Est-il bon de se laver le visage souvent ?

Se laver le visage est une étape essentielle du soin de la peau, mais en faire trop peut être contre-productif.

Beaucoup de gens croient à tort que se laver le visage régulièrement contribue à garder une peau propre. Or, se laver le visage trop souvent peut altérer les huiles protectrices naturelles de la peau, provoquant sécheresse, irritation et même acné, selon Onlymyhealth (Inde).

Le Dr Vidushi Jain, dermatologue travaillant en Inde, a partagé certains des effets nocifs d’un lavage excessif du visage.

Se laver le visage est une étape essentielle du soin de la peau, mais en faire trop peut être contre-productif.

Élimine les huiles naturelles de la peau

Se laver le visage trop souvent peut être nocif pour la peau. En le lavant, vous éliminez le sébum, le sébum qui protège naturellement la peau. Ce sébum est essentiel pour maintenir l'hydratation de la peau et la protéger des agressions extérieures.

Selon la revue Research Publication and Review , l’utilisation d’une quantité excessive de nettoyant peut priver votre peau de ses huiles naturelles, la laissant sèche, irritée et produisant même plus de sébum.

Sec et squameux

Selon Mme Jain, se laver le visage fréquemment élimine la couche protectrice naturelle de la peau, ce qui entraîne une perte d'hydratation. La peau devient alors sèche, voire craquelée, et provoque une sensation d'inconfort.

De plus, une barrière cutanée endommagée rend la peau vulnérable aux irritations et à d’autres problèmes.

Barrière cutanée endommagée

Votre peau possède une barrière protectrice naturelle, qui l’aide à se protéger des éléments nocifs comme les bactéries, les polluants et les allergènes.

Cette barrière cutanée est composée d'un mélange d'huiles et de protéines naturelles qui aident à retenir l'hydratation et à repousser les substances nocives. Un lavage excessif du visage affaiblit cette couche protectrice, rendant la peau plus vulnérable aux dommages, à la sensibilité, aux rougeurs et aux démangeaisons.

Se laver le visage trop souvent peut provoquer de l’acné.

Glandes sébacées hyperactives

Lorsque votre peau perd ses huiles naturelles à force de vous laver le visage trop souvent, votre corps augmente automatiquement sa production de sébum pour compenser. Cela entraîne une surproduction de sébum.

Bien qu'il s'agisse d'une réaction naturelle du corps pour maintenir la peau hydratée, cet excès de sébum peut obstruer les pores, rendant la peau sujette à l'acné.

Peau sujette aux rougeurs et aux irritations

Lorsque la peau est lavée trop souvent, sa couche protectrice naturelle est affaiblie, ce qui rend la peau plus sujette aux irritations et à la sensibilité.

Des facteurs externes comme la météo, les produits de soins de la peau ou même les mouvements du visage peuvent provoquer des rougeurs et des irritations de la peau.

En particulier, si vous utilisez des produits de soin de la peau contenant de l’alcool, des parfums ou des acides, l’irritation peut devenir plus grave.

Comment bien se laver le visage

Selon l'Académie américaine de dermatologie (AAD), vous devez vous laver le visage une fois le matin, une fois avant de vous coucher et après avoir beaucoup transpiré.

De plus, Mme Jain recommande également de choisir un nettoyant doux qui ne contient pas de produits chimiques ni de parfums puissants, adapté à chaque type de peau comme la peau grasse, la peau sèche ou la peau sensible.

Source : https://thanhnien.vn/rua-mat-nhieu-co-tot-185241214183638531.htm