צפון וייטנאם חווה את מזג האוויר החם ביותר מאז תחילת הקיץ. האם עלייה של מעלה אחת בטמפרטורה פירושה עלייה של 10% בסיכון לשבץ?

בתוך החום הלוהט, בבוקר ה-4 באוגוסט, הרשתות החברתיות רחשו מידע שטען כי "עלייה של מעלה אחת בטמפרטורה מגדילה את הסיכון לשבץ ב-10%", בליווי תמונות וציטוטים מבית החולים באך מאי. עם זאת, בית החולים טען כי מידע זה חסר בסיס מדעי.

רופאים במרכז לשבץ מוחי, בית החולים באך מאי, בודקים מטופל - צילום: בית החולים סופק.

האם השמועה ש"על כל עלייה של מעלה אחת בטמפרטורה, הסיכון לשבץ עולה ב-10%" נכונה?

לדברי ד"ר נגוין טיין דונג, סגן מנהל מרכז השבץ בבית החולים באך מאי, מידע שמסתובב כעת ברשתות החברתיות לפיו: "על כל עלייה של מעלה צלזיוס בטמפרטורה, הסיכון לשבץ עולה ב-10%. מידע זה אינו מבוסס לחלוטין ומפוברק.

ד"ר דונג טען כי אף מחקר רשמי של הארגון העולמי לשבץ (WSO), ארגון הבריאות העולמי (WHO) או איגודים רפואיים בעלי מוניטין לא סיפק אחוז כה מדויק ופשוט (1°C = 10%) כדי לתאר את הקשר בין טמפרטורה לסיכון לשבץ.

הסיכון לשבץ מוחי תלוי בגורמים מורכבים רבים כגון היסטוריה רפואית אישית (שבץ מוחי, מחלות לב וכלי דם, לחץ דם גבוה, סוכרת וכו'), גיל, מצב בריאותי נוכחי ורמת פעילות גופנית.

בנוסף, גורמים כמו גישה למקומות קרירים, התייבשות, היענות לטיפול, גורמים סביבתיים אחרים (לחות, זיהום אוויר) ומשך החשיפה לטמפרטורות גבוהות גם הם משחקים תפקיד. אי אפשר לצמצם זאת לנוסחה פשוטה המבוססת אך ורק על טמפרטורה.

מדוע מזג אוויר חם מגביר את הסיכון לשבץ מוחי?

לדברי ד"ר דונג, מזג אוויר חם קיצוני מגביר משמעותית את הסיכונים הבריאותיים, במיוחד עבור קבוצות פגיעות כמו קשישים, אנשים עם מחלות לב וכלי דם, יתר לחץ דם, סוכרת, ובמיוחד אלו עם היסטוריה של שבץ מוחי.

הסיבה היא התייבשות קשה. מזג אוויר חם גורם לגוף לאבד מים ואלקטרוליטים במהירות.

התייבשות מגבירה את צמיגות הדם, מפחיתה את נפח הדם, ומאלצת את הלב לעבוד קשה יותר כדי לשאוב דם. זה מגביר את הסיכון להיווצרות קרישי דם - הגורם המוביל לשבץ איסכמי.

מזג אוויר חם גם מעמיס על מערכת הלב וכלי הדם. הגוף צריך לעבוד קשה יותר כדי להתקרר (הזעה, הרחבת כלי דם היקפיים), מה שמפעיל לחץ רב על מערכת הלב וכלי הדם, שכבר ניזוקה לאחר שבץ מוחי או מוחלשת ממחלות רקע אחרות.

זה יכול להוביל להתקף לב, אי ספיקת לב או עלייה פתאומית בלחץ הדם - גורמי סיכון גבוה לשבץ חוזר.

מזג אוויר חם משבש גם את ויסות החום של הגוף. בפרט, קשישים ואנשים עם מערכת עצבים פגועה (לאחר שבץ מוחי) מתקשים לעיתים קרובות לווסת את טמפרטורת גופם ביעילות לנוכח שינויי טמפרטורה פתאומיים, מה שמוביל בקלות לתשישות חום או מכת חום - מצב חירום מסכן חיים.

בנוסף, תרופות, כמו אלו הנפוצות לאחר שבץ מוחי או למחלות לב וכלי דם (כמו תרופות משתנות ותרופות מסוימות ללחץ דם), עלולות להחמיר את ההתייבשות או להפריע ליכולתו של הגוף להסתגל לשינויי טמפרטורה.

טמפרטורות גבוהות עלולות להחריף תהליכים דלקתיים ועקה חמצונית בגוף, שניהם גורמים הקשורים לנזק לכלי הדם ולסיכון מוגבר לשבץ.

כיצד ניתן למנוע שבץ מוחי במהלך מזג אוויר חם קיצוני?

מומחה זה מייעץ שכדי למנוע שבץ מוחי, אנשים הסובלים מבעיות בריאותיות בסיסיות או שעברו בעבר שבץ מוחי צריכים לשתות מים באופן קבוע, גם כאשר הם אינם חשים צמא.

העדיפו מים רגילים ומשקאות אלקטרוליטים, והגבילו משקאות ממותקים, קפה ואלכוהול (מכיוון שאלה גורמים להתייבשות). קחו מים אתכם כשאתם יוצאים מהבית. עקבו אחר צבע השתן שלכם (שתן צהוב כהה הוא סימן להתייבשות).

הגבל את זמן השהייה שלך בחוץ, במיוחד בין השעות 10:00 ל-16:00, כאשר השמש חזקה ביותר. אם אתה חייב לצאת החוצה, תמיד חבוש כובע רחב שוליים, משקפי שמש, בגדים רחבים, נושמים וצבעים בהירים, והשתמש בקרם הגנה.

השתמשו במאווררים או במזגנים. התקלחו במקלחת קרירה או נגבו את עצמכם במגבת לחה. סגרו וילונות כדי לחסום את קרינת השמש. השתמשו במכשיר אדים או הניחו קערות מים בתוך הבית כדי להגביר את הלחות.

אכלו ארוחות קלות, הרבה ירקות ירוקים ופירות עסיסיים (אבטיח, תפוזים, אשכוליות...). הגבילו מזונות שומניים וסוכריים. הימנעו מאכילת יתר.

מדוד את לחץ הדם שלך בתדירות גבוהה יותר בהתאם להוראות הרופא. הקפד על תוכנית הטיפול שלך, קח את התרופות שלך בזמן ובמינון הנכון. אין להפסיק או לשנות תרופות ללא התייעצות עם הרופא.

עֲרָבָה

מקור: https://tuoitre.vn/mien-bac-nong-nhat-tu-dau-he-co-phai-tang-1-do-la-tang-10-nguy-co-dot-quy-20250804200652215.htm