ריטריט אקולוגי: מקום של טיפול, התאוששות והתחדשות לדיירים

(דן טרי) - באקו ריטריט, דיירים, מילדים, בני נוער ועד מבוגרים וקשישים, מטופלים, שוקמים ומתחדשים מדי יום כדי ליצור יחד קהילה של דיירים עשירה בבריאות, שלווה ורגשות חיוביים.

אקו ריטריט מציע מרחב טיפולי, משקם וחידוש אורגני לכל הדורות.

טיפול, החלמה והתחדשות ילדים ובני נוער

אזור אקו ריטריט עירוני של מייסד אקופארק, משתרע על פני 220 דונם, ממוקם במערב הו צ'י מין סיטי, כ-30 דקות מרציף באך דאנג (רובע 1) לאורך שדרת וו ואן קיט - הו צ'י מין סיטי - כביש מהיר טרונג לואונג.

אקו ריטריט נמצא במרחק של כ-30 דקות מרובע 1 דרך שדרת וו ואן קיט - הו צ'י מין סיטי - כביש מהיר טרונג לואונג.

אקו ריטריט בנוי על פי מודל הריטריט של טיפול, החלמה והתחדשות מקיפה, עם שטח ליבה של 50 דונם של שטחי ריטריט המחולקים במעגל ריטריט הכולל גנים נושאיים המסודרים בצורה רציפה כך שכל אחד יוכל למצוא בקלות תוכנית ריטריט מתאימה לעצמו.

גינת פעילות לילדים.

ב"אקו ריטריט", ילדים יכולים לרוץ בחופשיות יחפים כדי לחקור את עולם הטבע, ללמוד תוך כדי משחק, לשחק תוך כדי למידה בגנים: גינת פירות, גינת ויטמין D, גינת קריאה, גינת פעילות גופנית... ובכך להגביל את הזמן שהם מבלים דבוקים לטלפונים, אייפדים...

גינות שימושיות אלו מקדמות ילדים להגביר את יכולתם להתבונן, להתפתח פיזית ונפשית. באמצעות חקר העולם האמיתי סביבם, ילדים לומדים גם כיצד להסתגל לאינטראקציות חברתיות, להתיידד בקלות, להגביר את יכולתם לבטא את עצמם בשפה, לקדם את מדד ההתפתחות המקיף של בני אדם, לא רק IQ, EQ אלא גם PQ (מדד פיזי), SQ (מדד חברתי), CQ (מדד יצירתיות) ו-AQ (מדד כוח רצון).

גן קמפינג - מקום מועדף על תושבים מתבגרים.

עבור בני נוער, קבוצת הגיל הנוטה למשברים פסיכולוגיים, חסרי כישורים להתמודדות עם לחץ וסקרנים לחקור את עצמם, אקו ריטריט מתכננת גני ספורט , גני קמפינג, גני קריאה וכיכרות יצירה. מרחבי ריטריט פרטיים אלה עוזרים לבני נוער להרחיב את אופקיהם, ליצור הרגלים בריאים, לגלות את נקודות החוזק והכישרונות שלהם, לאמן את כוח הרצון שלהם, לשפר את כישורי הניתוח וההיגיון שלהם, להתמודד עם מצבים ולפתח כישורים חדשים, כולל יצירתיות אמנותית.

כיכר יצירתית מעודדת ילדים ובני נוער ללמוד ולגלות את עצמם ב-Eco Retreat.

יעילות השהייה בטבע עבור ילדים ובני נוער הוכחה באמצעות מחקרים רבים. ד"ר נושין רזאני מבית החולים לילדים UCSF בניוף באוקלנד, קליפורניה, הוא אחד הרופאים בעולם שמנסה לחבר מחדש אנשים לטבע כדרך לטיפול בחרדה ודיכאון.

בפרויקט הראשוני שלה, היא הכשירה רופאי ילדים במרפאות חוץ לעודד את מטופליהם ומשפחותיהם לעשות מאמץ לבלות בפארקים באופן קבוע, כאשר הוצאות הנסיעה מכוסות על ידי מחוז הפארקים האזורי של איסט ביי. כדי לחנך רופאים ומטופלים לגבי הטיפול, היא הדגישה את השימוש בפארקים כצורת טיפול. היא סיפקה לבני המשפחה מפות של פארקים כדי שיוכלו לקחת את מטופליהם לשם לשחק, ליהנות מהנוף ולהיות בטבע.

למבוגרים ולבני הגיל השלישי יש מרחב ריטריט משלהם

גן צלילים באקו ריטריט.

עבור מבוגרים, מעגל הריטריטים מתכנן טיפולים הדורשים אינטראקציה והבנה של טכניקות ריטריט, כגון גן צלילים המשתמש בטיפול תדר צליל מתאים כדי להביא למצב אנרגיה חיובי. גן ויטמין D הוא מקום עם נוף למים המקבל בברכה את אור השמש של הבוקר המוקדם ומעוצב עם מרחבים רבים למדיטציה ויוגה על הסלעים.

גן השמנים האתריים הוא מקום בו מבוגרים יכולים לבלות זמן בספיגת תמציות טבעיות כגון יונים שליליים ופיטונסידים מצמחי שמנים אתריים, ובמקביל לקיים פעילויות ריטריט מתאימות בהתאם לזמן השימוש. הבולט שבהם הוא שביל הרחצה ביער שאורכו 8 ק"מ לאורך פני המים.

מסלול רחצה ביער באורך 8 ק"מ לאורך פני המים באקו ריטריט.

רחצה ביער היא טיפול המבוסס על מדע רפואת היער היפנית, המיושם במשך אלפי שנים ונכלל רשמית בתוכנית הבריאות הלאומית מאז 1982. בהתאם לכך, רחצה ביער (שינרין-יוקו) פירושה "טבילה באווירת היער". רחצה ביער הפכה לשיטת מפלט בריאה, בטוחה ובת קיימא שכל אחד יכול ליישם, כל עוד יש צמחייה מגוונת, אוויר צח, תכולה גבוהה של יונים שליליים ופיטונסידים.

יושיפומי מיאזאקי, פרופסור באוניברסיטת צ'יבה ביפן, חקר את היתרונות של רחצה ביער ומצא כי פעילויות חוץ-משפחתיות הפחיתו את הורמוני הלחץ ב-12.4%, בהשוואה לטיולים בעיר.

תושבים מבוגרים יכולים לדוג בגן הסבלנות.

בנוסף, מעגל הריטריט שם ​​לב גם לצורך בקשר חברתי באמצעות קהילה של אנשים בעלי תחומי עניין דומים, וטיפול בדיירים הקשישים. במקום להיות כלואים בבית, הקשישים באקו ריטריט יכולים להיפגש זה עם זה בגן הבוטני, ליהנות ממועדוני בריאות בגנים ובכיכרות, או ליהנות מבידור בריא שיעזור לשמור על המחשבה צלולה כמו גן שחמט, משטח דיג בגן הסבלנות.

גני שחמט עוזרים לקשישים להישאר ערניים.

מרחק החיבור של כל בית באקו ריטריט לגנים אלה הוא רק 200 מטר, ממש בטווח ראייה, מה שמזכיר לתושבים להשתמש בטיפול ריטריט מקיף מדי יום.

"כל אחד יכול בקלות למצוא את גן העדן היערי שלו באקו ריטריט, כי לא פיתחנו את אקו ריטריט כאזור עירוני, אלא שאפנו להפוך אותו ליער. עם 20 גנים נושאיים, מבוגרים יכולים לבחור את תפריט הריטריט של היום (נושא) כדי לטייל בגינת עשבי התיבול, לאחר מכן לשחק ספורט ולעצור וליהנות מתה בגן הבוטני."

או, כשמטיילים עם ילדים, מבוגרים יכולים ליהנות ממעגל ריטריט רחב יותר: החל מגינת ההרפיה, דריכה על מדרגות האבן לעיסוי כפות הרגליים, קבלת ריח של צמחי שמנים אתריים, ואז הליכה לגן החוכמה שבו הילדים יכולים לקרוא ספרים, רק כמה צעדים והמבוגרים נמצאים בגינת עשבי התיבול. בינתיים, הילדים רצים בהתלהבות לגינת הכושר, ככה סתם, דורות במשפחה מרחיבים ללא הרף את מעגל הריטריט, וחווים יחד שעות רבות בלב הטבע", שיתף נציג מייסד אקופארק את כוונת עיצוב מעגל הריטריט.

20 מפיצי פרויקטים רשמיים.

מקור: https://dantri.com.vn/bat-dong-san/eco-retreat-noi-tri-lieu-phuc-hoi-tai-tao-cho-cu-dan-20250312222328045.htm