גורמים לכולסטרול גבוה למרות שיטות רבות

[מודעה_1]

מתחילים את היום עם חדשות בריאות, הקוראים יכולים גם לקרוא מאמרים נוספים: מחקר מגלה שאכילת הרבה ירקות עליים ירוקים מסייעת בהגנה על הריאות; אם תרגישו סחרחורת פתאומית, עשו זאת מיד...

מדוע אנשים רבים סובלים מכולסטרול גבוה למרות דיאטה ופעילות גופנית סדירה?

כולסטרול גבוה היא בעיה נפוצה מאוד שיכולה להיגרם מתזונה או מעודף משקל, אך יכולות להיות לה גם סיבות מפתיעות אחרות.

הנה כמה מהסיבות הנפוצות ביותר לכך שהכולסטרול שלך עדיין גבוה למרות מאמציך הטובים ביותר .

Vì sao nhiều người ăn uống kiêng khem, siêng tập luyện vẫn cholesterol cao? - Ảnh 1. — כולסטרול גבוה היא בעיה נפוצה מאוד שיכולה להיגרם כתוצאה מתזונה או עודף משקל.

גנטיקה. אם יש לכם אורח חיים בריא ורמות הכולסטרול שלכם עדיין גבוהות, ייתכן שיש לכם נטייה גנטית לכולסטרול גבוה, אומר ד"ר ראג' קאנדוואלה, קרדיולוג במכון הלב סמידט בסידרס-סיני .

הגוף מייצר יותר כולסטרול. יש אנשים שפשוט מייצרים יותר כולסטרול מאחרים, ואין מה לעשות בנידון, אומרת ד"ר אלי קנון, רופאת משפחה עם עשרות שנות ניסיון בעבודה בשירות הבריאות הלאומי של בריטניה.

דיאטה לא נכונה. ד"ר חאנדוואלה מייעץ לאנשים עם כולסטרול גבוה להימנע מדיאטת קטו דלת שומן ופחמימות, שהיא פופולרית לירידה במשקל. אכילת הרבה בשר יכולה להגביר את צריכת השומן הרווי, מה שעלול להעלות את רמות הכולסטרול. ניתן לקרוא עוד על מאמר זה בדף הבריאות ב-19 באוגוסט.

מחקרים מגלים שאכילת שפע של ירקות עליים ירוקים מסייעת בהגנה על הריאות

מחקר חדש שפורסם בכתב העת ERJ Open Research , מציע כי ירקות עליים ירוקים עשירים בוויטמין K עשויים לסייע בשמירה על בריאות הריאות.

בהתאם לכך, מדענים דנים גילו כי אנשים עם רמות נמוכות של ויטמין K סובלים מתפקוד ריאות ירוד והם רגישים יותר לאסטמה, צפצופים ומחלת ריאות חסימתית כרונית (COPD) .

Nghiên cứu phát hiện ăn nhiều rau lá xanh giúp bảo vệ phổi - Ảnh 1. — ויטמין K עשוי למלא תפקיד חשוב בשמירה על בריאות הריאות

חוקרים בבית החולים האוניברסיטאי של קופנהגן ובאוניברסיטת קופנהגן בחנו 4,092 אנשים בגילאי 24 עד 77. המשתתפים נבדקו בתפקודי הריאות שלהם.

המשתתפים עברו גם בדיקות דם למדידת רמות ויטמין K בדם שלהם וענו על שאלות בנוגע לבריאותם הכללית ואורח חייהם.

התוצאות הראו כי לאנשים עם רמות נמוכות של ויטמין K היה נפח אוויר נמוך יותר שהם יכלו לשאוף או לנשוף בשנייה אחת. אנשים אלו היו גם בסיכון גבוה יותר לסבול ממחלת ריאות חסימתית כרונית, אסתמה או צפצופים. התוכן הבא של מאמר זה יפורסמו בדף הבריאות ב-19 באוגוסט .

פתאום מרגיש סחרחורת, בחילה, עשה זאת מיד

עילפון היא אחת הבעיות הנפוצות ביותר שנתקלות בהן רופאי חירום. זה יכול לקרות לכל אחד, אפילו לאנשים בריאים.

על פי המכון הלאומי להפרעות נוירולוגיות ושבץ (NINDS), עילפון מתרחש כאשר זרימת הדם למוח משתנה פתאום. זה נגרם לעתים קרובות על ידי לחץ דם נמוך וחוסר זרימת חמצן למוח על ידי הלב.

Đột ngột xây xẩm chóng mặt, buồn nôn, hãy làm ngay động tác này - Ảnh 1. — אם אתם חשים סחרחורת, תחושת סחרחורת או בחילה, עדיף לשבת או לשכב.

הספרייה הלאומית לרפואה של ארה"ב מציינת כי עילפון בדרך כלל אינו מה לדאוג, אך לעיתים הוא יכול להיות בעיה רצינית.

עילפון יכול להיות שפיר לחלוטין, כמו סחרחורת קלה למראה דם, אך הוא יכול להיות גם מסכן חיים, כמו דופק לא סדיר, אמר ד"ר טורי מקגוואן, רופא מיון מהמכללה האמריקאית לרופאי מיון.

ד"ר מקגוואן הוסיף כי ההשלכות של עילפון פתאומי יכולות להיות חמורות מאוד, כולל שברים בגולגולת ופגיעות מוחיות. התחילו את היום שלכם עם חדשות בריאות כדי לראות עוד מהמאמר הזה!

[מודעה_2]
קישור למקור