3 טיפים קטנים לאכילה ואחרי שטיפת הפנים שיעזרו לעור שלכם להיות יפה מבפנים

שתיית מי לימון חמים עם דבש, גלגול קוביות קרח על העור ואכילת ארוחת בוקר עשירה בנוגדי חמצון הן שלוש דרכים להזין את העור מבפנים החוצה.

3 bí quyết nhỏ trong ăn uống và sau khi rửa măt giúp làn da đẹp từ bên trong

שתיית מים חמים ודבש לימון בבוקר עוזרת לייפות את העור מבפנים. (מקור: Nature's Blends)

לשתות מים חמים מעורבבים עם לימון ודבש

ההרגל של שתיית מים חמים עם דבש ולימון לאחר היקיצה טוב מאוד לבריאות ולעור.

לימון עשיר בוויטמין C, המסייע להבהרת העור, ניקוי אקנה וסילוק רעלים מהגוף. דבש נחשב לאנטיביוטיקה טבעית, המסייעת לשיפור הבריאות ולריפוי מחלות נפוצות כמו בעיות עיכול או אקנה.

שימוש במים חמים עם דבש ולימון בבוקר מסייע לייפות את העור מבפנים.

שימו לב, אין לשתות יותר מדי מיץ לימון על קיבה ריקה. אנשים הסובלים מכאבי בטן צריכים לאכול ארוחה קלה לפני שתיית מיץ לימון ודבש.

גלגול קרח על העור

לאחר שטיפת הפנים, שפשפו קוביית קרח קטנה על הפנים למשך כדקה. הרגל זה מסייע להידוק נקבוביות, לעורר גמישות, להפחית נפיחות ולטפל ביעילות בכוויות שמש.

מריחת קרח על העור מביאה יתרונות רבים לעור בין אם חורף או קיץ.

כשאתם מגלגלים קוביות קרח על העור, גלגלו אותן על כל הפנים, תוך התמקדות באזורים כמו שקיות בעיניים, לחיים וכנפיים באף.

אכלו ארוחת בוקר עשירה בנוגדי חמצון

נוגדי חמצון מסייעים בהגנה על תאים ונלחמים ברדיקלים חופשיים - הגורם להזדקנות מוקדמת. הוסיפו נוגדי חמצון לארוחת הבוקר שלכם כדי לשפר את התזונה, לשפר את העור ולמנוע רפיון עור וקמטוטים.

כמה מזונות עשירים בנוגדי חמצון המומלצים לארוחת בוקר הם ביצים, אבוקדו, סלמון, ירקות ירוקים, פירות טריים...

[מודעה_2]
מָקוֹר