הצפון הוא החם ביותר מתחילת הקיץ, האם עלייה של מעלה אחת מעלה את הסיכון לשבץ ב-10%?

בבוקר ה-4 באוגוסט, בעיצומו של שיא החום, הרשתות החברתיות רחשו במידע לפיו "עלייה של מעלה אחת בטמפרטורה מגדילה את הסיכון לשבץ ב-10%", יחד עם תמונות וציטוטים מבית החולים באך מאי. עם זאת, בית החולים אישר כי למידע זה אין בסיס מדעי.

רופאים ממרכז שבץ מוחי, בית החולים באך מאי, בודקים מטופל - צילום: BVCC

האם השמועה ש"על כל עלייה של מעלה אחת, הסיכון לשבץ עולה ב-10%" נכונה?

לדברי ד"ר נגוין טיין דונג - סגן מנהל מרכז שבץ מוחי, בית החולים באך מאי, המתפרסם כעת ברשתות החברתיות, מידע מתפשט: "על כל עלייה של מעלה צלזיוס, הסיכון לשבץ מוחי עולה ב-10%. מידע זה אינו מדעי לחלוטין ומפוברק.

ד"ר דונג אישר כי אף מחקר רשמי של הארגון העולמי לשבץ (WSO), ארגון הבריאות העולמי (WHO) או כל איגוד רפואי בעל מוניטין לא נתן יחס כה פשוט ומדויק (1°C = 10%) כדי לתאר את הקשר בין טמפרטורה לסיכון לשבץ.

הסיכון לשבץ מוחי תלוי בגורמים מורכבים רבים כגון היסטוריה רפואית אישית (שבץ מוחי, מחלות לב וכלי דם, לחץ דם, סוכרת...), גיל, מצב בריאותי נוכחי ורמת פעילות גופנית.

בנוסף, גישה למקומות קרירים, התייבשות, היענות לטיפול, גורמים סביבתיים אחרים (לחות, זיהום אוויר), זמן חשיפה לטמפרטורות גבוהות... לא ניתנים לצמצום לנוסחה פשוטה המבוססת על טמפרטורה בלבד.

למה חום מגביר שבץ מוחי?

לדברי ד"ר דונג, מזג אוויר חם קיצוני מגביר משמעותית את הסיכונים הבריאותיים, במיוחד עבור קבוצות פגיעות כמו קשישים, אנשים עם מחלות לב וכלי דם, לחץ דם גבוה, סוכרת ובמיוחד אנשים עם היסטוריה של שבץ מוחי.

הסיבה היא התייבשות קשה. החום גורם לגוף לאבד מים ואלקטרוליטים במהירות.

התייבשות מגבירה את צמיגות הדם, מפחיתה את נפח הדם, מה שמאלץ את הלב לעבוד קשה יותר כדי לשאוב דם. זה מגביר את הסיכון לקרישי דם - הגורם המוביל לשבץ איסכמי.

חום גם מעמיס על מערכת הלב וכלי הדם. הגוף צריך לעבוד קשה כדי להתקרר (להזיע, להרחיב כלי דם היקפיים), מה שמפעיל לחץ רב על מערכת הלב וכלי הדם, שכבר ניזוקה לאחר שבץ מוחי או מוחלשת ממחלות רקע אחרות.

זה יכול להוביל להתקף לב, אי ספיקת לב או לחץ דם גבוה פתאומי - גורמי סיכון גבוהים לשבץ מוחי חוזר.

חום גם משבש את התרמו-רגולציה של הגוף. בפרט, קשישים ואנשים עם מערכת עצבים פגועה (לאחר שבץ מוחי) מתקשים לעיתים קרובות לווסת את טמפרטורת גופם ביעילות לנוכח שינויי טמפרטורה פתאומיים, אשר עלולים להוביל בקלות לתשישות חום או מכת חום - מצב חירום מסכן חיים.

בנוסף, השפעות תרופתיות, חלק מהתרופות הנפוצות לאחר שבץ מוחי או למחלות לב (כגון תרופות משתנות, חלק מהתרופות ללחץ דם) עלולות להחמיר את ההתייבשות, או להפריע ליכולת הגוף להסתגל לחום.

טמפרטורות גבוהות עלולות להחריף תהליכים דלקתיים ועקה חמצונית בגוף, שהם גורמים הקשורים לנזק לכלי הדם ולסיכון לשבץ.

כיצד למנוע שבץ מוחי במזג אוויר חם מאוד?

מומחה זה ממליץ שכדי למנוע שבץ מוחי, אנשים עם מחלות רקע או שעברו שבץ מוחי צריכים לשתות מים באופן קבוע, גם כשהם אינם צמאים.

העדיפו מים מסוננים ומים אלקטרוליטים, הגבילו משקאות קלים, קפה ואלכוהול (מכיוון שהם גורמים להתייבשות). הביאו מים אתכם כשאתם יוצאים. עקבו אחר צבע השתן שלכם (שתן צהוב כהה הוא סימן להתייבשות).

הגבילו את היציאה החוצה, במיוחד בין השעות 10:00 ל-16:00, כאשר השמש בשיא עוצמתה. אם אתם חייבים לצאת החוצה, תמיד לבשו כובע רחב שוליים, משקפי שמש, בגדים רחבים, אווריריים וצבעים בהירים וקרם הגנה.

השתמשו במאווררים ובמזגנים. התקלחו במקלחות קרירות או נגבו את גופכם במגבת לחה. סגרו וילונות כשפניה אל השמש. השתמשו במרסס או הציבו סיר מים בבית כדי להגביר את הלחות.

אכלו ארוחות קלות, הרבה ירקות ירוקים, פירות עסיסיים (אבטיח, תפוזים, אשכוליות...). הגבילו מזונות שומניים וממתקים. הימנעו מאכילת יתר.

מדוד את לחץ הדם שלך לעתים קרובות יותר לפי הוראות הרופא. הקפד על משטר הטיפול שלך, קח את התרופה שלך בזמן ובמינון הנכון. אין להפסיק או לשנות את התרופה שלך בעצמך.

עֲרָבָה

מקור: https://tuoitre.vn/mien-bac-nong-nhat-tu-dau-he-co-phai-tang-1-do-la-tang-10-nguy-co-dot-quy-20250804200652215.htm