Est-ce bon de se laver souvent le visage ?

Se laver le visage est une étape essentielle des soins de la peau, mais en abuser peut être contre-productif.

Beaucoup de personnes pensent à tort que se laver le visage régulièrement permet de garder la peau propre. Or, selon Onlymyhealth (Inde), un lavage excessif peut éliminer les huiles protectrices naturelles de la peau, provoquant sécheresse, irritations et même acné.

Le Dr Vidushi Jain, dermatologue exerçant en Inde, a partagé certains des effets néfastes d'un lavage de visage excessif.

Se laver le visage est une étape essentielle des soins de la peau, mais en abuser peut être contre-productif.

Élimine les huiles naturelles de la peau

Se laver le visage trop souvent peut être nocif pour la peau. En effet, le lavage élimine le sébum, le film hydrolipidique qui protège naturellement la peau. Or, ce sébum est essentiel pour maintenir l'hydratation de la peau et la protéger des agressions extérieures.

Selon la revue Research Publication and Review , l'utilisation excessive de nettoyant peut priver votre peau de ses huiles naturelles, la laissant sèche, irritée et même susceptible de produire davantage de sébum.

Sec et friable

D'après Mme Jain, se laver le visage fréquemment élimine la couche protectrice naturelle de sébum, ce qui déshydrate la peau. Celle-ci devient alors sèche, voire craquelée, et provoque une sensation d'inconfort.

De plus, une barrière cutanée endommagée rend la peau sensible aux irritations et autres problèmes.

Barrière cutanée endommagée

Votre peau possède une barrière protectrice naturelle qui la protège des éléments nocifs tels que les bactéries, les polluants et les allergènes.

Cette barrière est composée d'un mélange d'huiles naturelles et de protéines qui contribuent à maintenir l'hydratation et à empêcher la pénétration de substances nocives. Un lavage excessif du visage fragilise cette couche protectrice, rendant la peau plus vulnérable aux agressions extérieures, aux irritations, aux rougeurs et aux démangeaisons.

Se laver le visage trop souvent peut provoquer de l'acné.

Glandes sébacées hyperactives

Lorsque votre peau perd ses huiles naturelles à cause d'un lavage de visage trop fréquent, votre corps augmente automatiquement la production de sébum pour compenser. Cela entraîne une surproduction de sébum.

Bien que la production de sébum soit une réaction naturelle du corps pour maintenir l'hydratation de la peau, cet excès de sébum peut obstruer les pores. Par conséquent, la peau est sujette à l'acné.

Peau sujette aux rougeurs et aux irritations

Lorsque la peau est lavée trop souvent, sa couche protectrice naturelle s'affaiblit, la rendant plus sujette aux irritations et aux sensibilités.

Des facteurs externes comme les conditions météorologiques, les produits de soin de la peau ou même les mouvements du visage peuvent provoquer des rougeurs et des irritations cutanées.

Surtout si vous utilisez des produits de soin de la peau contenant de l'alcool, des parfums ou des acides, l'irritation risque de s'aggraver.

Comment bien se laver le visage

Selon l'Académie américaine de dermatologie (AAD), il est conseillé de se laver le visage une fois le matin, une fois avant de se coucher et après avoir beaucoup transpiré.

De plus, selon Mme Jain, il est également recommandé de choisir un nettoyant doux qui ne contient ni produits chimiques agressifs ni parfums, adapté à chaque type de peau, comme la peau grasse, la peau sèche ou la peau sensible.

Source : https://thanhnien.vn/rua-mat-nhieu-co-tot-185241214183638531.htm