האנוי נכנסת ל"עונת" זיהום האוויר, מה עלינו לעשות כדי להגן על בריאותנו?

כבר יותר משבוע שחווה הבירה האנוי זיהום אוויר חמור עם מדד AQI יומי ממוצע של 154-177 יחידות (רמה גרועה, יש להגביל יציאה החוצה כשאין צורך). בנוסף לכך, מדד האבק הדק PM2.5 נמצא גם הוא ברמה גבוהה מאוד, גבוה עשרות מונים מהערך על פי הנחיות איכות האוויר השנתיות של ארגון הבריאות העולמי (WHO).

מאז תחילת אוקטובר, שמי האנוי כוסו בערפל פעמים רבות.

ראוי לציין כי ישנם פעמים רבות במהלך היום בהם מדד ה-AQI בהאנוי עולה על 200 יחידות (רמה גרועה מאוד, אזהרה מפני סכנה בריאותית), ומדורג ראשון בעולם .

אנשים צריכים "להציל את עצמם"

בשיחה עם טאן ניאן , אמר מר הואנג דונג טונג, סגן המנהל הכללי לשעבר של המחלקה הכללית לאיכות הסביבה (משרד משאבי הטבע והסביבה), יו"ר רשת האוויר הנקי של וייטנאם, כי "עונת" זיהום האוויר בהאנוי החלה. "עונת" הזיהום השנה מתחילה כמו בכל שנה (מאוקטובר השנה ועד מרץ ואפריל בשנה הבאה).

מר טונג העריך כי רמות זיהום האוויר משתנות מדי שנה, אך המגמה הכללית אינה יורדת, ולכן אנשים צריכים לעקוב באופן קבוע ולנקוט באמצעי זהירות.

האווירה בהאנוי מוקדם בבוקר ה-12 באוקטובר במחוז נאם טו ליאם ובמחוז טאנה שואן

"אנשים צריכים לעקוב באופן קבוע אחר מדד ה-AQI באתרי אינטרנט ובאפליקציות ממשלתיות כדי לראות אם יש זיהום באותה שעה ובאותו יום כדי להגביל את החשיפה לאוויר בחוץ", אמר מר טונג.

סגן המנהל הכללי לשעבר של המחלקה הכללית לאיכות הסביבה נתן דוגמה: במהלך "עונת" זיהום האוויר, שעות הבוקר המוקדמות הן לעתים קרובות הזמן בו זיהום האוויר נמצא בשיאה. בתקופה זו, אנשים רבים עוסקים בפעילות גופנית בחוץ, כך שהאפשרות לחשיפה ישירה לאוויר גרוע גבוהה מאוד. לכן, אם אתם רואים ערפל, עליכם לקחת כמה ימי חופש כדי להישאר בטוחים.

בנוסף, בתי הספר בהאנוי צריכים לשים לב גם כאשר האוויר גרוע ולהגביל את התלמידים מלצאת החוצה במהלך שיעורי חינוך גופני. משפחות עם קשישים וילדים צריכות לקנות יותר מטהרי אוויר, "אנחנו צריכים קודם כל להציל את עצמנו".

לדברי מר טונג, פליטות מכלי רכב בהאנוי הן אחת הסיבות לזיהום האוויר בהאנוי, במיוחד אופנועים. "בעתיד הקרוב נבצע שליטה על פליטות אופנועים. רק אופנועים שעומדים בתקנים ואינם גורמים לזיהום יורשו לנוע. בנוסף, ערים רבות החלו להשתמש ביותר כלי רכב חשמליים, אלו תנאים טובים להגבלת זיהום האוויר", הדגיש מר טונג.

בנוסף, מר טונג אמר כי על הרשויות המקומיות לנהל ולפקח בקפדנות על שריפת האשפה של אנשים משום ששריפת אשפה תשחרר דיאוקסין לאוויר. גז זה רעיל מאוד ויפגע בבריאותם של האנשים סביב.

מה לעשות כדי למנוע את השפעות זיהום האוויר?

על פי ארגון הבריאות העולמי ומחקרים, זיהום אוויר מגביר את הסיכון לזיהומים בדרכי הנשימה חריפים, מחלת ריאות חסימתית כרונית, אסטמה, מחלות לב וכלי דם, שבץ מוחי וסרטן. בנוסף, חשיפה למזהמי אוויר עלולה לגרום לנזקי עור, מחלות עיניים ולהשפיע על מערכת העצבים ומערכת החיסון.

אנשים ששורפים אשפה מחמירים את זיהום האוויר עוד יותר ויותר.

לכן, משרד הבריאות וניהול הסביבה פיתח המלצות למניעה ומאבק בהשפעות זיהום האוויר על הבריאות כדי לסייע לאנשים לצבור ידע בסיסי ביישום אמצעי מניעה והגנה על בריאותם.

על אנשים לעטות מסכות איכותיות באופן קבוע ולחבוש מסכות כראוי בעת יציאה מהבית; לנקות באופן קבוע חדרים ובתים, ולשמור על סביבת מגורים מאווררת. יש להשתמש במסכות ובמשקפי מגן בעת ​​ניקוי אם יש הרבה אבק או שהאוויר מזוהם מרמות ירודות למסוכנות.

בנוסף, יש להגביל את השימוש או להחליף את השימוש בתנורי פחם בצורת חלת דבש, עצי הסקה וקש בתנורים חשמליים, כיריים אינדוקציה או תנורי גז; לשתול עצים כדי למנוע אבק ולנקות את האוויר. מעשנים צריכים להפסיק או להגביל את העישון; אין לעשן בתוך הבית. לא מעשנים צריכים להתרחק מעשן סיגריות.

על פי משרד הבריאות והסביבה, אנשים הרגישים למזהמי אוויר (ילדים, נשים בהריון, אנשים עם מחלות נשימה וכלי דם, קשישים) צריכים להימנע מחשיפה למקורות זיהום אוויר מכלי רכב; אתרי בנייה; אזורי בישול המשתמשים בפחם, עצי הסקה, קש או אזורים אחרים הנמצאים בסיכון לזיהום אוויר.

בתקופות של זיהום אוויר, אם מופיעים תסמינים או מחלות חריפות כגון חום, דלקת רין-לוע, דלקת ריאות בסימפונות, לחץ דם גבוה, מחלות לב וכלי דם, יש לפנות מיד למתקן רפואי לבדיקה, ייעוץ וטיפול. בנוסף, יש לשפר את התזונה שלכם כדי לשפר את בריאותכם ועמידותכם, לשמור על חום גופכם בחורף ולהימנע מהצטננות פתאומית.

אנשים הסובלים ממחלות בדרכי הנשימה ולבריאות הלב צריכים להקפיד על הטיפול כפי שנקבע על ידי מומחה. אם ישנם סימנים של אי נוחות או החמרה, עליהם לפנות מיד למוסד רפואי מיוחד לבדיקה, ייעוץ וטיפול. קשישים ואנשים הסובלים ממחלות בדרכי הנשימה ולבריאות הלב צריכים לעבור בדיקות בריאותיות סדירות.

מקור: https://thanhnien.vn/ha-noi-vao-mua-o-nhiem-khong-khi-can-lam-gi-de-bao-ve-suc-khoe-18524101208333941.htm