מהו הזמן הטוב ביותר לצחצח שיניים?

[מודעה_1]

לשאלה: האם לצחצח שיניים לפני או אחרי ארוחת הבוקר, אמר מומחה דנטלי כי צחצוח שיניים לאחר ארוחת הבוקר או שתיית קפה הוא הטוב ביותר, על פי הניו יורק פוסט.

ד"ר ג'יי ג'ושי, רופא שיניים צעיר ומבריק, מרצה לרפואת שיניים ומטפל במרפאת השיניים MKDental (בריטניה), אומר: צחצוח שיניים לאחר ארוחת הבוקר טוב לבריאות הפה משום שהוא מסייע בהגנה על השיניים מפני נזקים אפשריים הנגרמים על ידי מאכלים ומשקאות חומציים.

Đánh răng vào thời điểm nào là tốt nhất? - Ảnh 1. — צחצוח שיניים אחרי ארוחת בוקר ושתיית קפה זה הכי טוב.

שטיפת מאכלים חומציים, כמו מיץ לימון או קפה שאנשים שותים לעתים קרובות דבר ראשון בבוקר, היא המפתח למניעת ריכוך האמייל ופגיעה בשיניים.

אבל צחצוח שיניים מיד לאחר ארוחת הבוקר מזיק באותה מידה, מכיוון שהוא יכול לפגוע בשיניים מכיוון שהאמייל פגיע יותר בשלב זה.

ד"ר ג'ושי מייעץ: עדיף לחכות כ-30 דקות לאחר ארוחת הבוקר לפני צחצוח שיניים, על פי הניו יורק פוסט.

זה מאפשר מספיק זמן לרוק לנטרל את החומצה ולעזור לייצב את אמייל השן, ובכך להפחית את הסיכון לנזק.

Đánh răng vào thời điểm nào là tốt nhất? - Ảnh 2. — עדיף לחכות כ-30 דקות לאחר ארוחת הבוקר לפני צחצוח שיניים.

צחצוח שיניים לאחר ארוחת הבוקר יוצר גם מחסום פסיכולוגי מפני נשנושים, דבר המועיל לבריאות הפה. זה יכול למנוע אכילה חסרת מחשבה ולקדם תכנון ארוחות טוב יותר.

צחצוח שיניים לאחר ארוחת הבוקר מסייע גם בהסרת שאריות מזון, ובכך מונע צמיחת חיידקים ומונעת פלאק שעלול לגרום לעששת ולמחלות חניכיים.

למרות שלא נוח לחכות 30 דקות אחרי ארוחת הבוקר כדי לצחצח שיניים כשממהרים לעבודה, זה למעשה הדבר הטוב ביותר שאתם יכולים לעשות למען בריאות הפה שלכם.

בסופו של דבר, הדבר החשוב ביותר הוא לשמור על שגרת היגיינת פה יסודית ועקבית, הכוללת צחצוח שיניים, שימוש בחוט דנטלי ובדיקות שיניים סדירות, אומר ד"ר ג'ושי.

והזמן המתאים לצחצח שיניים תלוי גם בצרכים בפועל של בריאות הפה, בהרגלי האכילה ובהעדפות של כל אדם.

[מודעה_2]
קישור למקור