איך מיס דו טי הא ירדה במשקל והגיעה לגזרה לוהטת להפליא.

היה זמן בו דו טי הא הופיעה עם גזרה מלאה ועגולה יותר. היא הודתה בגלוי שאיבדה שליטה על הרגלי האכילה שלה, מה שהוביל לעלייה משמעותית במשקל. הזוכה בתחרות מיס וייטנאם 2020 הגיעה למשקל שיא של 60 ק"ג.

למרות שעלייה במשקל לא הרסה את גזרתה של דו טי הא או פגעה ביופייה, היא עדיין הייתה נחושה לרדת במשקל. עם זאת, מלכת היופי ממחוז טאנה הואה לא הרגישה לחוצה ויצרה לעצמה משטר ירידה במשקל קפדני.

דו טי הא שקל פעם 60 ק"ג, עם גזרה עגולה יותר באופן ניכר.

דו טי הא בחרה בצום לסירוגין במקום דיאטה. תוכנית הארוחות שלה די בריאה, תוך צמצום רוב הפחמימות ובשר אדום. דו טי הא מקפידה להשלים את התזונה שלה עם סיבים על ידי אכילת שפע של פירות וירקות.

מלבד זאת, דו טי הא מקדישה זמן רב גם לפעילות גופנית . מיס וייטנאם לשעבר משלבת יוגה ואימוני חדר כושר. כל יום בשעה 6 בבוקר, דו טי הא מתרגלת יוגה. בזמנה הפנוי, כשהיא לא עסוקה בעבודה, היא מבלה כשעה בחדר כושר עם מאמן. דו טי הא מתמקדת בתרגילי אירובי, שרירי ישבן, שרירי בטן, שרירי ירכיים וכו'.

מלבד הגבלת צריכת המזונות השומניים שלה, דו טי הא גם מתאמנת בחריצות כדי לרדת במשקל ולשמור על גזרתה.

לאחר שירדה במשקל, דו טי הא חזרה לגזרה הדקה שלה. עם זאת, מלכת היופי לא נראית רזה מדי או חסרת חיוניות. נכון לעכשיו, דו טי הא שומרת על מבנה גוף מושלם וחטוב. בכמה תלבושות חושפניות, דו טי הא מציגה גזרה דמוית "שעון חול". היא צוברת נקודות בזכות חזה המלא והחושני שלה, מותניה הצרים והחטובים וירכיה המעוגלות. זה מאפשר לדו טי הא ללבוש בקלות מגוון רחב של תלבושות וסגנונות.

דו טי הא נולדה בשנת 2001 והוכתרה כמיס וייטנאם 2020. בשנת 2021 היא נסעה לפוארטו ריקו כדי להתחרות במיס עולם והגיעה ל-13 הראשונות בתחרות הגמר.

VN (לפי Saostar)

מקור: https://baohaiduong.vn/cach-de-hoa-hau-do-thi-ha-giam-can-siet-thanh-voc-dang-nong-bong-tot-do-387267.html