Des petits gestes mais qui risquent de provoquer un accident vasculaire cérébral et des complications cardiovasculaires par temps chaud

La chaleur intense peut être considérée comme « l’ennemi » des patients souffrant de maladies cardiaques et d’hypertension artérielle.

Pour réduire le risque d’accident vasculaire cérébral et de complications dangereuses, les gens doivent éviter de faire les choses suivantes.

Pourquoi les personnes souffrant de maladies cardiaques et d’hypertension artérielle doivent-elles faire attention par temps chaud ?

Selon le Dr Bui Pham Minh Man, de l'hôpital universitaire de médecine et de pharmacie de Hô-Chi-Minh-Ville, branche 3, lorsqu'il fait chaud, le corps doit fournir davantage d'efforts pour réguler sa température, ce qui sollicite davantage le cœur et les vaisseaux sanguins. Les personnes les plus exposées à ce risque sont :

Il est conseillé de limiter les sorties pendant les heures les plus chaudes de la journée (de 10h à 16h).

PHOTO : NHU QUYEN

• Personnes âgées, patients souffrant de maladies cardiovasculaires, d'hypertension artérielle.
• Les personnes ayant des antécédents d’accident vasculaire cérébral ou de maladie rénale chronique.
• Les personnes qui prennent des diurétiques ou des médicaments pour le cœur.

Les conséquences graves qui peuvent survenir aux 3 groupes ci-dessus sont :

Risque accru de déshydratation et de déséquilibre électrolytique : Lorsque le corps transpire beaucoup pour se refroidir, il peut facilement provoquer une déshydratation et un déséquilibre électrolytique (sodium, potassium), affectant la fonction cardiaque et la pression artérielle.

Variations soudaines de la tension artérielle et accident vasculaire cérébral (AVC) : Lorsque la température est élevée, les vaisseaux sanguins se dilatent pour réduire la chaleur, ce qui peut entraîner une chute de la tension artérielle et des étourdissements et des évanouissements. De plus, la chaleur peut provoquer un stress thermique, une déshydratation, une augmentation de la viscosité sanguine, etc. Cela favorise la formation de caillots sanguins, pouvant entraîner des crises cardiaques, voire des accidents vasculaires cérébraux.

Troubles du rythme cardiaque : lorsque la température corporelle est élevée, le cœur doit fournir un effort supplémentaire pour pomper le sang, ce qui peut aggraver des problèmes tels que la fibrillation auriculaire, la tachycardie ou l'insuffisance cardiaque. Ceci est particulièrement dangereux pour les patients cardiaques.

4 « petits » gestes mais… de gros dégâts en saison chaude !

Parmi les risques imprévisibles que la chaleur peut entraîner pour la santé, le Dr Le Nhat Duy, de l'hôpital universitaire de médecine et de pharmacie de Ho Chi Minh-Ville - Branche 3, a souligné les choses à ne pas faire pour prévenir les effets nocifs des températures élevées.

Exposition soudaine à des températures élevées. S'exposer au soleil juste après avoir été dans une pièce climatisée ou avoir pris une douche très froide peut provoquer des variations soudaines de la tension artérielle, provoquant des étourdissements, des évanouissements ou, plus grave encore, un accident vasculaire cérébral. Par conséquent, les patients doivent éviter de sortir aux heures les plus chaudes de la journée (10 h - 16 h) et se couvrir soigneusement lorsqu'ils sortent.

Le café et l’alcool doivent être limités autant que possible pour les personnes souffrant d’hypertension artérielle et de maladies cardiaques par temps chaud.

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Boire trop d'alcool et de café. L'alcool peut dilater les vaisseaux sanguins, provoquant une chute brutale de la tension artérielle et une déshydratation. Le café et les autres boissons caféinées peuvent accélérer le rythme cardiaque et provoquer un stress cardiovasculaire. Ces substances sont nocives pour les personnes souffrant de maladies cardiovasculaires (hypertension).

Les personnes souffrant de maladies cardiovasculaires et d'hypertension artérielle présentent souvent un risque accru de déshydratation par temps chaud. Si vous ne buvez pas suffisamment d'eau, votre sang s'épaissit, ce qui augmente le risque de caillots sanguins et de crise cardiaque. Il est donc essentiel de boire 1,5 à 2 litres d'eau par jour, même sans soif, en particulier de l'eau filtrée et de l'eau électrolytique, plutôt que des boissons gazeuses ou de l'alcool », explique le Dr Nhat Duy.

Consommez des aliments salés et transformés. Une alimentation riche en sel peut augmenter la tension artérielle, favoriser la rétention d'eau et alourdir la charge cardiaque. Les aliments transformés, comme les conserves et les fast-foods, contiennent souvent beaucoup de sel et de conservateurs, ce qui est mauvais pour le système cardiovasculaire.

Manque ou excès d'exercice. L'exercice est nécessaire au maintien de la santé cardiovasculaire, mais un excès d'exercice par temps chaud peut entraîner une déshydratation, des troubles du rythme cardiaque et augmenter le risque de coup de chaleur. Les patients doivent pratiquer une activité physique tôt le matin ou tard le soir, privilégier des exercices doux comme la marche ou le yoga, et veiller à toujours bien s'hydrater.

Le Dr Nhat Duy a également souligné : « Pendant la saison chaude, des symptômes tels que des étourdissements, de violents maux de tête avec vision floue, une accélération du rythme cardiaque, un essoufflement et des douleurs thoraciques peuvent être le signe de problèmes de tension artérielle ou de maladies cardiovasculaires. Nombreux sont ceux qui ignorent ou tentent de supporter la situation, ce qui conduit à des situations dangereuses. En cas de symptômes inhabituels, il est impératif de ne pas être subjectif ; il est préférable de se reposer immédiatement et de consulter un médecin pour un traitement d'urgence. »