כיצד להגן על העיניים בזמן שחייה

SKĐS - הגנה על העיניים בזמן שחייה חיונית מכיוון שכלור וחיידקים במים עלולים לגרום לגירוי וזיהום. הבנת הסיכונים מסייעת במניעת נזקים, בהגנה על ראייתך ובבטיחות.

1. סיכונים לעיניים בעת שחייה

שחייה עלולה לחשוף את העיניים לסכנות פוטנציאליות רבות כגון גירוי מכלור וכימיקלים לבריכה, אשר עלולים לגרום לאדמומיות, צריבה וטשטוש ראייה זמני. בנוסף, שחייה עלולה להוביל גם לבעיות עיניים מסוימות כגון:

• דלקת הלחמית החיידקית, המכונה גם "דלקת עין ורודה", היא זיהום שמשגשג בסביבות חמות ולחות.
• דלקת קרנית של אקנתמובה היא זיהום נדיר אך חמור הנגרם על ידי אמבה הנמצאת במים, במיוחד אצל אנשים המרכיבים עדשות מגע.
• נזקי קרינת UV יכולים לנבוע מהשתקפויות מפני המים, אשר עלולות להגביר את קרני ה-UV המזיקות.

בפרט, בעיות עיניים עלולות להתרחש בקלות אם לא מטפלים בהן כראוי. לדוגמה, בעיות מסוימות כמו תחושות צריבה, גירוד בעיניים ואפילו זיהומים בקרנית עלולים להיווצר אם שפשוף העיניים גורם נזק נוסף. לכן, הגנה על העיניים בזמן שחייה תסייע במניעת מחלות קשורות ותגן על הראייה שלך.

הגנה לא נכונה על העיניים בזמן שחייה עלולה להוביל בקלות לדלקות עיניים.

2. דרכים יעילות להגן על העיניים בזמן שחייה.

2.1 מקלחת לפני שחייה

התקלחו לפני שחייה כדי לשטוף שמנים/קרמים שמרחו על הפנים. זה מונע מהחומרים הללו להתערבב עם כלור, ומונע היווצרות של כלורמין, הגורם העיקרי לצריבה וגירוד בעיניים.

2.2 יש ללבוש משקפי שחייה המתאימים כראוי.

זה חיוני לבטיחות העיניים מכיוון שמשקפי מגן מתאימים עוזרים למנוע חדירת מים לעיניים בזמן שחייה. משקפי מגן עם מסגרת רחבה ואטומה לדליפות יוצרים את היניקה הנכונה סביב העיניים, ועוזרים למנוע חדירת כימיקלים מהבריכה ושומרים על שכבת הדמעות. משקפי מגן נגד סנוור ונגד אדים עוזרים לשמור על ראייה ברורה מתחת למים.

2.3 הסרת עדשות מגע

• 

עדשות מגע מגבירות את הסיכון לזיהומים בקרנית ויש להימנע מהן בכל מחיר בעת שחייה. בנוסף, חיידקים יכולים לגדול על עדשות מגע אם הן באות במגע עם מים, וכלור יכול להידבק לעדשות, ללכוד חיידקים ליד העין ולהגביר את הסיכון לזיהום.

במקום זאת, השתמשו במשקפי שחייה בעלי מרשם המסייעים לאנשים עם שגיאות שבירה (קוצר ראייה, היפרופיה או אסטיגמציה) לראות בצורה ברורה יותר מתחת למים.

2.4 שטפו את העיניים לאחר שחייה

לאחר היציאה מהבריכה, התיזו מים בעדינות על עיניכם העצומות. זה עוזר להסיר כלור וכימיקלים אחרים מהעפעפיים והריסים. בנוסף, שטפו את העיניים במים נקיים מיד כדי לסייע במניעת גירוי, אדמומיות, יובש ודלקת הלחמית הנגרמים משחייה. במידת הצורך, השתמשו בדמעות מלאכותיות ללא חומרים משמרים כדי להשיב לחות לעיניים.

3. מתי כדאי לפנות לרופא עיניים?

אם אתם חווים אדמומיות מתמשכת, כאב, ראייה מטושטשת, רגישות, הפרשות או גירוי בעיניים לאחר שחייה, עליכם לפנות מיד לרופא עיניים, מכיוון שאלה יכולים להיות סימנים לזיהום, שחיקה של הקרנית או מצבים אחרים בעיניים הדורשים טיפול מיידי.

הערה: המידע במאמר זה מיועד לעיון בלבד ואינו מחליף ייעוץ רפואי מקצועי. לכן, יש תמיד לפעול לפי הנחיותיו של רופא מומחה בכל בעיה בריאותית.

מקור: https://suckhoedoisong.vn/cach-bao-ve-mat-khi-di-boi-169260408150621895.htm