שימוש חד פעמי בסיגריה אלקטרונית "לשם הכיף" יכול בקלות להוביל להתמכרות

(דן טרי) - האדים האלקטרוניים הראשונים יכולים לעורר שינויים במוח, ולהניח את היסודות לתלות שמשתמשים אינם מצפים לה.

בבריטניה, כ-4.5 מיליון מבוגרים מעשנים סיגריות אלקטרוניות. נתון זה ממשיך לעלות ומשקף את התפשטותם המהירה של המכשירים, הנחשבים כחלופה לסיגריות מסורתיות.

אנשים רבים רואים בסיגריות אלקטרוניות אלטרנטיבה אופנתית. המכשירים האלקטרוניים יוצרים אדים הדומים לעשן סיגריות אך בעלי טעם בהתאם לנוזל האלקטרוני. מוצרים חד פעמיים זמינים גם הם יותר ויותר והם פופולריים בשל נוחותם.

למרות שינוי הצורה, אופי פעולת שאיפת אדים המכילים ניקוטין אינו שונה בהרבה מזה של סיגריות קונבנציונליות.

מנגנון ההתמכרות

סיגריות אלקטרוניות הן ממכרות מאוד. המרכיב המרכזי הוא ניקוטין. רוב נוזלי האלקטרוניקה הנמצאים במחזור מכילים ניקוטין, ולמשתמשים לעתים קרובות אין שליטה על כמות הניקוטין שהם שואפים מדי יום.

עם מכשירים חד פעמיים, הניקוטין אפילו טעון מראש וקל לצריכה תוך זמן קצר.

קשה למשתמשים לשלוט בכמות הניקוטין שהם שואפים בעת שימוש בסיגריות אלקטרוניות (צילום: Getty).

כשמשתמשים באידוי, ניקוטין נספג במהירות לזרם הדם, מה שמוביל לעלייה ברמות הדופמין, חומר כימי במוח שמעניק הרגשה טובה.

זוהי התגובה שגורמת למשתמש להושיט יד לשאיפה הבאה. מעגל ההשתוקקות וההקלה נמשך. מנגנון זה דומה לסיגריות מסורתיות ומקשה מאוד על הגמילה.

זמן ליצירת התמכרות

קצב ההתמכרות תלוי באדם ובתדירות השימוש. אנשים רבים יכולים להפוך לתלויים לאחר מספר ימים בלבד.

שירות הבריאות הלאומי של בריטניה הזהיר כי שימוש בסיגריות אלקטרוניות, אפילו מדי פעם במשך מספר ימים, מספיק כדי לפתח תלות.

ניקוטין נקשר לקולטנים במוח מהר מאוד. כל שאיפה יוצרת מעגל חדש של תשוקה והנאה. ככל שתעשו זאת יותר, כך המוח שלכם זוכר ויוצר התנהגות אוטומטית.

כמות הניקוטין בסיגריות אלקטרוניות משתנה מאוד בין מכשירים ונוזלים אלקטרוניים.

בחלק מהמוצרים יש את אותה כמות ניקוטין כמו בסיגריות מסורתיות (כ-12 מ"ג), בעוד שאחרים מכילים פחות ניקוטין או בכלל לא.

ריכוז הניקוטין בסיגריות אלקטרוניות נמדד בדרך כלל במ"ג/מ"ל או באחוזים. לדוגמה, סיגריה אלקטרונית של 2 מ"ג/מ"ל מכילה 2 מ"ג ניקוטין לכל מ"ל נוזל. זה אולי לא נשמע הרבה, אבל הכמות שמשתמש צורך מדי יום יכולה להצטבר לכמות משמעותית של ניקוטין כולל.

סיגריות אלקטרוניות רבות מסוג פוד (למשל, JUUL) משתמשות במלחי ניקוטין, המאפשרים ריכוזי ניקוטין גבוהים יותר ומגע חלק יותר בגרון. זה מה שהופך את מכשירי הפוד לכל כך ממכרים.

סימני תלות

חלק מהמשתמשים מראים סימני תלות. הם משתוקקים לניקוטין או מרגישים לא בנוח בלי המכשיר שלהם. הם מאיידים דבר ראשון בבוקר או משתמשים בו לאורך כל היום. רבים מנסים להפחית אך אינם מצליחים. חלקם ממשיכים לאייד גם כאשר זה לא נוח או אסור במקום בו הם נמצאים.

תסמיני גמילה מניקוטין גם הם קלים לצפייה. משתמשים עלולים לחוות חרדה, חוסר שקט, כאבי ראש או קושי בריכוז כאשר הם אינם שואפים. אלו הם סימנים קלאסיים של תלות כימית.

הקבוצה הנמצאת בסיכון הגבוה ביותר היא ילדים ובני נוער. מוחם עדיין מתפתח ורגיש יותר להשפעות הניקוטין.

ילדים ובני נוער רגישים להתמכרות לניקוטין משום שמוחם עדיין מתפתח (צילום: Getty).

ברגע שמעגל הכמיהה נוצר, הסבירות להיגמל הופכת נמוכה מאוד. מעשני סיגריות לשעבר נוטים יותר לעבור למכשירים אלקטרוניים משום שהם תופסים אותם כאופציה פחות מזיקה. אנשים לחוצים או חרדים נוטים יותר לפנות למכשירים אלקטרוניים להקלה רגשית.

השפעה חברתית מאיצה את התהליך הזה. סקר של ארגון Action on Smoking and Health (ASH) בבריטניה מצא כי יותר מ-20% מבני 11-17 ניסו סיגריות אלקטרוניות. עלייה זו ניכרת מאז 2020.

מבין אלו שניסו זאת, אחד מכל חמישה אמר שזה בגלל שחבר או קרוב משפחה השתמשו בו גם כן. חשיפה תכופה גורמת לסיגריות אלקטרוניות להיראות נורמליות וקלות לניסיון.

תלות בסיגריות אלקטרוניות אינה תלות קלה. היא עלולה לגרום לקשיים רבים בלימודים, עבודה וחיים. רמת הניקוטין בסיגריות אלקטרוניות יכולה להיות גבוהה יותר ממה שמשתמשים חושבים. שימוש מתמשך גורם למוח להתרגל לריכוזים גבוהים ודורש יותר לאורך זמן. זוהי דרך קלה להתמכרות חמורה.

הגבלת עישון סיגריות אלקטרוניות ובסופו של דבר הפסקת השימוש בהן היא צעד הכרחי להפחתת הסיכון לנזק ארוך טווח למוח ולמערכת הנשימה, במיוחד בקרב צעירים. על ידי הבנת מנגנון ההתמכרות וכיצד ניקוטין משפיע על המוח, משתמשים יכולים לקבל החלטות טובות יותר למען בריאותם.

מקור: https://dantri.com.vn/suc-khoe/mot-lan-su-dung-thuoc-la-dien-tu-cho-biet-cung-de-gay-nghien-20251127131319925.htm