אילו חלקי עוף כדאי להגביל באכילה?

[מודעה_1]

הרוקח דונג טי נגוק הויאן - חבר במועצה המקצועית של מערכת הרוקחות והחיסונים שלFPT לונג צ'או - ענה: צדפות ועור עוף מכילים הרבה שומן רווי, מה שיכול להעלות את רמות הכולסטרול (שומן רע), ולכן עלינו להגביל את אכילתם. בהתחשב בכך שצעירים יכולים לאכול כמויות קטנות של צדפות ועור עוף, זה בסדר, אבל לדעתי, אם לא נזהרים, ייווצר בהדרגה הרגל של חיבה לאכול, וזה לא טוב לבריאות בהמשך.

Những bộ phận nào của gà nên hạn chế ăn?- Ảnh 1. — עוף טוב מאוד לבריאות, אך ישנם חלקים מסוימים שכדאי להגביל בתזונה.

בנוסף למצוף ולעור העוף, עליהם לשים לב גם לרגלי העוף.

אם רגלי עוף אינן מבושלות לחלוטין, הן עלולות לשאת חיידקים כמו סלמונלה או קמפילובקטר, מה שעלול להוביל לשלשולים או הרעלת מזון. רגלי עוף עשירות בשומן רווי, מה שעלול להגביר את הסיכון למחלות לב אם נאכלות בהן יותר מדי.

בנוסף, אם רגלי עוף לא מנוקות היטב, קיים סיכון לזיהום טפילי בעת האכילה.

חלקים אחרים כמו עיניים עוף מכילים גם הם הרבה שומן רווי, לכן יש לאכול אותם במידה. אנשים עם גאוט לא צריכים לאכול עיניים עוף.

באופן כללי, עוף טוב מאוד לבריאות, במיוחד הבשר, חזה עוף - מספק חומרים מזינים חשובים רבים לגוף ודל בשומן רווי.

לבסוף, עלינו להקפיד על תזונה מאוזנת, המשלבת מגוון מזונות ופעילות גופנית סדירה כדי להבטיח בריאות לטווח ארוך.

הקוראים יכולים לשאול שאלות עבור הטור. רופא 24/7 על ידי כתיבת תגובות מתחת למאמר או שליחתן בדוא"ל: suckhoethanhnien247@gmail.com .

שאלות יועברו לרופאים, מומחים... כדי שיענו עבור הקוראים.

[מודעה_2]
מקור: https://thanhnien.vn/nhung-bo-phan-nao-cua-ga-nen-han-che-an-185241018121228893.htm