סימני אזהרה של זרימת דם לקויה

הצטברות פלאק בדפנות כלי הדם, קרישי דם והיצרות כלי הדם הם גורמים שכיחים למחזור דם לקוי. מצב זה יכול להוביל למגוון בעיות בריאותיות.

זרימת דם לקויה מונעת מהדם לספק מספיק חמצן וחומרים מזינים לאיברי הגוף. תסמינים של זרימת דם לקויה מופיעים לעתים קרובות תחילה בגפיים מכיוון שאלה האזורים הרחוקים ביותר מהלב, על פי אתר הבריאות Healthline (ארה"ב).

כאבים תכופים בשוק יכולים להיות סימן אזהרה למחזור דם לקוי.

אנשים הסובלים מעודף משקל, השמנת יתר, סוכרתיים, מעל גיל 40 ואנשים שאינם פעילים בישיבה נמצאים בסיכון הגבוה ביותר לבעיות במחזור הדם. סימנים נפוצים של זרימת דם לקויה כוללים כאב, נימול, עקצוץ או קור באזורים הנגועים, כגון ידיים, אצבעות או רגליים, בהונות.

בנוסף, זרימת הדם גורמת גם לבעיות כמו שרירים חלשים, כאב קל בהליכה. המטופל יחווה גם עור חיוור, תחושת דקירה במחטים, כאבים בחזה, נפיחות במקומות מסוימים ודליות.

זרימת דם לקויה גורמת לחלקים בגוף לא לקבל מספיק דם, מה שמוביל לעייפות ממושכת, קושי בריכוז או חוסר יכולת להשלים פעילויות יומיומיות בצורה טובה.

ישנן סיבות רבות למחזור דם לקוי. הקבוצה הנמצאת בסיכון גבוה למחזור דם מופחת או חסום היא אלו עם היסטוריה משפחתית של טרשת עורקים, מעשנים או אלו הסובלים ממחלות כמו סוכרת, לחץ דם גבוה, טרשת עורקים, דליות ורידים, השמנת יתר.

עישון הוא גורם סיכון בריאותי עיקרי. הכימיקלים הרעילים בסיגריות פוגעים בכלי הדם, ומגבירים את הסיכון לטרשת עורקים. לחץ דם גבוה מגביר את הלחץ על דפנות כלי הדם. עם הזמן, כלי הדם ניזוקים, מתקשחים ומגבירים את הסבירות לקרישי דם ופלאק טרשת עורקים.

כדי לשפר את זרימת הדם, מומחים ממליצים לאנשים להתאמן באופן קבוע, להפסיק לעשן ולשמור על משקל סביר. תזונה יומית צריכה להפחית סוכר, מלח ושומנים מזיקים, ולהגדיל את צריכת ירקות ופירות. ניהול מתחים חשוב גם הוא מאוד. לחץ גורם ללב לפעום מהר יותר, מכווץ את כלי הדם ומעלה באופן זמני את לחץ הדם. כל אלה גורמים המשפיעים לרעה על זרימת הדם, על פי Healthline .

מקור: https://thanhnien.vn/dau-hieu-canh-bao-co-the-dang-luu-thong-mau-kem-185250111164734517.htm