert que le bâillement se produit généralement à des températures autour de 20 °C, la température idéale pour refroidir le sang et le cerveau.

Le bâillement est généralement inoffensif, mais trop de bâillements peuvent être le signe de stress, d'insomnie, d'apnée du sommeil, de narcolepsie ou de problèmes médicaux tels qu'une crise cardiaque, une tumeur cérébrale, une sclérose en plaques, une épilepsie, etc. Selon la Cleveland Clinic , les personnes qui bâillent avec un engourdissement et une faiblesse soudains au niveau du visage, des bras ou des jambes doivent se rendre rapidement à l'hôpital, car cela peut être le signe d'un accident vasculaire cérébral.

Huyen My (selon Medical News Today, Verywell Health )

Les lecteurs posent ici des questions sur les maladies des oreilles, du nez et de la gorge auxquelles les médecins doivent répondre.

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