כיצד אבק דק וזיהום אוויר משפיעים על הבריאות?

[מודעה_1]

זיהום אוויר, ריכוז אבק דק עולה על התקנים

רישומים באפליקציית ניטור האוויר Air Visual (השייכת לארגון IQAir, המחזיק בכמות גדולה של נתונים מצטברים על איכות אוויר, שבסיסו בשוויץ) מראים כי באזורים רבים בהו צ'י מין סיטי יש נקודות מדידה של איכות אוויר המזיקות לבריאות.

על פי אפליקציית Air Visual, אחר הצהריים של ה-10 בינואר, ריכוז האבק הדק PM 2.5 במחוז 1, הו צ'י מין סיטי, היה כ-28 מיקרוגרם/מ"ק, ובעיר טו דוק היה 27.4 מיקרוגרם/מ"ק,... (הגבול המומלץ על ידי ארגון הבריאות העולמי - WHO - הוא כ-5 מיקרוגרם/מ"ק). מדד איכות האוויר (AQI) בהו צ'י מין סיטי עמד על 79, מדורג במקום ה-42 מבחינת זיהום ברשימת 108 הערים הגדולות בעולם.

המלצות בריאות כוללות סגירת חלונות כדי להימנע מאוויר מלוכלך בחוץ, קבוצות רגישות צריכות להפחית פעילות גופנית בחוץ, לעטות מסכות ביציאה ולהשתמש במטהרי אוויר תומכים.

זיהום אוויר, ובמיוחד אבק דק (PM 2.5), הוא נושא לדאגה ברחבי העולם . לאחרונה, לא רק הו צ'י מין סיטי אלא גם ערים אחרות חוות שכבה עבה של ערפל, מה שגרם להסתרת מבנים ואזורי מגורים מאחורי שכבה של לבן אטום.

Bụi mịn và ô nhiễm không khí ảnh hưởng sức khỏe như thế nào?- Ảnh 1. — האוויר כמו שכבת ערפל בהו צ'י מין סיטי

כיצד אבק דק משפיע על הבריאות?

ד"ר מומחה 2 לה נאט וין, האחראי על המחלקה הרב-תחומית בבית החולים הכללי הבינלאומי נאם סאי גון, אמר כי חשיפה לאבק דק (אבק בקוטר אווירודינמי של פחות מ-2.5 מיקרומטר) ואבק הנוצר מפליטת מנוע משפיעה רבות יותר מאשר אבק רגיל. קשישים עם מחלות לב או מחלת ריאות כרונית (COPD, אסטמה), ילדים ותינוקות הם הקבוצות הסבירות ביותר לסבול מההשפעות הבריאותיות השליליות ביותר בעת חשיפה לאבק PM 2.5.

בעיות נשימה : אבק דק יכול לחדור עמוק למערכת הנשימה, לנאדיות הריאה ולחדור לזרם הדם, מה שעלול לגרום לגירוי ודלקת בדרכי הנשימה. דלקת בדרכי הנשימה או הריאות גורמת לזיהומים בדרכי הנשימה העליונות, דלקות בדרכי הנשימה התחתונות, COPD או אסטמה.

מחלות לב וכלי דם ולחץ דם : אבק דק יכול להגביר את גורמי הסיכון למחלות לב וכלי דם. בנוסף, דלקת מאיברי הנשימה יכולה להשפיע על מערכת הלב וכלי הדם, ולהגביר את הסיכון למחלות לב וכלי דם ולשבץ מוחי.

רעילות : אבק דק יכול להכיל חומרים רעילים כגון מתכות כבדות, תרכובות אורגניות וחומרים אחרים מהקרקע, מפליטת כלי רכב או ממקורות תעשייתיים. חשיפה ארוכת טווח לחומרים אלה עלולה להוביל להצטברות בגוף ולגרום נזק לאיברים פנימיים.

השפעות על מערכת החיסון : חשיפה לאבק דק עלולה להשפיע על מערכת החיסון, ולהגביר את הסיכון למחלות זיהומיות ומחלות הקשורות למערכת החיסון.

סיכון לסרטן : חשיפה לאבק דק עלולה להגביר את הסיכון לסוגי סרטן מסוימים, במיוחד סרטן ריאות. מתכות מעבר באבק כגון Cr, Cd, Ni, As ואלדהידים עלולות להפריע למנגנוני תיקון DNA ולגרום לסרטן ריאות.

הגן על הבריאות מפני השפעות האבק הדק

לאבק דק יש את היכולת לחדור עמוק לגוף, לכן כדי למנוע את השפעותיו, יש צורך למזער את הסיכון לחשיפה. כדי למנוע ולהתגבר על נזקים סביבתיים ללא אבק דק, ד"ר וין ממליץ קודם כל שכולם צריכים לשלב ידיים על ידי מודעות להיגיינה סביבתית (לא להשליך אשפה ולשרוף אותה, לנקות בתים, שכונות...); לשתול יותר עצים; לתת עדיפות לתחבורה ציבורית, להגביל כלי רכב פרטיים, להשתמש בדלק נקי...

עבור כל אדם, העצות הבאות יסייעו בהגנה על הבריאות מפני השפעות האבק הדק:

עטיית מסכה למניעת זיהום אוויר : עטיית מסכת אבק (N95 או דומה) בעת יציאה מהבית יכולה לסייע בהפחתת כמות האבק הדק הנשאף לדרכי הנשימה.

הימנעו מיציאה החוצה בזמן זיהום אוויר כבד : הגבילו את היציאה החוצה בתקופות עם איכות אוויר ירודה: 7-8 בבוקר ו-6-7 בערב.

התאם את לוח הזמנים והפעילויות הגופניות שלך : הגבל פעילות מאומצת בחוץ בתקופות של זיהום אוויר גבוה, במיוחד עבור אנשים עם בעיות בריאותיות כמו מחלות נשימה.

השתמשו במטהר אוויר: הצבת מטהר אוויר בבית יכולה לסייע בהפחתת כמות האבק הדק ומזהמים אחרים באוויר.

שמרו על ניקיון הבית: טאטו את הבית באופן קבוע כדי להפחית את כמות האבק בבית.

פנו לרופא בעת הצורך: אם אתם או אדם אהוב חווים תסמינים כגון קשיי נשימה, כאבים בחזה או בעיות בריאותיות אחרות הקשורות לזיהום אוויר, פנו לרופא מיד.

[מודעה_2]
קישור למקור