Le menu incroyablement austère de « l'homme sans poumons » Pham Tuan Hai

Pham Tuan Hai (18) a marqué le seul but pour aider l'équipe vietnamienne à battre la Syrie 1-0.

C'est la ceinture que Pham Tuan Hai a commandée à Singapour pour se masser le dos après chaque match ou entraînement intensif. Il maintient cette habitude si régulièrement que même dans l'avion, il trouve toujours un endroit pour s'allonger et faire fonctionner la machine.

Mais ce n'est là qu'un des "jouets" dont s'est doté l'attaquant né en 1998, comme un coussin masseur, un moniteur de calories et de fréquence cardiaque porté au poignet pendant et après chaque séance d'entraînement...

À 25 ans, Hai « petit » est un joueur tardif du football vietnamien. Alors que ses pairs comme Quang Hai et Thanh Chung ont été promus très tôt en équipe première du Hanoi Club, il avait déjà évolué en équipe B de Hanoi , passant de la deuxième division à la première, puis à la V-League 2020.

Tuan Hai porte une ceinture de récupération sur le vol de retour d'Indonésie vers le Vietnam.

Hai « petit » était autrefois célèbre pour avoir été le meilleur buteur des finales nationales des moins de 19 ans et des moins de 21 ans. Mais en moins de 13 ans, il a enfreint le règlement et s'est vu interdire l'entraînement et la course en extérieur pendant un an. En moins de 15 ans, il a failli être renvoyé chez lui par ses professeurs.

Heureusement, cet incident a aidé l'attaquant de Phu Ly ( Ha Nam ) à se réveiller soudainement, à écouter les conseils de ses professeurs, à mettre de côté toutes les illusions frivoles et à se concentrer sur une pratique intensive.

À ce stade, lorsqu'il est devenu une star du Hanoi FC ainsi que de l'équipe nationale du Vietnam, Tuan Hai ne s'est jamais relâché une seconde, et était encore plus strict avec lui-même avec la pensée : « Si tu n'es pas assez bon, tu dois t'entraîner davantage pour être égal aux autres ! ».

Dans l'avion, Tuan Hai a discuté de tactique avec l'entraîneur Anh Duc.

Pham Tuan Hai ne se concentre pas seulement sur l'entraînement et la récupération, mais il est également très sérieux et strict avec lui-même en matière d'alimentation, ce qui est souvent négligé par de nombreux joueurs.

Peu de gens savent que depuis de nombreuses années, Hai « petit » suit chaque jour un menu incroyablement strict, dont les plats principaux sont de la poitrine de poulet, des œufs durs ou du poisson - un menu similaire à celui de joueurs célèbres comme Ronaldo qu'il a recherché et appris sur Internet.

De plus, il met régulièrement à jour ses connaissances en matière de nutrition, commande des suppléments nationaux et étrangers tels que des protéines, du collagène, des vitamines, etc.

L'entraîneur Troussier s'est dit « peu » satisfait de Hai

Grâce à cela, Tuan Hai maintient toujours une bonne condition physique pour faire face à l'intensité d'un exercice intense comme... l'Ouest, pour devenir le meilleur buteur de la V-League 2022 avec 10 buts, ne perdant que contre le meilleur buteur Rimario.

Cela a été clairement démontré lors des deux premiers matchs de l'entraîneur Philippe Troussier contre Hong Kong et la Syrie, au cours desquels le « petit » Hai a démontré sa maturité avec un beau but qui a apporté une victoire 1-0 contre le représentant de l'Asie de l'Ouest.

Le voyage « difficile » de Pham Tuan Hai va continuer, alors qu'il se fixe comme objectif de jouer au football au-delà du cap des 30 ans, pour satisfaire sa passion, avec le désir de contribuer au Hanoi Club et à l'équipe nationale du Vietnam.

Lien source: https://thanhnien.vn/thuc-don-khac-kho-kho-tin-cua-nguoi-khong-phoi-pham-tuan-hai-185230621195806665.htm