La reine de la marche Thanh Phuc « incite » les personnes âgées, les jeunes, les femmes et les hommes à faire de l'exercice ensemble

Un rêve de 11 ans devenu réalité

Récemment, la Fédération vietnamienne d'athlétisme et le comité d'organisation du semi-marathon international du Vietnam ont décidé d'inclure l'épreuve de marche athlétique dans le tournoi qui aura lieu le 1er janvier 2024 à Hanoi . C'est la première fois que la marche athlétique devient une catégorie de compétition dans l'épreuve de marathon en plein essor au Vietnam. Peu de gens savent que la personne qui a proposé cette idée audacieuse est une fille surnommée « la reine de la marche du Vietnam » Nguyen Thi Thanh Phuc, qui pratique la marche depuis 20 ans, a remporté le championnat national 17 fois et a remporté les SEA Games 5 fois.

Nữ hoàng đi bộ Thanh Phúc “lôi kéo” già, trẻ, gái, trai cùng vận động - Ảnh 1. — Nguyen Thi Thanh Phuc (2e à partir de la gauche) inspire le sport de la marche

Hier (29 novembre), évoquant l'idée d'organiser une course à pied pour la communauté, Thanh Phuc a déclaré : « Lors de ma première participation à la Course à pied asiatique 2012 au Japon, j'ai vu qu'ils organisaient une course à pied pour les étudiants ainsi qu'une course de masse avec de nombreux participants. C'est à ce moment-là que j'ai eu l'idée que nous pourrions faire la même chose au Vietnam. Je caresse ce rêve depuis 11 ans et je me suis dit que je devais être un pionnier, contribuer et prouver les bienfaits de la marche pour pouvoir la diffuser au sein de la communauté. Après une longue période de diffusion, je suis maintenant confiant de pouvoir réaliser ce rêve que je caresse depuis si longtemps et je suis très heureux que tout le monde y adhère. »

Faire du jogging pour « inciter » les participants à marcher

Nguyen Thi Thanh Phuc a déclaré que dans son parcours pour diffuser et connecter la communauté des marcheurs, en plus de guider activement les nouveaux joueurs, elle participe également de manière proactive à des courses à pied et à des événements communautaires pour « inciter » les gens à passer à la marche.

J'ai invité mon jeune frère, Nguyen Thanh Ngung, également marcheur, à se joindre à l'association. J'ai également reçu le soutien total de mes frères, sœurs et de mes proches. Pour faciliter mon parcours, je me suis moi-même aventurée dans la course à pied pendant plus de cinq mois afin d'expérimenter et d'inciter tout le monde à essayer la marche. Si un coureur fait une erreur, je le pousserai à marcher. Je souhaite que la marche se développe de plus en plus vigoureusement, comme la course à pied aujourd'hui », a déclaré Nguyen Thi Thanh Phuc avec enthousiasme.

Surpris par les premiers résultats

Nguyen Thi Thanh Phuc a parlé avec enthousiasme des signes optimistes du mouvement de marche sportive au Vietnam. « Je suis convaincu que le mouvement va se développer rapidement, car j'entraîne directement de nombreux marcheurs amateurs et je reçois de leurs retours qu'ils apprécient vraiment ce sport ! Si les joueurs sont entraînés avec les bonnes techniques, je pense que ce sport est adapté à tous les âges, jeunes et moins jeunes, hommes et femmes. Actuellement, un athlète de 70 ans m'a contacté pour me demander de l'aide pour des exercices de marche, et 200 athlètes de tous âges sont inscrits pour participer à l'événement de marche du 1er janvier 2024. Beaucoup pensent que la marche est un sport plutôt féminin et qu'il sera difficile de mobiliser les hommes. Mais étonnamment, sur les 200 athlètes inscrits actuellement, il y a plus d'hommes que de femmes », a confié Thanh Phuc.

La reine de la marche vietnamienne a déclaré que la chose la plus importante pour la communauté des marcheurs aujourd'hui est de savoir marcher correctement pour rester en bonne santé. « J'ai récemment guidé de nombreux clubs de randonnée, et partout où je vais, ils sont ravis et enthousiastes lorsque je partage mon expertise et mon expérience. Nombre d'entre eux m'envoient ensuite régulièrement des vidéos pour que je puisse analyser leurs séances d'entraînement et me donner des conseils. Je suis très heureux de recevoir de tels partages et retours », a déclaré Thanh Phuc.

« Élixir » de marche

Nguyen Thi Thanh Phuc a confié qu'après plus de 20 ans de marche, elle n'a eu absolument aucune blessure grâce à un entraînement approprié. Il fut un temps où elle prenait 82 kg pendant son congé maternité, mais elle en perdit ensuite 48 kg et revint à la compétition de haut niveau grâce à la marche. De plus, la marche m’aide également à éviter les maladies mineures, à garder mon corps souple, mon esprit rafraîchi et mon énergie abondante pour travailler efficacement.

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