Se retourner toute la nuit sans raison apparente pourrait être un signe que votre foie est surmené.

Plus inquiétant encore, la plupart des gens ignorent souvent le lien entre l'insomnie et la santé du foie, recherchant souvent des solutions temporaires comme les somnifères ou la relaxation psychologique. Alors, pourquoi un foie faible provoque-t-il de l'insomnie ? Et quels sont les signes qui l'accompagnent et qu'il ne faut absolument pas ignorer ?

Pourquoi un foie faible provoque-t-il une insomnie prolongée ?

L'insomnie due à une insuffisance hépatique diffère de l'insomnie habituelle due au stress. Il s'agit d'un état d'agitation prolongée, avec des réveils en pleine nuit (surtout entre 1 et 3 heures du matin), des difficultés à se rendormir et des réveils précoces, mais une sensation de fatigue persistante, comme si l'on ne s'était pas reposé.

Lorsque le foie est faible, sa capacité de détoxification diminue, ce qui entraîne une accumulation de toxines dans le sang, affectant le système nerveux et perturbant la production de mélatonine, l'hormone qui régule le sommeil. C'est la cause d'insomnies persistantes dont beaucoup ignorent la cause.

La médecine traditionnelle appelle cela « le feu du cœur et du foie » : lorsque le foie est chaud, il génère du feu, rendant l'esprit agité et entraînant des difficultés à dormir.

Les signes de chaleur du foie comprennent non seulement l’insomnie, mais aussi une irritabilité inhabituelle, des ballonnements, une indigestion, une chaleur dans le corps, une bouche sèche, des urines foncées et des réveils fréquents au milieu de la nuit et des difficultés à se rendormir.

Si elles ne sont pas traitées rapidement, l’insomnie et la faiblesse du foie créent un cercle vicieux : l’insomnie affaiblit le foie, et un foie faible provoque davantage d’insomnie, affectant gravement la santé globale.

Prendre soin de votre foie de manière proactive et précoce vous aidera à retrouver votre vitalité et à éviter des conséquences fâcheuses.

Prenez des précautions proactives avant que votre foie « appelle à l’aide »

Les problèmes de foie évoluent souvent silencieusement, avec peu de symptômes évidents aux premiers stades. Par conséquent, en plus de bilans de santé réguliers, adoptez des habitudes simples pour protéger votre foie et améliorer votre sommeil :

- Créez un « rituel » avant de vous coucher pour aider le foie à se reposer : buvez de l'eau tiède 30 minutes avant de vous coucher, trempez vos pieds dans de l'eau tiède mélangée à du gingembre pour favoriser la circulation, limitez la lumière bleue des appareils électroniques,...

- Couchez-vous à l'heure et dormez profondément entre 23 h et 3 h du matin : c'est le moment où le foie travaille dur pour se régénérer. Veiller tard perturbe le processus d'auto-réparation du foie.

- Mangez sainement, ajoutez des légumes verts et des fruits frais, limitez les aliments frits et épicés, évitez de manger des repas complets le soir pour réduire la charge sur le foie.

- Faites des exercices légers l'après-midi pour améliorer la circulation, aidant ainsi le foie à fonctionner plus efficacement, mais évitez de faire de l'exercice près de l'heure du coucher.

Outre ces habitudes, nos ancêtres possédaient de nombreux secrets traditionnels : « Un foie frais apaise le corps » – grâce à des plantes comme la galle du dragon pour dissiper la chaleur, le gardénia pour rafraîchir le foie ou l'artichaut pour détoxifier. Ces méthodes contribuent non seulement à la santé du foie de l'intérieur, mais nous rappellent également un mode de vie sain et proche de la nature, le secret d'une santé durable de génération en génération.

Cependant, dans le rythme effréné de la vie moderne, l’application de ces méthodes devient difficile.

C'est pourquoi Binh Dong Pharmaceutical a choisi un compromis : répondre aux besoins modernes tout en préservant les valeurs traditionnelles. Des plantes médicinales précieuses sont soigneusement sélectionnées et associées à des procédés de production modernes conformes aux normes GMP, afin de créer des produits qui préservent la valeur des formules ancestrales et sont adaptés aux besoins d'aujourd'hui.

Après plus de 75 ans d'accompagnement de la santé des Vietnamiens, Binh Dong Pharmaceutical se positionne comme un pont entre tradition et modernité. Chaque produit témoigne de la philosophie de l'échange générationnel : héritage de la quintessence et innovation.

Détoxification du foie Long Dom – préserver la quintessence du passé, protéger un foie sain pour aujourd’hui.

De cette philosophie est né l'aliment de protection de la santé Long Dom Giai Doc Gan de la pharmacie Binh Dong avec une formule combinant de nombreuses herbes bonnes pour le foie telles que Long Dom Thao, Phyllanthus urinaria, Artichaut, Fruit de Gardénia, Andrographis paniculata,... Cette combinaison aide à éliminer la chaleur, détoxifier et refroidir le foie, tout en soutenant l'amélioration de la fonction hépatique, réduisant ainsi les symptômes de chaleur dans le corps, les démangeaisons, l'acné, la jaunisse,...

Fabriqué selon les normes GMP, ce produit hérite de l'essence de la médecine traditionnelle et utilise une technologie d'extraction moderne pour préserver les effets des plantes médicinales. L'extrait liquide est non seulement facile à absorber, mais aussi compact et pratique pour une vie active.

C’est l’esprit de « l’échange générationnel » : hériter des anciennes valeurs et innover pour s’adapter à l’époque actuelle.

Ce produit n’est pas un médicament et ne remplace pas un médicament.

Société pharmaceutique Binh Dong à responsabilité limitée - Bidophar

Binh Dong Pharmaceutical a été fondée en s'appuyant sur la quintessence de la médecine traditionnelle vietnamienne. Son prédécesseur était l'usine de production de médicaments traditionnels de Binh Dong.

Hotline : (028) 39 808 808

Adresse : 43/9 Me Coc, quartier Phu Dinh, Hô Chi Minh-Ville

Salle d'exposition : 22 rue n° 10, quartier Binh Phu, Hô-Chi-Minh-Ville

Site Web : https://www.binhdong.vn

Source : https://baolongan.vn/tran-troc-ca-dem-khong-ro-nguyen-nhan-co-the-la-tin-hieu-gan-dang-gong-minh-qua-suc-a200598.html