לפי בית החולים K, עשן סיגריות מכיל יותר מ-7,000 כימיקלים שונים. מתוכם, לפחות 250 רעילים, כולל מימן ציאניד, פחמן חד-חמצני ואמוניה. מתוך 250 הכימיקלים הרעילים, לפחות 69 עלולים לגרום לסרטן.
עשן סיגריות פוגע כמעט בכל איבר ומערכת בגוף ומפחית את בריאותו הכללית של האדם.
עשן סיגריות וטבק שניהם מכילים חומרים מזיקים.
עישון גורם לסרטן כגון: סרטן ריאות, סרטן הוושט, סרטן הגרון, סרטן הפה, סרטן הגרון, סרטן הכליות, סרטן שלפוחית השתן, סרטן הכבד, סרטן הלבלב, סרטן הקיבה, סרטן צוואר הרחם, סרטן המעי הגס, סרטן פי הטבעת ולוקמיה חריפה.
עישון גורם גם למחלות לב, שבץ מוחי, דיסקציה של אבי העורקים, מחלת ריאות חסימתית כרונית, סוכרת, אוסטאופורוזיס, דלקת מפרקים שגרונית, ומחמיר את תסמיני האסתמה אצל מבוגרים. מעשנים נמצאים גם בסיכון לחלות בשחפת ובזיהומים אחרים.
ההשפעות המזיקות של טבק דומות לאלו של סיגריות.
עישון פסיבי גם גורם לסרטן.
הסוכנות הבינלאומית לחקר הסרטן מסווגת עישון פסיבי כמסרטן. לא מעשנים החיים עם מעשנים נמצאים בסיכון מוגבר של 20-30% לחלות בסרטן ריאות. הסיכון למחלות לב וכלי דם עולה ב-25-30%. הסיכון לשבץ מוחי עולה גם הוא ב-20-30%.
ילדים החשופים לעישון פסיבי נמצאים בסיכון מוגבר לדום נשימה בשינה, דלקות אוזניים, הצטננות וברונכיט. עישון פסיבי גם מגביר את התדירות והחומרה של אסתמה, מאט את התפתחות הריאות אצל ילדים, ויכול לגרום לשיעול, צפצופים וקשיי נשימה.
יתרונות מיידיים של הפסקת עישון
לאחר מספר דקות, קצב הלב ולחץ הדם שלך, שלעתים קרובות גבוהים באופן חריג במהלך עישון, יתחילו לחזור למצבם התקין.
לאחר מספר שעות, רמות חד תחמוצת הפחמן (CO) בדם מתחילות לרדת, מה שמשפר את יכולת נשיאת החמצן.
לאחר מספר שבועות, אנשים שהפסיקו לעשן חוו שיפור במחזור הדם, הפחתת ליחה והפחתת שיעול וצפצופים.
לאחר מספר שנים, אנשים שמפסיקים לעשן נמצאים בסיכון מופחת לחלות בסרטן, מחלות לב ומחלות כרוניות אחרות בהשוואה לאנשים שהיו ממשיכים לעשן.
היתרונות ארוכי הטווח של הפסקת עישון
הפסקת עישון מפחיתה את הסיכון לחלות בסרטן ובמחלות אחרות, כגון מחלות לב ו-COPD, הנגרמות לעיתים קרובות מעישון.
אנשים שמפסיקים לעשן לפני גיל 40 מפחיתים את הסיכון שלהם למוות מוקדם ממחלות הקשורות לעישון ב-90%.
אם הם מפסיקים לעשן בין הגילאים 45 ל-54, הם יכולים להפחית את הסיכון שלהם למוות בטרם עת בשני שלישים. בכל גיל, אנשים שמפסיקים לעשן נהנים מתוחלת חיים משופרת בהשוואה למעשנים. בהשוואה לאנשים שממשיכים לעשן, אנשים שמפסיקים לעשן בין הגילאים 25 ל-34 חיים 10 שנים יותר.
אם אנשים יפסיקו לעשן בין הגילאים 35 ל-44, הם יחיו תשע שנים יותר. אם יפסיקו בין הגילאים 45 ל-54, הם יחיו שש שנים יותר. ואם אנשים יפסיקו בין הגילאים 55 ל-64, הם יחיו חמש שנים יותר מאלה שממשיכים לעשן.
למרות שלעולם לא מאוחר מדי להיגמל, היתרונות גדולים יותר ככל שאתה צעיר יותר כשאתה מפסיק.
[מודעה_2]
קישור למקור
תגובה (0)