En cofondant Microsoft, Bill Gates a contribué à populariser les ordinateurs et Internet dans le monde . Cependant, au cours de son parcours pour construire sa carrière et faire de Microsoft l'une des principales entreprises technologiques, il n'a pas manqué de prendre le temps de jouer avec ses amis, d'explorer le monde, de lire des livres et de méditer dans sa chambre pendant des heures.

« Quand je me sens agité ou ennuyé – ou que j’ai des ennuis parce que je me comporte mal – je disparais dans une pièce et me perds dans des livres ou des idées, souvent pendant des heures », a écrit Gates dans son dernier blog. « La capacité à transformer le temps libre en réflexion profonde et en apprentissage est devenue un élément fondamental de qui je suis. »

« Cela a également été très important pour mon succès ultérieur », a-t-il déclaré.

Bill Gates Bloomberg
Bill Gates médite souvent pendant des heures dans sa chambre lorsqu'il se sent agité ou ennuyé. Photo : Bloomberg

Il a également recommandé le livre « The Anxious Generation » du psychologue social Jonathan Haidt de l’Université de New York. Le livre explore comment les smartphones et les médias sociaux ont « réécrit » le cerveau des enfants.

Le livre soutient également que ces technologies ont contribué à créer ce qu’il appelle une crise urgente de santé mentale, qui se reflète dans des niveaux croissants de solitude et de dépression parmi la génération Z.

Selon les recherches, l’utilisation constante des smartphones et des réseaux sociaux peut également avoir un effet négatif sur la mémoire, la concentration et la capacité d’attention des jeunes.

Selon Gates, « l’enfance basée sur le téléphone » que connaissent de nombreux enfants aujourd’hui rendra extrêmement difficile le développement de leur capacité d’attention.

Tout au long de sa carrière, Gates a souvent attribué son succès à ses habitudes de lecture et à sa capacité à s’isoler.

Dans les années 1990, le PDG de Microsoft de l’époque s’est même retiré dans une cabane isolée en pleine nature « avec rien d’autre qu’un gros sac de livres et de papier » pour ce qu’il appelait sa « Semaine de réflexion annuelle ».

Durant ces périodes, Gates « s’engage à rester concentré sans interruption » — il ne consulte même pas ses e-mails — afin de pouvoir « lire, réfléchir et écrire sur l’avenir ».

Les semaines de concentration intense de Gates ont contribué à alimenter de grandes idées, notamment le développement du navigateur Internet Explorer.

Sans la capacité de se concentrer intensément et de poursuivre une idée où qu'elle mène, le monde pourrait passer à côté des avancées qui découlent du fait de se fixer un objectif et de s'y maintenir, a déclaré le milliardaire.

(Selon CNBC)