Explication du réflexe de bâillement

Bâiller est souvent un signe de somnolence, peut réduire la pression dans les oreilles et aider le cerveau à se refroidir.

Les humains commencent à bâiller dès la vie intra-utérine. À la naissance, nous bâillons en moyenne 25 fois par jour, et cette fréquence diminue avec l'âge. Beaucoup de gens bâillent lorsqu'ils sont fatigués et se réveillent après une nuit de sommeil. Voici pourquoi.

Respiration

Le bâillement est un réflexe qui consiste à inspirer profondément, à ouvrir grand la mâchoire, puis à expirer rapidement. Cette action augmente la capacité pulmonaire et améliore la circulation sanguine vers le cœur, ce qui facilite la respiration. Les chercheurs pensent que le bâillement pourrait repositionner les muscles afin d'élargir les voies respiratoires, augmentant ainsi l'oxygénation des organes et des tissus.

Réduire la pression dans l'oreille

Lorsque nous bâillons, nous inspirons une grande quantité d'air, ce qui provoque l'ouverture des trompes d'Eustache. Ces trompes permettent d'équilibrer la pression entre l'oreille moyenne et l'environnement extérieur. L'ouverture des trompes d'Eustache lors d'un bâillement peut soulager la pression accumulée dans l'oreille moyenne, améliorant ainsi l'audition. Ce bâillement permet également d'éliminer l'excès de cérumen et les débris, prévenant ainsi l'obstruction du conduit auditif.

Bâiller aide à s'endormir et favorise la détente du cerveau. Photo : Freepik — Bâiller est souvent un signe de somnolence. Photo : *Freepik*

Détendez votre cerveau

Le bâillement sollicite les muscles du visage et du cou. Ce mouvement peut stimuler l'artère carotide, entraînant une accélération du rythme cardiaque et la libération d'hormones favorisant la vigilance. Ainsi, le bâillement contribue au maintien de l'état d'éveil.

Abaisser la température

Lorsque vous bâillez, les muscles de votre visage se contractent et se relâchent, augmentant ainsi l'afflux sanguin vers le visage, ce qui facilite la dissipation de la chaleur. Le bâillement, qui provoque des larmes, permet également d'évacuer la chaleur. Des scientifiques de l'Université de Vienne (Autriche) ont découvert que le bâillement se produit généralement à des températures avoisinant les 20 degrés Celsius, le niveau idéal pour refroidir le sang et le cerveau.

Bâiller est généralement sans danger, mais des bâillements excessifs peuvent être le signe de stress, d'insomnie, d'apnée du sommeil, de narcolepsie ou de problèmes de santé tels qu'un infarctus, une tumeur cérébrale, la sclérose en plaques, l'épilepsie, etc. Selon la Cleveland Clinic , les personnes qui bâillent en ressentant un engourdissement et une faiblesse soudains au niveau du visage, des bras ou des jambes doivent se rendre rapidement à l'hôpital, car cela peut être le signe d'un accident vasculaire cérébral (AVC).

Huyen My (Selon Medical News Today, Verywell Health )

Ici, les lecteurs posent des questions sur les maladies ORL pour que les médecins y répondent.

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