La reine de la marche Thanh Phuc « incite » les personnes âgées, les jeunes, les femmes et les hommes à faire de l'exercice ensemble

Un rêve de 11 ans devenu réalité

Récemment, la Fédération vietnamienne d'athlétisme et le comité d'organisation du semi-marathon international du Vietnam ont décidé d'inclure la marche à pied dans la compétition qui se tiendra le 1er janvier 2024 à Hanoï . C'est la première fois que la marche devient une discipline de ce marathon, actuellement en plein essor au Vietnam. Peu de gens savent que l'auteur de cette idée audacieuse est Nguyen Thi Thanh Phuc, surnommée « la reine de la marche du Vietnam ». Cette jeune femme, pratiquant la marche depuis 20 ans, a remporté 17 championnats nationaux et 5 septièmes Jeux d'Asie du Sud-Est.

Nữ hoàng đi bộ Thanh Phúc “lôi kéo” già, trẻ, gái, trai cùng vận động - Ảnh 1. — Nguyen Thi Thanh Phuc (2e à partir de la gauche) inspire le sport de la marche

Hier (29 novembre), évoquant l'idée d'organiser une course à pied pour la communauté, Thanh Phuc a déclaré : « La première fois que j'ai participé à la Course de marche asiatique 2012 au Japon, j'ai vu qu'ils organisaient une course à pied pour les étudiants ainsi qu'une course de masse avec de nombreux participants. C'est à ce moment-là que j'ai eu l'idée que nous pourrions faire la même chose au Vietnam. Je caresse ce rêve depuis 11 ans et je me suis dit que je devais être un pionnier, contribuer, prouver les bienfaits de la marche pour pouvoir la diffuser au sein de la communauté. Après une longue période de diffusion, je suis maintenant confiant de pouvoir réaliser ce rêve que je caresse depuis si longtemps et je suis très heureux que tout le monde adhère. »

Faire du jogging pour « inciter » les participants à marcher

Nguyen Thi Thanh Phuc a déclaré que dans son parcours pour diffuser et connecter la communauté des marcheurs, en plus de guider activement les nouveaux joueurs, elle participe également de manière proactive à des courses à pied et à des événements communautaires pour « inciter » les gens à passer à la marche.

J'ai invité mon jeune frère, Nguyen Thanh Ngung, également marcheur, à se joindre à l'association. J'ai également reçu le soutien total de mes frères, sœurs et de mes proches. Pour faciliter mon parcours, je me suis moi-même aventurée dans la course à pied pendant plus de cinq mois afin d'expérimenter et d'inciter tout le monde à essayer la marche. Si un coureur fait une erreur, je le pousserai à marcher. Je souhaite que la marche se développe de plus en plus vigoureusement, comme la course à pied aujourd'hui », a déclaré Nguyen Thi Thanh Phuc avec enthousiasme.

Surpris par les premiers résultats

Nguyen Thi Thanh Phuc a évoqué avec enthousiasme les signes encourageants du mouvement de la marche sportive au Vietnam. « Je suis convaincue que ce mouvement va se développer rapidement, car j'entraîne directement de nombreux marcheurs amateurs et je reçois de leurs part des retours très positifs ! Si les joueurs sont entraînés avec les bonnes techniques, je pense que ce sport est adapté à tous les âges, jeunes et moins jeunes, hommes et femmes. Actuellement, un athlète de 70 ans m'a contactée pour me demander de l'aide pour des exercices de marche, et 200 athlètes de tous âges sont inscrits pour participer à l'événement de marche du 1er janvier 2024. Beaucoup pensent que la marche est un sport plutôt féminin et qu'il sera difficile de mobiliser les hommes. Pourtant, étonnamment, sur les 200 athlètes inscrits, il y a plus d'hommes que de femmes », a confié Thanh Phuc.

La Reine de la Marche du Vietnam a déclaré que le plus important pour la communauté des marcheurs aujourd'hui est de savoir marcher correctement pour rester en bonne santé. « J'ai guidé de nombreux clubs de marche par le passé, et partout où j'allais, ils étaient ravis et enthousiastes lorsque je partageais mon expertise et mon expérience. Nombre d'entre eux m'envoyaient ensuite régulièrement des vidéos pour que je puisse revoir leurs séances d'entraînement et me donner des conseils. Je suis très heureux de recevoir de tels partages et retours », a déclaré Thanh Phuc.

« Élixir » de marche

Nguyen Thi Thanh Phuc a confié qu'en plus de 20 ans de marche, elle n'a subi aucune blessure grâce à un entraînement adéquat. Elle a pris 82 kg pendant son congé maternité, puis en a perdu 48, retrouvant ainsi le sommet de la compétition grâce à la marche. De plus, la marche lui permet d'éviter les petites maladies, d'avoir un corps souple, un esprit revigorant et une énergie débordante pour travailler efficacement.

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