מנהלת בנק מלמדת סטודנטים לרקוד

[מודעה_1]

דונג נאי בכל בוקר של יום רביעי ושישי, גב' נגוק הא מבקרת בבית הספר היסודי הואנג הואה טאם כדי להדריך את התלמידים בריקוד ספורטיבי , ולגרום להם להתרגש.

בשעה 6:20 בבוקר ב-24 במאי, גב' פאם טי נגוק הא, בת 45, מנהלת משרד עסקאות בנקאי בעיר תואן אן, במחוז בין דואנג , נכחה בחצר בית הספר היסודי הואנג הואה טאם, בעיר ביין הואה, דונג נאי. עם הגעתה, תלמידי בית הספר הסתדרו במהירות בשורה במרכז החצר כדי להתאמן בריקוד.

לצלילי מוזיקת הרקע של השיר "בית ספר אהוב", כמעט 200 תלמידים נעו בקצב בעקבות תנועותיה. שיעור הריקוד נמשך כ-20-30 דקות. בדיוק בשעה 6:45, גברת הא עצרה לנסוע למקום עבודתה, המרוחק כ-17 ק"מ משם. לאחר מכן, היא הקדישה זמן להתקלח, להחליף את מדיה וללכת לעבודה בשעה 7:30, בהתאם לתקנות הסוכנות.

בעבר, גב' הא הייתה מנהלת משרד עסקאות בנקאי בעיר ביין הואה, כך שהנסיעה הייתה נוחה למדי, בדרך כלל ארכה רק כמה דקות. לכן, התלמידים יכלו להתאמן בין השעות 6:30-7:00. בתחילת מאי, היא עברה לעיירה ת'ואן ג'יאו, בעיר ת'ואן אן, במחוז בין דואנג, המרחק היה גדול יותר, ולכן היה צורך להקדים את זמן האימון.

היא אמרה שהיא צריכה להתעורר ב-4:30 כל יום כדי להתכונן, לפני שהיא הולכת לבית הספר, היא מלמדת ריקוד ספורט במועדון במשך כ-30 דקות כל יום, מ-5:10 עד 6:10.

בנוסף לבית הספר היסודי הואנג הואה טאם, היא גם מכשירה תלמידים בבית הספר היסודי טאם הואה, בעיר ביין הואה בשעות אחר הצהריים המאוחרות.

גב' הא מלמדת תלמידים בבית הספר היסודי הואנג הואה טאם בבוקר ה-24 במאי. צילום: סופק על ידי הדמות — גב' הא מלמדת תלמידים בבית הספר היסודי הואנג הואה טאם בבוקר ה-24 במאי. צילום: *סופק על ידי הדמות*

גב' הא טי לאן, מנהלת בית הספר היסודי הואנג הואה טאם, אמרה שהתלמידים החלו לתרגל נושא זה בחודש מרץ, פעמיים בשבוע. בימים הנותרים בשבוע, חלק מהתלמידים שרוקדים היטב ישמשו כמודלים עבור האחרים. פעילות זו אינה עולה כסף מכיוון שגב' הא אינה מקבלת כל שכר.

"תרגילי ריקוד הם מהנים ועוזרים לשפר את הבריאות והרוח. אני גם רוצה שהתלמידים יתאמנו כדי שיהיה להם אנרגיה חיובית כל יום בבית הספר", שיתפה גב' לאן.

גב' לאן אמרה שהאימון מבוסס על צרכי התלמידים, בית הספר מעודד אותם להשתתף רק כדי לשפר את בריאותם. מאז היישום, גב' לאן אמרה שראתה שהתלמידים מגלים עניין רב יותר בתרגול ספורט, ובעלת רוח חיובית יותר. לא רק התלמידים אלא גם המורים התרגשו להשתתף בתרגילים של גב' הא.

מכיוון שהוא אוהב ללמוד לרקוד עם גב' הא, בכל בוקר יום רביעי ושישי, פאם נגוין באו לונג, תלמיד כיתה ה' בבית הספר היסודי הואנג הואה טאם, אומר להוריו לקחת אותו לבית הספר מוקדם כדי שיהיה בזמן לשיעור ריקוד.

בהתחלה, לונג היה עייף וגפיו כאבו, אך לאחר שבוע של הסתגלות, לונג הסתגל בהדרגה.

"בנוסף לתרגול בבית הספר עם גברת הא, אני רוקדת לבד וחוזרת על התנועות בבית. אני הכי אוהבת לרקוד לצלילי צ'ה צ'ה צ'ה ואת השיר "Holding Hands Together"", אמרה באו לונג.

גב' נגוק הא מדריכה סטודנטים בפועל. — גב' הא מנחה תלמידי בית הספר היסודי הואנג הואה טאם לתרגל ריקוד, בוקר ה-24 במאי. סרטון: *סופק על ידי הדמות.*

גב' הא אמרה שהיא מתאמנת בריקודים כבר 10 שנים. היא בחרה בספורט זה משום שהוא מתאים למצבה הפיזי, קל לתרגול וזול. המטרה הראשונית של התרגול הייתה לשפר את בריאותה. כאשר רמתה השתפרה, היא התאמנה באופן מקצועי והתחרתה בתחרויות רבות בארץ ובחו"ל.

ההזדמנות שהביאה את גב' הא ללמד ריקוד ספורטיבי בבית הספר החלה בסוף 2022. כאשר שמעה את מנהל בית הספר היסודי טאם הואה, ביין הואה סיטי, אומר שהוא רוצה שהתלמידים יתאמנו בריקוד ספורטיבי כדי לשפר את בריאותם, היא הסכימה מיד ותמכה בכך בחינם.

לדברי גב' הא, ריקוד ספורטיבי עם תרגילים בסיסיים מתאים לכל הגילאים והמצבים הפיזיים, ועוזר לגוף להיות גמיש, חטוב ופעיל. ריקוד ספורטיבי מאופיין בביצוע תנועות ריקוד לצלילי מוזיקה תוססת ועליזה. התלמידים מתאמנים מוקדם בבוקר כדי ליצור הרגל של פעילות גופנית ולעזור לרענן את רוחם לפני הכניסה לשיעור.

עבור תלמידי בית ספר יסודי, עליה ליצור מערך שיעור נפרד עם תנועות מתאימות לגיל, בשילוב שירים מוכרים של התלמידים. התלמידים מאומנים בתנועות טכניות בסיסיות ומתקדמות של ריקודים כגון צ'ה צ'ה צ'ה, ביפופ, דיסקו, זומבה או תרגילים המשלבים ריקודים רבים.

"אני מחשיבה את הנחיית אנשים להתאמן כפעילות גופנית יומית שלי. יתר על כן, פעילות גופנית עם תלמידים עוזרת לי להרגיש צעירה ואופטימית יותר", שיתפה גב' הא.

גב' הא (חמישית מימין) באליפות סינגפור הפתוחה הלאומית בריקוד 2022. תמונה: דמות מסופקת — גב' הא (חמישית מימין) בתחרות ריקודים בסינגפור בשנת 2022. תמונה: *דמות מסופקת*

גב' הא, שעברה לבין דואנג, הסכימה להכשיר תלמידים בבית הספר היסודי נגוין דין צ'יו ובמספר בתי ספר בקומונה של ת'ואן ג'יאו בשנת הלימודים הקרובה.

"אני שמחה מאוד להיות מסוגלת ליישם את התשוקה שלי לספורט ריקודים בפעילויות קהילתיות. לראות אנשים רבים משפרים את בריאותם ורוחם נותן לי מוטיבציה נוספת להמשיך", אמרה גב' הא.

לה נגוין

[מודעה_2]
קישור למקור