Se laver le visage trop souvent est-il bon pour la santé ?

Se laver le visage est une étape essentielle des soins de la peau, mais en abuser peut être contre-productif.

Beaucoup de gens pensent à tort que se laver le visage fréquemment permet de garder la peau propre. Or, selon le site web indien de santé Onlymyhealth , un lavage excessif élimine le film hydrolipidique protecteur naturel de la peau, ce qui entraîne sécheresse, irritations et même apparition de boutons.

Le Dr Vidushi Jain, dermatologue exerçant en Inde, a partagé certains des effets néfastes d'un lavage de visage excessif.

Se laver le visage est une étape essentielle des soins de la peau, mais en abuser peut être contre-productif.

Élimine les huiles naturelles de la peau.

Se laver le visage trop souvent peut être nocif pour la peau. En effet, le lavage élimine la couche protectrice naturelle de sébum, essentielle à l'hydratation de la peau et à sa protection contre les agressions extérieures.

Selon la revue Research Publication and Review , l'utilisation trop fréquente de nettoyant pour le visage peut priver la peau de ses huiles naturelles, la laissant sèche, irritée et encore plus sujette à la production de sébum.

Sec et qui pèle

Selon Jain, se laver fréquemment le visage élimine les huiles naturelles qui protègent la peau, ce qui entraîne une perte d'hydratation essentielle. La peau devient alors sèche, rugueuse, voire craquelée, provoquant une sensation d'inconfort.

De plus, une barrière cutanée endommagée rend la peau plus sensible aux irritations et autres problèmes.

La barrière cutanée est endommagée.

Votre peau possède une barrière protectrice naturelle qui la protège des éléments nocifs tels que les bactéries, les polluants et les allergènes.

Cette barrière est composée d'un mélange d'huiles naturelles et de protéines, qui contribue à maintenir l'hydratation et à empêcher la pénétration de substances nocives. Un lavage de visage trop fréquent fragilise cette couche protectrice, rendant la peau plus vulnérable, sensible, rouge et sujette aux démangeaisons.

Se laver le visage trop souvent peut provoquer de l'acné.

Glandes sébacées hyperactives

Lorsque la peau perd ses huiles naturelles à cause de lavages de visage trop fréquents, le corps augmente automatiquement la production de sébum pour compenser. Cela entraîne une sécrétion excessive de sébum.

Bien que ce soit la réaction naturelle du corps pour maintenir l'hydratation de la peau, cet excès de sébum peut obstruer les pores. Par conséquent, la peau devient plus sujette à l'acné.

Peau sujette aux rougeurs et aux irritations.

Lorsque la peau est lavée trop fréquemment, sa barrière protectrice naturelle s'affaiblit, ce qui entraîne une augmentation des irritations et de la sensibilité.

Des facteurs externes tels que les conditions météorologiques, les produits de soin de la peau ou même les mouvements du visage peuvent provoquer des rougeurs et une sensation d'inconfort cutané.

En particulier, si vous utilisez des produits de soin contenant de l'alcool, des parfums ou des acides, l'irritation peut s'aggraver.

La bonne façon de se laver le visage

Selon l'Académie américaine de dermatologie (AAD), il convient de se laver le visage une fois le matin, une fois avant de se coucher et après avoir beaucoup transpiré.

De plus, Jain conseille également de choisir un nettoyant visage doux qui ne contient ni produits chimiques agressifs ni parfums, et qui convient à chaque type de peau, comme la peau grasse, sèche ou sensible.

Source : https://thanhnien.vn/rua-mat-nhieu-co-tot-185241214183638531.htm