Quelques collations délicieuses et faciles à préparer pour les chaudes journées d'été

Chaque été, les filles se demandent souvent : « Que manger pour se rafraîchir quand il fait si chaud ? » Les en-cas rafraîchissants suivants sont non seulement irrésistiblement délicieux, mais aussi faciles à préparer, et feront assurément craquer les femmes.

Thé aux haricots

Le dessert aux haricots apporte une saveur douce et élégante avec un arôme agréable et une douceur douce qui rafraîchit le cœur de la personne qui le déguste.

Le dessert aux haricots peut être préparé à partir d'un seul type de haricots ou d'une combinaison de différents types de haricots pour créer une saveur riche.

Après une cuisson complète, les haricots tendres apportent une sensation grasse et délicieuse, extrêmement appétissante. Surtout lors des chaudes journées d'été, une simple cuillerée de porridge de haricots frais suffit à faire disparaître instantanément la fatigue et la chaleur.

Non seulement le thé aux haricots procure une sensation de fraîcheur, mais il est également considéré comme un plat nutritif et excellent pour la santé. Les haricots contiennent de nombreuses vitamines et minéraux essentiels, contribuant à augmenter la résistance, à favoriser le processus de purification de l'organisme et à améliorer le système digestif.

Thé au lotus et longane

La soupe sucrée au longane de lotus est l'un des mets indispensables des journées d'été des familles du Nord.

Ce dessert est mémorable en raison de la combinaison délicate de la saveur douce et sucrée du jus de longane, de la texture croquante de la pulpe de longane et de l'arôme riche caractéristique des graines de lotus.

Non seulement il procure une sensation agréable lorsqu'il est dégusté, mais le thé au longane de lotus est également célèbre pour ses merveilleux bienfaits pour la santé, tels que le soutien au traitement de l'insomnie, l'aide à calmer les nerfs, la réduction des ballonnements et l'embellissement de la peau, créant un plat attrayant à la fois en termes de saveur et de valeur nutritionnelle.

Thé au pamplemousse

Le thé au pomelo est un thé traditionnel familier, avec une saveur rustique mais étrangement attrayant grâce à la combinaison harmonieuse de nombreux ingrédients uniques.

La douceur élégante du jus se marie parfaitement à la richesse des haricots verts moelleux, ainsi qu'à la texture croquante de la pulpe de pamplemousse, créant ainsi un plat délicieux et irrésistible.

De plus, le thé au pamplemousse est également considéré comme une excellente solution pour purifier l'organisme et favoriser une bonne hydratation, surtout lors des chaudes journées d'été. C'est le choix idéal, à la fois délicieux et bon pour la santé.

Yaourt aux fruits mélangés

Le yaourt aux fruits offre non seulement un goût délicieux et frais, mais aussi de nombreux bienfaits pour la santé. L'association parfaite de yaourt et de fruits améliore non seulement le goût, mais joue également un rôle important dans la santé globale.

Les probiotiques abondants contenus dans le yaourt soutiennent le système digestif de manière optimale, contribuant à améliorer la fonction intestinale et à équilibrer la microflore. Parallèlement, les vitamines, minéraux et nutriments précieux contenus dans les fruits contribuent à renforcer le système immunitaire et à améliorer la résistance naturelle de l'organisme.

De plus, les fruits mélangés avec du yaourt aident également à améliorer la forme du corps, favorisent une perte de poids saine et favorisent particulièrement la régénération de la peau, apportant un aspect radieux et lisse au fil du temps.

Smoothie aux fruits

Les smoothies aux fruits sont parfaits pour se rafraîchir lors des journées chaudes. Un verre de smoothie frais permet non seulement de réduire la chaleur, mais constitue également une excellente source d'énergie pour le corps.

Selon vos préférences personnelles, vous pouvez choisir un seul fruit ou combiner différents fruits pour créer votre propre saveur unique.

Jus de fruit

Le jus de fruits est une solution efficace pour soulager rapidement un coup de chaleur.

Riches en vitamines, minéraux et antioxydants, les jus de fruits sont non seulement rafraîchissants, mais jouent également un rôle important dans l’amélioration de la santé globale.

En outre, ils aident à purifier le corps, à améliorer la forme du corps et à maintenir une peau saine, apportant des avantages complets aux utilisateurs.

Gelée de noix de coco

L'un des desserts rafraîchissants indispensables lors des journées ensoleillées est la gelée de noix de coco, une délicatesse très familière et appréciée de tous les membres de la famille.

Ce n’est pas seulement un plat simple et facile à préparer, mais il apporte également de nombreux bienfaits pour la santé.

L'attrait de ce plat réside dans la combinaison harmonieuse d'une texture croquante et d'une texture moelleuse intéressante, créant une sensation de détente lors de sa dégustation, tout en soutenant le processus de perte de poids et en améliorant la fonction digestive.

L'ingrédient principal de cette gelée est l'eau de coco naturelle, riche en nutriments bénéfiques. L'eau de coco utilisée pour sa préparation contribue non seulement à rafraîchir le corps et à purifier le foie, mais aussi à améliorer le système cardiovasculaire, vous procurant une sensation de fraîcheur et de bien-être lors des journées chaudes.

Tofu

Le tofu, plat traditionnel à base de soja, est reconnu pour ses propriétés rafraîchissantes naturelles. Son ingrédient principal est le soja, qui apporte non seulement une saveur légère, mais aussi de nombreux bienfaits pour la santé, comme la régulation de la glycémie, la réduction du taux de cholestérol et un refroidissement efficace du corps.

Ce plat est donc devenu un symbole de simplicité et de nutrition, surtout lors des journées chaudes.

Les tranches de tofu blanc, moelleuses et onctueuses fondent sur le bout de la langue comme une brise fraîche qui dissipe la chaleur. Accompagnées d'un sirop sucré mêlé à une légère saveur de gingembre, parfois rehaussé d'un léger parfum de jasmin élégant, elles créent une expérience culinaire inoubliable qui captivera tous ceux qui la savourent.

(Vietnam+)

Source : https://www.vietnamplus.vn/mot-so-mon-an-vat-rat-ngon-va-de-lam-cho-ngay-he-oi-buc-post1042010.vnp