קושי לישון

מתקשים לישון כל לילה? 5 הרגלים שיעזרו לכם להירגע ולשפר את איכות השינה.

Báo Sức khỏe Đời sống

01/02/2026

מתי הכי טוב לשתות את כוס הקפה האחרונה שלך ביום כדי שלא ישפיע על השינה שלך?

Báo Thanh niên

30/12/2025

כיצד קשיי שינה ודום נשימה בשינה משפיעים על הבריאות שלך?

Báo Thanh niên

24/12/2025

להתאמן בחדר כושר בערב ואז להישאר ער עד מאוחר: איזה לחץ זה מפעיל על הכליות?

Báo Thanh niên

18/12/2025

עבודה באור עמום משבשת את ההורמונים, ומגבירה את הסיכון לדיכאון.

Báo Tuổi Trẻ

11/12/2025

לישון בשקט ללא תרופות לפי כלל 10-3-2-1.

Báo Sức khỏe Đời sống

01/12/2025

האם לחץ ממושך מוריד טסטוסטרון?

Báo Thanh niên

29/11/2025

3 מאכלים שכדאי לאכול לארוחת ערב כדי לקבל אימון יעיל יותר בבוקר שלמחרת.

Báo Thanh niên

20/11/2025

אם אתם מתקשים לישון, נסו את התרגילים האלה.

Báo Tuổi Trẻ

28/09/2025

רופא: עבור קשישים, הליכה בשעה זו של היום יעילה בדיוק כמו כדורי שינה!

Báo Thanh niên

12/09/2025

6 סימני אזהרה לכך שהגוף שלך זקוק ליותר שינה.

Báo Thanh niên

23/08/2025

3 דברים שמבוגרים צריכים לשנות כדי לטפל בנדודי שינה.

Báo Thanh niên

26/07/2025

ממצאים חדשים על התרגילים הטובים ביותר עבור מבוגרים לטיפול בנדודי שינה.

Báo Thanh niên

16/07/2025

נדודי שינה מתמשכים: היזהרו מסימנים שקטים של אי ספיקת כליות.

Báo Thanh niên

10/07/2025

האם דילוג על ארוחת הבוקר מזיק ללב?

Báo Thanh niên

10/12/2024

יתרונות בלתי צפויים של פעילות גופנית עבור אנשים ששותים אלכוהול.

Báo Thanh niên

02/11/2024

מה קורה לגוף שלך כשאתה מתאמן מאוחר בלילה?

Báo Thanh niên

14/09/2024

יום חדש עם חדשות בריאות: הזמן הטוב ביותר להתאמן עבור אנשים שיושבים הרבה.

Báo Thanh niên

26/07/2024

5 מאכלים שאסור לאכול בערב.

VnExpress

25/03/2024

חידון כדי לגלות למה אתם לא מצליחים לישון.

VnExpress

16/03/2024

סימני אזהרה לחוסר יציבות מוחית

VnExpress

28/01/2024

רופאים ממליצים להתאים את צריכת הקפה שלך אם אתה חווה את התסמינים הבאים.

Báo Thanh niên

13/01/2024

תסמינים חריגים הנגרמים על ידי הווריאנט החדש של קוביד-19.

Báo Thanh niên

02/01/2024

4 סימני אזהרה לכך שנזלת אלרגית עומדת לחזור.

Báo Thanh niên

21/12/2023