En buvant des boissons gazeuses tous les jours, un garçon atteint 110 kg

Avertissement concernant le surpoids et l'obésité chez les enfants

Au cours des 3 derniers mois, H. a pris plus de 20 kg de manière incontrôlable. Inquiète de cette situation, la famille a emmené H. à la clinique générale Medlatec Thanh Xuan.

Ici, le médecin a enregistré la taille de H. à 176 cm, son poids à 110 kg, son IMC à 35,5 kg/m², au seuil de l'obésité sévère.

La prise de poids de H. dure depuis 4 ans, particulièrement rapide après la période de distanciation sociale due au Covid-19. Durant cette période, les enfants étudient et vivent principalement à la maison, ont peu d’activité physique, mangent beaucoup de fast-food et boivent des boissons gazeuses. Actuellement, en moyenne, H. mange environ 3 bols de riz par repas, boit 1 canette de boisson gazeuse par jour et mange 2 gros paquets de chips.

En plus de l'examen clinique, les résultats des tests de l'enfant ont également enregistré des taux élevés de sucre dans le sang et d'acide urique, ainsi qu'une carence en vitamine D. L’enfant a été diagnostiqué avec une obésité, un prédiabète et une carence en vitamine D – une conséquence typique d’une alimentation et d’un mode de vie malsains.

Selon le Dr Nguyen Tuan Lam, de l'Organisation mondiale de la santé , l'enquête nationale sur la nutrition 2010-2020 a montré que le taux de surpoids et d'obésité a augmenté très rapidement, dans lequel le groupe des enfants de moins de 5 ans est passé de 5,6 à 11,1 % ; Les enfants âgés de 5 à 19 ans sont passés de 8,5 à 19 % ; les adultes sont passés de 12 à 19,6 %. La prévalence du diabète chez les adultes a presque doublé, passant de 4,1 % à 7,1 % entre 2015 et 2021.

Selon Mme Dinh Thi Thu Thuy, directrice adjointe du département juridique du ministère de la Santé , la consommation régulière de boissons sucrées augmente le risque de troubles métaboliques tels que le diabète de type 2, les maladies cardiovasculaires, l'hypertension artérielle, la goutte... ; La consommation régulière de boissons sucrées augmente le risque de maladies dentaires et affecte négativement la santé des os.

En buvant des boissons gazeuses tous les jours, un garçon atteint la barre des 110 kg photo 1

Mme Dinh Thi Thu Thuy, directrice adjointe du département juridique du ministère de la Santé (au milieu), parle des effets nocifs de la consommation de boissons sucrées.

« Une portion de 330 ml de boisson gazeuse sucrée contient généralement environ 35 g de sucre, fournissant environ 140 kcal d'énergie, tout en offrant très peu de valeur nutritionnelle (Organisation mondiale de la santé). Une bouteille de jus d'orange de 455 ml contient environ 15 cuillères à café de sucre. La consommation de sucre contribue largement au taux mondial d'obésité et aux maladies non transmissibles liées à l'alimentation. Le surpoids et l'obésité constituent un problème de santé préoccupant pour les adultes et les enfants au Vietnam », a expliqué Mme Thuy.

Compte tenu de l'état actuel du garçon, le médecin a souligné que le traitement nécessite une coopération et une coordination étroites entre la famille et l'équipe médicale. H. a donc reçu un régime à énergie contrôlée, commençant par une réduction de 150 kcal/jour et augmentant progressivement jusqu'à 500 kcal/jour, avec l'objectif de perdre 0,5 kg/mois.

Dans le même temps, les enfants doivent supprimer les boissons gazeuses du menu et passer au lait non sucré ou au lait partiellement écrémé. Il est également recommandé de pratiquer régulièrement de l’exercice physique pendant 30 à 60 minutes par jour, au moins 5 jours par semaine.

Subjectivement confrontés à l’obésité, les enfants font face à de nombreuses conséquences sur leur santé

L’obésité infantile est une condition dans laquelle le corps accumule trop de graisse, ce qui affecte négativement la santé et le développement des enfants.

Le docteur Tran Thi Kim Ngoc, pédiatre à la clinique générale Medlatec Thanh Xuan, a déclaré qu'il existe de nombreuses causes d'obésité chez les enfants, dont les plus courantes sont le déséquilibre nutritionnel, la génétique et les mauvaises habitudes de vie.

Les enfants consomment trop d'aliments riches en graisses (fritures, fast-food) et en glucides (gâteaux, sodas, chips...), ce qui fait que l'apport énergétique dépasse largement la dépense énergétique, conduisant à une accumulation excessive de graisse dans l'organisme.

En ce qui concerne les facteurs génétiques, les enfants nés dans des familles avec des parents ou des frères et sœurs obèses auront un risque plus élevé que les enfants sans antécédents familiaux de la maladie. La pression des études, le stress ou les traumatismes psychologiques poussent les enfants à se tourner facilement vers la nourriture, en particulier les sucreries, comme moyen d’apaiser leurs émotions.

Manger en regardant la télévision, être sédentaire, rester assis/allongé pendant de longues périodes, le manque de sommeil… sont également des facteurs qui augmentent le risque d’obésité chez les enfants.

En examinant les enfants obèses, le Maître, Docteur Tran Thi Kim Ngoc a partagé que de nombreux parents ne se rendent pas compte que leurs enfants sont en surpoids ou sous-estiment le niveau réel. La plupart des parents n’emmènent leurs enfants chez le médecin que lorsqu’ils se plaignent de douleurs aux jambes, de douleurs osseuses ou s’inquiètent de leur taille.

L’obésité infantile entraîne non seulement une puberté précoce, mais augmente également le risque de maladies non transmissibles dangereuses telles que le diabète, les maladies cardiovasculaires et même le cancer à l’avenir. Sur le plan psychosocial, les enfants obèses sont sujets à la stigmatisation, à l’isolement et à la perte de confiance en eux, ce qui entraîne des problèmes tels que la dépression, le stress et de mauvais résultats scolaires.

C'est pourquoi les experts recommandent aux parents de vérifier régulièrement le poids de leurs enfants et de surveiller de près leur développement à l'aide de courbes de croissance standard fournies par des spécialistes.

Étant donné que le corps des enfants est encore en pleine croissance, le principe du traitement de l'obésité chez les enfants n'est pas de « forcer la perte de poids » mais de contrôler le taux de prise de poids - en aidant les enfants à maintenir un poids stable, ou à perdre du poids lentement, parallèlement au développement de leur taille.

Le processus de traitement de l’obésité chez les enfants doit être synchronisé selon 3 groupes principaux de solutions : Ajuster un régime alimentaire scientifique, réduire l’apport énergétique tout en assurant une nutrition adéquate en fonction des besoins de l’âge.

Les repas doivent contenir un équilibre de 4 groupes essentiels de nutriments (protéines, glucides, lipides, vitamines et minéraux). Les aliments tels que les légumes verts, les fruits frais, les yaourts allégés en sucre... doivent être privilégiés, tandis que les aliments riches en calories vides comme les aliments frits, les sucreries, les boissons gazeuses... doivent être limités.

Les parents devraient encourager leurs enfants à participer à des activités physiques adaptées à leur âge ; Créez un environnement de vie sain, maintenez l’habitude de dormir suffisamment et de manger à l’heure pour les enfants.

Source : https://nhandan.vn/uong-nuoc-ngot-hang-ngay-be-trai-cham-moc-110kg-post876842.html