La pharmacie Bao Chau partage des conseils pour prévenir les maladies hivernales chez les enfants

Les changements de saisons, les différences de température entre le jour et la nuit et l'air froid et sec entraînent une augmentation rapide des maladies respiratoires chez les enfants.

Forte de nombreuses années d'expérience dans l'accompagnement des parents en matière de santé infantile, la pharmacie Bao Chau propose 5 conseils pratiques à appliquer à domicile pour favoriser la santé respiratoire des enfants, ainsi que quelques recommandations pour choisir des produits de soutien authentiques.

Les enfants sont fatigués, toussent et ont le nez qui coule pendant la saison froide ; ils ont besoin de meilleurs soins et d’une prévention accrue des maladies respiratoires. Source : Internet

Pourquoi les enfants tombent-ils facilement malades quand il fait froid ?

La saison froide et pluvieuse assèche facilement les muqueuses nasales et pharyngées des enfants, réduisant ainsi leur capacité à filtrer la poussière et les micro-organismes. Les virus respiratoires tels que la grippe, le VRS et l'adénovirus circulent fortement dans la communauté, tandis que le système immunitaire des enfants, en particulier ceux de moins de 6 ans, est encore immature. La fréquentation scolaire, la vie en espace clos et les contacts rapprochés augmentent encore le risque d'infection.

5 façons de prévenir les maladies chez les enfants pendant la saison froide

Pour prévenir les maladies chez les enfants, il est important d'instaurer des habitudes quotidiennes afin de renforcer la « barrière » protectrice de l'enfant, au lieu de simplement réagir lorsqu'il est malade.

1. Maintenez une température corporelle adéquate.

Les enfants doivent être maintenus au chaud, en adaptant leurs vêtements aux variations de température. À l'intérieur ou par temps frais, habillez votre enfant d'un sous-vêtement absorbant la transpiration et d'une veste légère s'il fait froid. En cas de pluie ou de vent, mettez-lui un coupe-vent imperméable et retirez-le lorsque la température remonte pour éviter qu'il n'ait trop chaud. Après que votre enfant ait couru et transpiré, séchez-lui le dos et le torse et changez-le immédiatement. Dans les chambres climatisées, réglez la température entre 26 et 28 °C, évitez que le courant d'air ne souffle directement sur le lit et maintenez un taux d'humidité entre 45 et 60 %.

2. Une alimentation équilibrée, en privilégiant les aliments faciles à digérer

L'immunité commence par un repas équilibré : des protéines faciles à digérer, des légumes colorés et de bonnes graisses contribuent à maintenir la muqueuse respiratoire de votre enfant en bonne santé.

• Protéines facilement digestibles : poisson, œufs, viande maigre…

• Bonnes graisses : huile d’olive, huile de canola ; 1 à 2 portions de poisson gras par semaine.

• Les légumes et fruits « cinq couleurs » riches en vitamines A, C, E et en zinc : citrouille, carottes, brocolis, oranges/mandarines, kiwis…

• Yaourt : favorise la microflore intestinale, base du système immunitaire.

• Buvez de l'eau tiède plusieurs fois par jour, limitez les boissons froides et les boissons gazeuses.

• Lorsque les enfants sont fatigués et ont peu d'appétit, donnez-leur de petits repas, ne les forcez pas à manger.

3. Lavez-vous les mains et nettoyez-vous correctement le nez et la gorge.

« Le lavage des mains est un "vaccin comportemental" simple mais très efficace », a souligné le pharmacien Bao Chau Pharmacy.

• Les enfants doivent se laver les mains avant de manger, après être allés aux toilettes, après avoir toussé/éternué ou après avoir touché des surfaces publiques.

• Nettoyez délicatement le nez et la gorge avec une solution saline à 0,9 % si nécessaire, n’utilisez pas de sprays puissants de façon excessive.

• Parallèlement, apprenez aux enfants à se couvrir la bouche et le nez lorsqu'ils toussent ou éternuent, à jeter les mouchoirs usagés dans une poubelle à couvercle et à ne pas partager leurs gobelets d'eau, leurs serviettes ou leurs masques.

4. Faites-vous vacciner correctement et adéquatement, en particulier contre la grippe.

Les enfants doivent être vaccinés conformément aux recommandations du ministère de la Santé, car il s'agit d'une mesure préventive fondée sur des données scientifiques probantes. Le vaccin contre la grippe saisonnière fait partie des rappels annuels recommandés. Les parents doivent veiller à ce que leurs enfants reçoivent toutes les vaccinations prévues par le calendrier vaccinal de base.

La vaccination complète contribue à renforcer l'immunité et à prévenir les maladies courantes chez les enfants pendant la saison froide. Source : Internet

5. Apporter des suppléments de micronutriments selon les recommandations, adaptés à l'âge.

Selon les pharmaciens de la pharmacie Bao Chau, lorsque l'alimentation des enfants n'est pas garantie, les parents peuvent envisager de compléter leur alimentation avec certains micronutriments en fonction de l'âge et des instructions du personnel médical , tout en privilégiant les produits authentiques à l'origine clairement identifiée.

Principes de sécurité lors de la supplémentation :

• À titre de soutien seulement, ne remplace pas un traitement médical.

• Ne pas utiliser de fortes doses pendant une période prolongée sans autorisation.

• Les enfants souffrant de maladies sous-jacentes ou prenant d'autres médicaments doivent consulter un médecin ou un pharmacien afin d'éviter les interactions médicamenteuses.

• Choisissez un distributeur fiable.

Groupes de micronutriments souvent pris en compte pendant les saisons froides :

• Vitamine D3 : soutient le système immunitaire et favorise l’absorption du calcium et du phosphore. Les enfants peu exposés au soleil doivent veiller à prendre la dose appropriée en fonction de leur âge.

• Vitamine C : antioxydant, aide l'organisme à s'adapter aux variations de température dues au froid.

• Zinc : participe à l'activité des cellules immunitaires et soutient les papilles gustatives, aidant ainsi les enfants à mieux manger.

• Probiotique : équilibre la microflore intestinale, augmente l'immunité des muqueuses et contribue à renforcer la résistance.

Les pharmaciens de la pharmacie Bao Chau donnent des conseils sur le choix de produits de soins respiratoires sûrs pour les enfants. Source : DNCC

À la pharmacie Bao Chau, tous les produits de santé et de soutien immunitaire pour enfants sont authentiques et soigneusement sélectionnés selon les critères de sécurité, de qualité et d'adéquation à l'âge, permettant aux familles d'accompagner leurs enfants sereinement durant la saison froide. Les parents peuvent nous contacter directement : notre équipe de pharmaciens expérimentés est toujours à l'écoute de l'état de santé et des besoins de chaque enfant, suit l'évolution de sa santé et propose des solutions adaptées, répondant précisément aux besoins de chacun.

La saison froide peut mettre à l'épreuve la résistance des enfants, mais grâce à 5 conseils simples prodigués par la pharmacie Bao Chau, vous pouvez aider votre enfant à réduire les maladies bénignes et à rendre la saison froide plus douce et agréable.

Coordonnées:

• Site web : nhathuocbaochau.com

• Hotline/Zalo : 039 888 3456

• Adresse : 24 Le Lam, quartier Phu Thanh, Hô Chi Minh -Ville

Pharmacie Bao Chau

Source : https://suckhoedoisong.vn/nha-thuoc-bao-chau-chia-se-cach-phong-benh-mua-lanh-cho-tre-169251115140617558.htm